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    개인차단 상태
    허공폭격기님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-06-11
    방문 : 466회
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    허공폭격기님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    27 오유가 안생기긴 하나봐요 [새창] 2013-08-18 15:36:52 1 삭제
    안생겨서 오유를 하는 건가
    오유를 해서 안생기는 건가
    26 나보다 특이한 포상휴가른 받아본 사람은 없을거야...ㅋㅋ [새창] 2013-06-24 11:43:49 0 삭제
    분교대에서 넌센스 퀴즈 맞춰서 4박 5일
    24 슬렉스에 보트슈즈 색상 추천좀해주세요ㅎㅎ [새창] 2013-06-16 07:24:29 0 삭제
    추천 유도글엔 추천을
    23 다이어트 시작한지 한 50일 정도 됬네요. [새창] 2013-06-16 07:23:48 0 삭제
    먹는건 아침은 시리얼 먹었구요 점심 저녁은 2/3~3/4공기 끼니 외에 간식은 안먹었습니다. 배고프면 그냥 일찍 잤구요

    주 1회정도는 치킨도 먹고 뷔페도 갔구요 술도 가끔 마셨습니다 ㅎ
    22 다이어트 시작한지 한 50일 정도 됬네요. [새창] 2013-06-16 07:20:09 0 삭제
    왜 이게 베스트 ㅋㅋㅋ
    일단 저거 어플 아니구요ㅠ 그냥 파워포인트에다가 엑셀로 작업한거 맞아요 ㅋ
    저 100kg 때 식단 조절 좀 해줬더니 한 2주정도 되니 95kg정도로 빠지더라구요 그래서 그때부터 제대로 빼보자 해서 기록 시작했구요 ㅎ
    운동은 처음 1주는 저녁에 1시간 정도 걷기 운동
    2주차 부터 아침에 1시간 등산 저녁에 1시간 걷기
    그렇게 쭉 하다보니 정체기? 비슷하게 온거 같아서 4주 정도 됬을 때부터 저녁에 1시간 걷기 대신 헬스 시작 했구요
    헬스는 사이클 40분 근력운동 30~40분 런닝머신 20분 하고 중간중간 스트레칭 했습니다 ㅎ;;
    21 다이어트 시작한지 한 50일 정도 됬네요. [새창] 2013-06-16 07:07:51 1 삭제
    1교시//ㅇㅁㄱ 여기서 아는척 하지 마라
    20 다이어트 시작한지 한 50일 정도 됬네요. [새창] 2013-06-14 21:29:34 1 삭제
    감사합니다 ㅎ
    다이어트 하시는 분들 모두 화이팅! 힘냅시다~
    19 다이어트 시작한지 한 50일 정도 됬네요. [새창] 2013-06-14 21:29:34 0 삭제
    감사합니다 ㅎ
    다이어트 하시는 분들 모두 화이팅! 힘냅시다~
    18 이거 어디서 파는지 아시는 분 [새창] 2013-03-14 21:55:21 0 삭제
    근처에 있는 gs25찾아봐야겠네요 ㅋ 감사합니다
    17 저도 가레스 먹었어요 [새창] 2013-03-04 19:37:44 0 삭제
    어? 진짜요? 감사합니다ㅎ 친구 한명 초대해서 기대도 안했는데ㅎㅎ 가레스 짱짱걸! 가레스 하세요ㅋ
    16 확밀아 실행이 안되요 ㅠ [새창] 2013-02-24 05:33:46 0 삭제
    폴더 지우고 다시 설치중인데 저랑 똑같은 현상이라 해결될듯 싶네요!

    정말 감사합니다~
    15 롤 초보 용어좀 물어볼게요 [새창] 2013-02-12 12:32:32 0 삭제
    감사합니다 ㅎ 도움이 됬어요 ㅎ
    14 달에서 태극기 펄럭일수 있습니다. [새창] 2012-12-17 00:52:22 46 삭제
    ㅂㄱㅎ : 달 가는거 2025년까진데 2020년까지 당기겠습니다!
    엔지니어 : 올ㅋ 진짜야? 근데 어떻게?
    ㅂㄱㅎ : 그건 디자이너와 엔지니어가 잘 합의해서... 아 선행학습은 안됩니다.
    13 [초보팁, 재탕]1렙부터 만렙까지 [새창] 2012-11-30 19:49:17 0 삭제
    나중에 찾아봐야지



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