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    에러37님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1204 오늘의 운동(11/21) [새창] 2013-11-22 11:42:04 0 삭제
    패턴 바꿔보는 것도 중요한 거 같애요 ㅎㅎ 알아서 척척 멋지셔요~ ^__^
    1203 운동 일지(11.19) [새창] 2013-11-21 01:39:27 0 삭제
    토하는모니터님/꾸준히 글 남기기 시작한게 좀 더 동기부여가 됐던 것 같아요~
    글 써야 되는데! 하면서 좀 더 열심히 하게 되는..ㅎㅎ
    저도 세달네달 언제 되려나 했지만.. 아무 생각없이 습관처럼 하다보니 어느새 헬스장 재등록할 때가 되었더라구요..
    모니터님도 힘내세요! 오히려 의식 안하고 하다보니 시간이 생각보다 금방 가네요 ㅎㅎ
    1202 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-21 01:27:35 0 삭제
    스포츠브라 하세요!! 윗분들 말씀처럼 과격하게 운동을 하면 가슴의 지방을 지탱하고 있는 근섬유가 끊어지는데,
    그게 한번 끊어지면 복구가 안된다고 들었어요.. 그래서 쳐진다공..
    1201 운동 일지(11.20) [새창] 2013-11-21 01:25:30 0 삭제
    nadiajun님/으아 소화 시키고 자야겠어용ㅋㅋㅋ nadiajun님도 오늘 하루 수고하셨어요 >_<
    1200 11/20 건강일기(식단, 운동) [새창] 2013-11-21 01:24:17 0 삭제
    정기적으로 헌혈하시네요... 멋져요~
    비록 오늘 쉬셨지만 헌혈하시는 날은 운동은 쉬심이? ㅠㅠ
    1199 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-21 01:22:53 1 삭제
    아.. 산후조리하셔야할 시기이니 가족분들께서 더욱 걱정되시는가 봐요..ㅎㅎㅎ
    오해가 풀리셔야할텐데..!!
    1198 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-21 01:21:18 1 삭제
    그놈의 명치 때리기엔 작성자님이 들이는 힘이 더 아깝네요!!!
    1197 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-21 01:10:53 1 삭제
    고기를 더욱 더 드시고 싶으셨던 게..! ㅎㅎㅎ 건강식인걸 몰라보시나봐용 ^^
    1196 운동 일지(11.19) [새창] 2013-11-20 18:46:23 0 삭제
    空杯™님/감사드려용! 저도 응원해주시는 분들 덕에 힘납니당 ㅎㅎ
    1195 사람하나 살리는셈치고 도와주세요. [새창] 2013-11-20 18:44:00 1 삭제
    저도 내년 4월에 예식 올리는 예비신부에요~
    전 어쩌다보니 좀 일찍 운동을 시작했는데 5월부터 꾸준히 감량해서 지금 표준 체지방률 됐어요..ㅎㅎ
    제 경험상으론 본식까지 남은 날짜가 얼마나 되시는지 모르겠지만 시간적,경제적 여유가 되신다면
    헬스장 등록과 피티 받는 걸 추천드려용..
    저는 미리미리 예식을 준비하는 편이긴 한데..
    지금도 일하랴 준비하랴 되게 정신이 없어서 전만큼 운동도 꼬박꼬박 못가요 ㅠㅠ
    틈틈히 고효율로 맘먹고 관리를 들어가시려면 전문가에게 지도를 받는 게 제일 확실할 것 같다는 생각입니당..
    본인의 생활 습관에(식이와 운동 전반적으로) 문제가 뭔지 스스로 알고
    개선해나갈 수 있으시다면 상관없지만 그게 여간 어렵잖아요~ 아시면 진작 실천 하셨겠죠 ㅜ.ㅜ
    장기전으로 갈거면 천천히 자율학습?으로 시작하셔도 되는데,
    예식 날짜가 이미 잡혀있으시니 말씀드리는 제 개인적인 생각입니다.. ^^
    1194 운동 일지(11.19) [새창] 2013-11-20 09:25:10 0 삭제
    nadiajun님/항상 응원해주시고 좋은 말씀 감사해요 >_<b
    오덜트님/감사합니다~! ^___^ 함께 홧팅~~
    1193 운동 일지(11.19) [새창] 2013-11-20 01:15:42 1 삭제
    민트요거트님/흐흐 감사합니다 ^__^
    운동하기 전 거의 평생 과체중이었던 몸인지라 앞으로도 유지 잘 해나가야 겠어요! ㄷㄷ
    1192 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-20 01:04:23 2 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두분다 귀요미 ㅎㅎㅎㅎㅎ
    1191 오늘의 운동(11/19) [새창] 2013-11-20 01:01:38 0 삭제
    홧팅입니당~
    1190 11/19 오늘의 건강 [새창] 2013-11-20 01:01:12 0 삭제
    턱걸이.. +_+



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