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    개인차단 상태
    에러37님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-05-19
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    에러37님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    529 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-17 17:14:44 0 삭제
    지금도 무척 예쁘신데 웨이트로 라인 좀만 잡아주시면 몸짱 소리 들으시겠어요 >_< 홧팅해요!!
    528 다이어트 23일차! [새창] 2013-08-17 17:09:15 0 삭제
    휴식도 중요해용 >_< 쉬시는 날도 꾸준히 글 올려주시고 짱이심~ 흐흐~
    527 너무 창피합니다.. [새창] 2013-08-17 17:07:13 0 삭제
    복근 운동시 허리가 아프시면 척추기립근운동부터 매일 해주세요!
    한달 정도 매일매일 하다보니까 조금 낫더라구요~
    저도 그래서 첨엔 레그레이즈 못했는데 지금은 하루에 60개씩 합니당!
    526 운동 일지(8.16) [새창] 2013-08-17 17:04:27 0 삭제
    기계치손고장님/네에 >_< 내년 봄쯤에 예정이에요~~ ㅎㅎ 감사해용! 손고장님도 홧팅 빠샤~~
    nadiajun님/카카오오오 +ㅆ+ nadiajun님꺼가 색이 더 진하네요!! ㅎㅎㅎ 전 좀 더 마일드하게..ㅋㅋㅋ
    미드추천좀님/움찔.. 예비부부는 안봐주시나여..?! ㅎㅎㅎ
    525 오늘의운동.. [새창] 2013-08-16 21:25:43 0 삭제
    허걱 저도 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    헤헤 멋있어요 나도 열심히 해야지~
    524 081613 오늘의 운동 인증! [새창] 2013-08-16 11:37:44 0 삭제
    아..앙대..
    523 하루 밥(탄수화물)은 몇 그람? [새창] 2013-08-16 11:24:12 0 삭제
    오옷.. 멋지셔요... +_+
    522 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-16 10:39:47 0 삭제
    지금처럼만 하셔도 내년엔 8키로 감량 가능하지 않을까요 ;_;
    지흡은 일단 수술 자체가 너무 위험해보여요 ㅠ 평생 지흡한 자국도 남는대고..
    젤 중요한건 꾸준함인거 같은데.. 1년이나 꾸준히 하셨구
    수술이나 합숙소 한번 다녀오시고 끝내실거 아니잖아요!
    야근과 철야가 많은 환경에서 힘드시고 조바심 나시겠지만, 지금도 충분히 잘하고 계신거 같아요.
    7kg 이 몸무게만 의미하는게 아니라.. 속을 들여다보면
    체지방은 7kg 이상 빠지셨을테고 (예상하기론 10키로이상) 근육이 붙어서 + - 된 수치겠죠~!!
    이미 1년동안 노력하셨기에 지치실 수도 있을거 같지만.. 좀 더 차분하게 생각하시는게 어떨까용 ;_;
    521 운동할때 표정관리 되시나요? [새창] 2013-08-16 10:34:40 0 삭제
    저는 힘들어갈때 자꾸 썩소 표정이 되서 입다물고 하려고 애쓰고 있다능;;
    520 운동 일지(8.15) [새창] 2013-08-16 10:13:34 0 삭제
    미드추천좀님/천천히 익숙해지실거라 믿어의심치 않습니다! 홧팅하세용 >_<
    기계치손고장님/카카오에 들어있는 폴리페놀 성분이 몸에 좋대요 흐흐 맛도 있구 +_+ 손고장님도 홧팅 예예~~
    519 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-16 10:11:30 0 삭제
    저도 저기 발달하고 있던데.. 건강해보이긴 하지만 더 발달하고 싶지 않은데
    ㅎㅎㅎ;;;;ㅠㅠ
    518 다이어트 22일차! [새창] 2013-08-16 10:10:30 0 삭제
    건강해보이는 식단이에요~! +ㅆ+ 흐흐
    운동도 열심히 하시구 수고하셨어요 >.<
    517 8/15 건강일기(식단, 운동) [새창] 2013-08-16 10:07:17 0 삭제
    헌혈하셨으니 하루 잘 드시고 좀 더 쉬시지 그러셨어요 ㅎㅎ
    수고하셨습니당!
    516 드디어 스쿼트 30kg 정복했어요♥ [새창] 2013-08-16 10:05:58 1 삭제
    우왕! 너무 멋지고 아름다우십니다.. 따봉~ +___+b
    515 다이어터의 흔한 우울증ㅠㅠ [새창] 2013-08-16 00:16:19 1 삭제
    제가 지금 운동 4달짼데 저도 길게 한건 아니지만요 ㅎㅎ
    변화 생기는게 약간 계단식이라고 해야하나.. 일정하게 쭈욱 변화하는게 아니라
    별 변화 없다가 어느날 갑자기 한 주 사이에 예상 외로 체지방 쏙 빠지고 그러더라구요.
    몸은 배신하지 않을거에용.. 힘내세요~



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