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    넌이미털렸다님의
    개인페이지입니다
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    넌이미털렸다님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    39853 웨이트 질문 몇가지 드립니다. [새창] 2017-09-13 11:52:41 1 삭제
    그냥 예~예하고 하던대로 하면 됩니다 ㅎㅎ
    39852 12/09/2017 (PT 3회차) 어깨운동 [새창] 2017-09-13 10:24:56 1 삭제
    그림 정말 잘 그리시네요 ㅋㅋㅋ
    광배에 힘을 주고 레이즈를 하면 프레임이 커지고
    팔을 많이 들수가 없어 측면삼각근에 좀 더 집중하기 쉽습니다
    대신, 광배근에 계속 긴장시켜줘야 해서 상당히 어렵다는 ㄷㄷ
    잘 배우고 계시네요ㅎ
    39851 2017.09.12 운동일지 [등, 이두] [새창] 2017-09-12 22:18:05 0 삭제
    ㅋㅋㅋ공포네요
    39850 2017.09.12 운동일지 [등, 이두] [새창] 2017-09-12 22:17:52 0 삭제
    몸만 봐도 바로 알 수 있다던데 ㄷㄷㄷ
    랫풀다운이 빨리 고쳐지기만을 바랍니다ㅠ
    39849 2017.09.12 운동일지 [등, 이두] [새창] 2017-09-12 21:16:11 1 삭제
    선수 출신인데 은퇴하고 요즘은 취미로만 하고 있대요 ㅋㅋ
    근데 워낙 잘 하시는 분이라 머신을 여러대 파괴하고 다닌다고 ㅋㅋㅋ
    다른 지점에서도 벌써 한 개 해드시고 오셨다네요
    39848 2017.09.12 운동일지 [등, 이두] [새창] 2017-09-12 21:00:53 0 삭제
    1년이면 충분하실 겁니다 ㅎㅎㅎ
    39847 2017.09.12 운동일지 [등, 이두] [새창] 2017-09-12 20:38:14 0 삭제
    비교는 항상 자기 자신과 하면 됩니다!ㅎㅎ
    전보다 잘 했으면 된거죠ㅎㅎㅎ
    39846 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-12 20:07:56 0 삭제
    덤벨로우를 할 수 있죠 ㅎㅎ
    39845 2017.09.12 운동일지 [등, 이두] [새창] 2017-09-12 20:07:27 1 삭제
    평소에 잘 자다가 갑자기 잠이 안 와서..ㅠ
    오늘은 꼭 꿀잠을!!!!
    39844 2017.09.12 운동일지 [등, 이두] [새창] 2017-09-12 20:06:54 0 삭제
    네...ㄷㄷㄷ팔은 짧게 쉬면서 했기 때문에 얼마 안 걸렸어요
    39843 2017.09.12 운동일지 [등, 이두] [새창] 2017-09-12 19:49:21 1 삭제
    오랜만에 중량을 쳐야해서...ㄷㄷㄷ
    근데 잠을 3시간 밖에 못 자서 그렇게 많이 들진 못 했네요ㅠ
    39842 어깡의 셩일기 170912 [새창] 2017-09-12 18:16:41 0 삭제
    수영장에서 역주행이라니 ㄷㄷㄷ
    39841 2017년 9월 12일 오늘의 운동과 잡설 [새창] 2017-09-12 11:13:06 0 삭제
    여성이 신체적 구조상 미는 운동을 하는게 어렵다더라구요ㅠ
    니푸시업부터 천천히 연습하시면
    정자세 푸시업도 곧 가능하실겁니다ㅎㅎ
    39840 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-12 11:08:50 1 삭제
    올해 유난히 고생을 많이 하시네요ㅠㅠㅠ
    잘 나으시길 바래요
    39839 본삭금 질문 :D 루마니안 데드리프트 할 때요! [새창] 2017-09-12 10:19:15 1 삭제
    그냥 다른 사람 하는 거 보고 따라하는 듯....ㄷㄷㄷ



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