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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	544	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-19 12:23:57	1	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 쉬셨나용?!
	543	081813 [새창]	2013-08-19 12:22:50	0	삭제
		ㅠㅠㅠㅠ 으엉
	542	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-18 01:46:22	0	삭제
		마음을 편히 먹으세요..!!
	541	운동 일지(8.17) [새창]	2013-08-18 01:40:38	0	삭제
		기계치손고장님/으흐흐 감사해요 >_< 그래도 요새 왠지 야금야금 지속적으로 뭔가 군것질을 하는 것 같은 기분이 들어서흐규..ㅠ
	540	다이어트 24일차! [새창]	2013-08-18 01:39:20	0	삭제
		오늘도 수고하셨어요~~!! 닭도리탕 먹고싶당ㅋㅋ
	539	복근운동 질문이요 ㅎㅎ [새창]	2013-08-18 00:54:51	1	삭제
		저는 다음날 되면 회복이 거의 다 되있어서 매일 해요~ 가~끔 하루씩 쉬고..ㅎㅎ 운동 강도에 따라서도 개인차가 있을테니 하루 지난 다음 상태 보시고 진행해보세용^^
	538	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-18 00:22:30	0	삭제
		일단은 잘하고 계시다고 말씀드리고 싶어요! 지금까진 유산소만 하셨지만 이제 웨이트에도 관심을 보이시고 계시니까요~ nadiajun님 댓글처럼 파이로스님 글 검색하셔서 나와있는 운동들 보시고 한번 관심가져보시면 좋을 거 같구요 뱃돼지님 글도 한번 검색해보시면 좋은 글이 많아요 ^^ 부상 항상 조심하시구요~!
	537	내일 헬스등록하러 가려는데요. [새창]	2013-08-18 00:15:03	1	삭제
		반대 하나가 맘에 걸려 홧팅하시라는 의미에서 추천 찍고 가욤~
	536	내일 헬스등록하러 가려는데요. [새창]	2013-08-18 00:14:13	0	삭제
		트레이너 한분이 담당하시면서 2~3회 오리엔테이션 해주는 곳도 있구 아닌 것도 있어요~ PT는 트레이너마다 별도로 진행하실 것 같구요 ㅎㅎ 한번 문의드려보세요~! 운동화랑 샤워도구 양말 이렇게 챙겨가시면 되겠습니다~~
	535	복근 이....... [새창]	2013-08-18 00:12:01	0	삭제
		너무 멋져용ㅎㅎㅎㅎ 아직 뽀송한 내 배지만ㅋㅋ 나도 열심히 해야지~~
	534	운동 일지(8.17) [새창]	2013-08-18 00:08:51	0	삭제
		미드추천좀님/에공 운동 열심히 하시던뎅 혹시 너무 적게 드신건 아닐까요?? ㅠㅠ 저도 좀 덜 먹거나 웨이트 비중이 적은 때는 골격근이 줄어들기도 하더라구요.. 다시 끌어올리는거 넘 힘듬 ㅠ.ㅜ 근육의 휴식을 위해 분할 들어가신거군요! 좋은 경과 있으시길 바랄게요 ;ㅁ;!!! 홧팅입니다~!! 꽃보다근육님/정말 꾸준한게 답인 것 같아요.. 배신하지 않는 내 몸이 건강한 몸이라는 생각을 하면서~! ^^ 좋은 말씀 감사합니당!
	533	여러분 ㅜ 너무 혼란스러워요 조언좀 주세요 [새창]	2013-08-17 19:14:04	0	삭제
		일단 인바디는 정확하지 않아요! 잘못된 정보를 입수하신 듯..^^ 글고 몸상태에 따라서 오차도 심하다고 합니당 갈때마다 재셨다는건 일주일에 4~5번 재셨다는건데 자주 잴만한 데이터가 아니에요 ㅎㅎ 전 2주에 한번 최대한 비슷한 컨디션에 재서 참고만 합니당 운동 얼마나 하신건지 잘 모르겠지만 한달간은 큰 변화 없을 수 있구 오차 범위 안에서 체지방이 늘어서 나올 수도 있다고 봐요~!
	532	헬스장 즐기는 법 2 [새창]	2013-08-17 17:32:05	0	삭제
		저도 자세같은거 다른분들 하는거 뚫어지게 쳐다보면서 스캔했다가 따라하고 있네용..ㅎㅎ 울 헬스장 트레이너쌤들은 항상 너무 바쁘.. ㅠㅠ 제가 항상 바쁜 시간에 가는 탓이겠죵~ 친해지고 싶다 ㅎㅎ
	531	다이어트!! 진행중 ㅠ [새창]	2013-08-17 17:27:16	0	삭제
		우왕~ 본인이 할 수 있는 걸 찾아서 꾸준히 하시는 모습 넘 멋지셔요.. !!!!!!!! 의지에 박수를~!!!!
	530	헬스중...혼자임.... [새창]	2013-08-17 17:20:31	0	삭제
		;ㅁ; 왜 우세용 힝~~ 뚝~~~ 저도 방금 널널한 헬스장 가서 혼자 운동하고 락커룸 지배하다가 왔어요.. 비슷한 시간대에 같이 운동한 셈 쳐요!?

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