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    에러37님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1294 운동 일지(12.7) [새창] 2013-12-08 21:28:50 0 삭제
    우리엄마!님/그러게요 ㅠㅠ 기온이 오락가락하니.. 엄마님도 감기 조심하세요!
    1293 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-06 17:26:33 2 삭제
    앗! 목적이 살 찌우시는 거였군요.. 진짜 그게 더 힘들다던데 대단하시네요..!!
    라인이 아주 멋지네용ㅋㅋㅋ 짱짱걸
    1292 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-06 09:40:23 0 삭제
    쉬세용~~ 쉬고 나야 담주에 운동 더 잘되실거에요 ㅎㅎ
    1291 분명 같은 몸매인데 거울 볼 때마다 달라보여요 [새창] 2013-12-06 09:39:22 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋ필력 넘 좋으심
    거울로 보면 그때그때 보는 각도가 달라서 달라보이는 걸거에용
    자신이 젤 예뻐보이는 각도로 볼때도 있고 걍 멀뚱 서있을때도 있으니까 어느정도 당시의 심리 반영이 된거 아닐까나용?ㅌㅋ
    1290 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-06 09:34:17 0 삭제
    스트레칭 충분히 해주세용~
    1289 바벨운동 질문드려요 [새창] 2013-12-05 19:10:15 0 삭제
    바벨로 무슨 운동을 하시는지 알려주셔야.. ㅎㅎㅎ
    1288 질문있습니다. [새창] 2013-12-05 19:08:41 0 삭제
    나물 반찬들 좀 추가해주시면 좋을 거 같아요~
    아직 좀 편중되보이네요 ㅠㅠ
    1287 당근, 브로컬리의 놀라운 변신 요리 ㅋ [새창] 2013-12-05 19:04:28 1 삭제
    우와우왕 연금술사세요..?!
    1286 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-05 17:54:24 0 삭제
    ㅜ.ㅜ 저도 동감 ㅎㅎㅎ
    1285 운동 일지(12.4) [새창] 2013-12-05 11:10:22 0 삭제
    空杯™님/흐흐 감사합니다 >_< 제가 과연 용감하게 인증할 수 있을까용? 후덜덜!!
    하지만 촬영이 끝나면 본식이 기다리고 있다는게 함정...!! 깨갱..
    1284 현재 식단이 너무 단백질에만 집중되어있네요 [새창] 2013-12-05 11:09:20 0 삭제
    http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=humorbest&no=783783&s_no=12211&kind=ouscrap&page=1&mn=236321&ouscrap_no=ouscrap_236000

    전에 대한적십자사님께서 올려주신 자료에요~
    이 영상들도 한번 보세용 ^^ 도움 되실 거에요
    1283 기초 대사량 어떻게 높여야 하나요ㅠ [새창] 2013-12-05 01:06:21 0 삭제
    최근에는 인바디 안재보신 건가요?
    근육이 생기면 기초대사량이 높아지긴 하지만 사실 여자가 근력이 늘기가 힘들어서 미미하고 체중이 줄면 또 체중따라 기초대사량이 줄어들거든요.
    5월에도 체중이 적으신 편이라.. 만약 더 체중이 줄으셨다면 근력이 늘었어도 기초대사량이 별로 안높아지셨을 거에요 ㅠㅠ
    꾸준히 운동하셨으니 현 상태를 객관적으로 점검해보시는게 일단 다음 방향을 정하는데 도움이 될 것 같아용
    살이쪘다고 느껴도 실제로는 안그런 경우가 있더라구요 저는..
    1282 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-05 00:16:49 0 삭제
    저도 유산소보단 근력이 더 끌려욤..ㅎㅎㅎ
    1281 체중계가미친건가? [새창] 2013-12-05 00:15:56 0 삭제
    긴장하세요~~ 1주일 뒤에 옵니당ㅋㅋㅋ
    1280 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-05 00:15:22 0 삭제
    오늘도 좋은 짤방과 영상! 감사합니다 ㅎㅎ



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