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    왕씨님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    130 사랑의화살 [새창] 2007-06-26 12:14:36 7 삭제
    이게 그 유명한 무플 베스트 구나.. 그 뭐시기 성남 지부에서 나왔어요.
    129 세상에서 가장 시원한곳 [새창] 2007-06-24 22:32:58 0 삭제
    교무실이 꼭 시원할꺼라는 편견을 버려주세요 ㅠㅠ
    128 일본 방송] 지바 롯데전 이승엽 시즌 14호 투런 홈런 작렬!! [새창] 2007-06-21 00:11:13 3 삭제
    요번 홈런칠때 자세는 예전 타격자세로 돌아왔네요 한발들어서 타이밍 잡는 자세... 이번 홈런을 계기로 예전 타격자세로 돌아와 제 컨디션 찾았으면 좋겠네요.
    127 이승엽 9호홈런 한국 일본 버전 [새창] 2007-05-17 14:46:09 0 삭제
    하라감독(고개갸우뚱) : 저런 것도 넘어가네 허허허
    126 얘들아~ 마이클조던은 이런분이셨단다! [새창] 2007-05-12 10:39:59 7 삭제
    스포츠 스타중 가장 신 또는 황제 라는 호칭이 잘어울리는 사람.
    125 참치(백마구로) 이제 못먹겠네요... 가짜라네요. [새창] 2007-05-11 11:44:06 6 삭제
    참치에 들어있는 기름은 참치 기름은 당연히아니고요.

    면.실.유 라는 식물성 기름입니다.

    드셔도 큰 지장은 없습니다 하지만 기름을 버리면 칼로리가 떨어지겠죠.
    124 ★★ 진정한 안습상담 (ㅠ.ㅠ) ★★ [새창] 2007-05-10 18:42:19 1 삭제
    김연아 연예인사이에서도 별로 꿀리지 않는구나 ㅎㅎ 예쁘다
    123 몸무게 많이 나가게하는방법좀 알려주세요..급해요.. [새창] 2007-04-18 14:12:12 0 삭제
    1.살이 잘 안찌는 체질이시라면 아침에 일어나셔서 아침 제대로 드시고요. 2시간후에 다시 또 드세요.
    그리고 점심드시고 3시간후에 또 드시고, 저녁드시고 3시간후에 또 드세요.
    그리고 자기전에 우유 마시고 주무세요. 식사는 이렇게 하시고요.
    운동은 유산소 운동 시작시 몸풀기 10분 만해주시고 웨이트 위주로해주세요. 근육의 무게는 아주 무겁답니다. 근육을 기르면 겉으로는 보기좋고 슬림한 몸매지만 몸무게는 꾀 나가게 됩니다. 근육을 위해서 위에의 식사로 영양보충을 하는거고요. 식사시 단백질을 마니 드셔주세요. 달걀, 닭가슴살 소고기, 살찌기 위해서는 돼지고기도 무방하고요. 님 같은 경우엔 달걀도 노른자까지 드세요. 우유는 자주 마셔주세요.

    ->이래도 안찐다면 극악처방

    2. 아침 굶으세요. 점심 폭식하세요. 저녁 제떄 드시고마시고 저녁 9시쯤 배 진짜 고플떄 다시 폭식하세요. 살 아주 잘찝니다.


    122 몸무게 많이 나가게하는방법좀 알려주세요..급해요.. [새창] 2007-04-18 14:12:12 0 삭제
    1.살이 잘 안찌는 체질이시라면 아침에 일어나셔서 아침 제대로 드시고요. 2시간후에 다시 또 드세요.
    그리고 점심드시고 3시간후에 또 드시고, 저녁드시고 3시간후에 또 드세요.
    그리고 자기전에 우유 마시고 주무세요. 식사는 이렇게 하시고요.
    운동은 유산소 운동 시작시 몸풀기 10분 만해주시고 웨이트 위주로해주세요. 근육의 무게는 아주 무겁답니다. 근육을 기르면 겉으로는 보기좋고 슬림한 몸매지만 몸무게는 꾀 나가게 됩니다. 근육을 위해서 위에의 식사로 영양보충을 하는거고요. 식사시 단백질을 마니 드셔주세요. 달걀, 닭가슴살 소고기, 살찌기 위해서는 돼지고기도 무방하고요. 님 같은 경우엔 달걀도 노른자까지 드세요. 우유는 자주 마셔주세요.

    ->이래도 안찐다면 극악처방

    2. 아침 굶으세요. 점심 폭식하세요. 저녁 제떄 드시고마시고 저녁 9시쯤 배 진짜 고플떄 다시 폭식하세요. 살 아주 잘찝니다.


    121 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2007-04-01 17:52:11 0 삭제
    뒤에 룬희가 서있네 ㅎ
    120 화려한 페인팅 드리블기술 모음 [새창] 2007-03-23 16:16:31 1 삭제
    지단은 정말 대단하구나 ~
    119 #슬슬 이시간이면 이것들이 생각 ## [새창] 2007-03-22 00:48:56 4 삭제
    아 죽고싶다 ,,, 먹고싶어서 ,,,
    118 개념 있는 위문편지 [새창] 2007-01-05 02:39:25 5 삭제
    군생활 2년으로 같습니다. 월급은 180~200 정도 나온다고 하고요

    일반사병은 최고 6개월 까지 복무할수있습니다.

    보통 일병 쯤가서 상병달고 한국으로 복귀합니다.

    한국군은 죽을 확률은 낫지만 이라크는 전쟁 중입니다.

    보통 미군을 노리고 지뢰설치와 폭격을 하지만 이동 중 재수없으면 맞습니다.

    테러도 꾸준하고요. 총 소리는 꾸준히 들립니다. 이만 쓸게요.
    117 남자가 놀래는것이 이여자가노팬티 였나바 ㅎㅎ [새창] 2006-12-17 14:12:33 6 삭제
    복사기 안에 에이포용지가 많은데 왜 또 꺼내려고 올라간거지 -_-...
    116 남자가 놀래는것이 이여자가노팬티 였나바 ㅎㅎ [새창] 2006-12-17 14:12:33 70 삭제
    복사기 안에 에이포용지가 많은데 왜 또 꺼내려고 올라간거지 -_-...



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