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    에러37님의
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    에러37님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    664 운동 일지(8.31) [새창] 2013-09-01 00:54:36 0 삭제
    LoBo님/ 감사합니다~~ ^^ !
    663 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-31 23:04:59 0 삭제
    헉;; 언릉 나으세요 ㅠㅠ 무리하지 마시구요
    662 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-31 19:43:48 0 삭제
    6번이 궁금..ㅋㅋㅋㅋ
    661 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-31 19:11:06 0 삭제
    제 생각이 틀렸을 수도 있으니까 참고용으로 인바디 재보시는거 추천해용!^^
    식이는 좀 더 드셔야 근손실을 막을 수 있을 것 같구요
    빌리는 제가 안해봐서 잘 모르는데 운동량은 꽤 되는걸로 알고 이써요
    걷기는 조금 줄이시고 근력운동에 더 투자하시는게 좋을 것 같아요
    오래 걷는것보단 짧게 뛰는게 더 운동 효과가 좋대요~^^
    660 운동 빈도와 휴식 2 [새창] 2013-08-31 18:50:24 0 삭제
    뱃돼지님 글은 선추천 후정독~~!!
    659 정체기왔네요 [새창] 2013-08-31 18:46:36 0 삭제
    이제 몸이 셋트포인트를 기억하는 시간~~^^
    넘 조바심 내지 마셔요~~
    658 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-31 18:44:29 0 삭제
    앗 그렇군요~ ^^ 감사합니다
    657 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-31 18:42:06 1 삭제
    한달반동안 저렇게 드시고 운동하신거면 체지방만 빠지신게 아니라 근육도 많이 빠지셨을거 같아요
    직성자님 체격조건에서 한달반동안 7키로라는 수치도 근손실 이니고서야 힘든 수치구요 ㅠㅠ
    제 생각엔 근육이 빠질대로 빠져서 이제 더 이전이랑 똑같이 운동하고 똑같이 드셔도 체중 감량이 힘든게 아닐까 예상되는데..
    결론은 너무 조금 드십니당 영양결핍 걸려요!!
    656 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-31 17:46:46 0 삭제
    칼로리 맞춰서 먹으려면 양이 넘 적지 않은가용?
    한통을 3번으로 나눠먹는거 아니었나요.. "ㅁ"??
    제가 잘못 알고 있는건가..^^;
    655 083013 오늘의 운동 인증 [새창] 2013-08-31 17:44:14 0 삭제
    합 아름답당님 팔뚝 아름답당! 근데 식단이..!!!! ;ㅁ; !안아름답?!!?
    오늘도 수고하셨어요~~
    654 운동 일지(8.30) [새창] 2013-08-31 12:23:29 0 삭제
    대한적십자사님/오옷 칭찬이닷ㅋㅋㅋ 감사합니다~^__^
    LoBo님/항상 응원 감사드려용! 어제 쉬었으면 맘이 불편했을 뻔..ㅋㅋㅋ
    뱃돼지님/지켜보고 계시는 군요!ㅎㅎ 항상 감사드립니다 ^__^
    653 운동 일지(8.30) [새창] 2013-08-31 02:02:17 1 삭제
    나는아름답당님/네엥 스트레칭 운동 전후로 꼭 하는데 기록만 생략한 거여요 ㅎㅎㅎ
    타지에 계셔서 갈망?이 더 크시겠어요 ;_; 꿋꿋한 아름답당님도 홧팅홧팅~!
    감사해요!! ^___^
    652 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-31 01:11:31 0 삭제
    빵보다는 밥 드세요~! 다음주부턴 급식 드신다니 조금은 해결될 듯~ ^^
    651 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-31 00:59:17 0 삭제
    저도 저기 저거 생겼어용ㅋㅋㅋ 더 커지지 않으려나 사실 여자라면 걱정할만도 한뎅..
    그래도 걍 하던 하체운동 꾸준히 하고있는데 다행히 더 커지진 않네요ㅎㅎ
    곰탱이한마리님 말씀 들으니 안심.. +_+;
    650 오늘도 해냈다는 뿌듯함 !! ㅎㅎ [새창] 2013-08-30 01:00:01 0 삭제
    수고하셨어요~!!



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