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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1039	10층 계단 13번 완 -11일- [새창]	2013-10-17 00:47:41	0	삭제
		아 그러고보니 솜씨가 정말 좋으시다고 생각했더니 프로의 솜씨셨군요!!!!!
	1038	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-10-17 00:46:00	0	삭제
		우앙 플랭크 1분.. 전 30초도 힘들어요 ㅎㅎㅎㅎ
	1037	휴식일 기념 2달간의 인바디 공개합니다. [새창]	2013-10-17 00:44:40	0	삭제
		우와~ 체지방 10킬로 감량에 저정도 근손실이면 없는거나 다름없지 않나요? ㅎㅎㅎ 멋져요~~ +_+ 저도 인바디검사지 많이 모았다는 ㅎㅎㅎ
	1036	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-10-17 00:41:31	0	삭제
		머리로는 알지만 몸이 안따라주는 ㅠㅠ 학교 생활에서 받는 스트레스가 원인이지 않을까 싶어요. 야식 대신 글로라도 표출하시고 좀 푸세요~! ^^
	1035	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-10-17 00:39:10	0	삭제
		전 라면..ㅠㅠ 컵라면 말고 봉지라면 지난주에 김천에서 본 어떤 아저씨가 면발을 아주 그냥 들었다 놨다 후루룩 들었다 놨따 후루룩 하던 모습이 선하네여..
	1034	운동 일지(10.16) [새창]	2013-10-17 00:37:26	0	삭제
		서킷은 거의 유산소라 할때만 (지지리) 힘들고 다음날은 괜찮더라구요 ㅎㅎㅎㅎ 복부는 그렇게 강하기 안해서 괜찮을 것 같고 아마 내일 등 허리가 좀 쑤시지 않을까 예상되요 ㅋㅋㅋ
	1033	건강일기 26 [새창]	2013-10-17 00:34:25	1	삭제
		사과가 애플로고네용! i 식단
	1032	힝 [새창]	2013-10-17 00:28:42	1	삭제
		11 왜 그러세요..ㅠ 헬스장에 한가지라도 더 즐거움이 있다면 운동하러 가기도 좋잖아요ㅋㅋ 모레를 기약합시당ㅎㅎㅎ
	1031	<m>하....다들 조심하세요... [새창]	2013-10-16 19:53:06	0	삭제
		헉 언릉 쾌차하시길 ㅠㅠ
	1030	10층 계단 13번 완 -11일- [새창]	2013-10-16 19:37:06	1	삭제
		물론 개인차가 있긴 하지만 첫 한달은 몸이 바뀐 패턴에 놀라 비상사태에 대비해 저장을 하거나.. 기타 등등의 적응기를 거치는 거 같아요 그래서 저도 두달까지는 참 힘들더라구요 조비심만 나고 ㅠ 몸은 배신하지 않는다고 하니깐요 좀만 더 힘내세요!
	1029	인바디검사 했는데 뭐가뭔지 모르겠어요ㅠㅠ [새창]	2013-10-16 00:09:37	0	삭제
		5월에 저 운동 막 시작할 때랑 비슷하시네용..ㅎㅎ 전 헬스 등록해서 웨이트 + 유산소 로 지금 체지방 어느정도 뺐어요.. 근육은 늘긴 느는데 잘 안늘더라구요 ㅠㅠ 웨이트 열심히 하셔야 늘릴 수 있어요. 파이로스님 운동으로 한번 시작해보세요~
	1028	10/15일 [새창]	2013-10-16 00:05:14	0	삭제
		저도 그날이라 3일이나 쉬었네용 ㅜ.ㅜ 게다가 회식에다가 생일파티가 두건이나! ㅎㅎㅎ 내일은 운동해야지!!
	1027	중량 가벼운데도 손에 굳은살이 ㅠㅜ장갑 추천좀 부탁해요 [새창]	2013-10-15 22:25:17	1	삭제
		전 이미 나이키꺼 구매한 상태여서 사용중인데요~ 계속 바벨 덤벨 들다보니까 헬스장갑 껴두 어느정도 굳은살은 생기네요 ㅠㅜ
	1026	중량 가벼운데도 손에 굳은살이 ㅠㅜ장갑 추천좀 부탁해요 [새창]	2013-10-15 22:23:04	1	삭제
		★ 뱃돼지 2013-06-29 00:52:16 추천/반대:1/0 뿌듯하시겠네요 근데 다음엔 나이키 말고 - 매니아들 사이에서 나이키는 그리 멋진 헬스 장갑 메이커는 아닙니다. 쉬크, 하빈저, 발레오-오슬롯 등등 이런거 껴주고 - 가격은 비슷하거나 쌀 수도 있고 어떤건 살짝 비쌀 수도 있습니다만 헬스장 가면 '오' 하실텐데요.. ㅎㅎ 여튼 첫장갑 축하합니다. 헤질때까지 열심히 운동하세요 -------------- 전에 뱃돼지님께서 적어주신 댓글 그대로 가져왔어용ㅎㅎ
	1025	중량 가벼운데도 손에 굳은살이 ㅠㅜ장갑 추천좀 부탁해요 [새창]	2013-10-15 22:20:34	1	삭제
		잇 나이키꺼보다 괜찮은거 있댔는데..ㅍ잠시만요!

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