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    개인차단 상태
    에러37님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-05-19
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    에러37님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1459 오늘의 운동 [새창] 2014-01-13 23:27:28 0 삭제
    전 윗가슴팍이 여직 아파서 휴식중이네용.. 점점 이거 근육통이 아닌 듯함 ㅠ
    토욜날 했던 하체는 아직도 넘 땡기고 ㅎㅎ
    1458 치팅데이? [새창] 2014-01-13 23:26:17 0 삭제
    항상 깊은 지식 공유 감사해용! ^^
    1457 운동 일지(1.11) [새창] 2014-01-12 03:00:19 0 삭제
    민트뚜경님/근육이 무리해서 욱신하게 아픈 느낌보다는 뭔가 삐끗한 느낌이네요 ㅠㅠ E-Z바가 때렸나..
    1456 오늘 홍진호 빡쳐서 그냥 게임 안해버림 [새창] 2014-01-12 00:42:19 0 삭제
    오픈패스같은 게임이 나와야 하는데 ㅠㅠ
    1455 아니 3명친목한다해놓고 지네가 더하는구만 [새창] 2014-01-12 00:17:24 2 삭제
    ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 결과가 넘 슬프네여
    1454 건강일기 2014. 1. 10 [새창] 2014-01-11 16:01:46 0 삭제
    그렇군요..!! 모유에 영향을 주는거군요.
    카페인이 안좋은 것처럼 매운 음식, 짠 음식도 별로 안좋은거군요~
    1453 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-01-11 15:59:53 0 삭제
    수고하셨어용^^
    1452 식단이 중요하긴하네요.. [새창] 2014-01-11 14:05:46 0 삭제
    잘 드세요.. ㅠㅠ
    1451 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-01-11 14:04:02 0 삭제
    감사합니다~!^^
    1450 웨이트 트레이닝후 근육통(알베김) 에 관해서 질문드립다!! [새창] 2014-01-11 14:01:57 1 삭제
    다음날 근육통이 없다고해서 운동안된거는 아니래요~^^
    부위마다 회복이 빨라서 하루만에 회복되는 수도 있고..
    운동시 자극을 느끼는게 중요할 것 같아요~!
    1449 운동전 정적 스트레칭에 관해서 [새창] 2014-01-11 13:59:38 0 삭제
    아 그렇군요..!! 하나 알아갑니다^^
    1448 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-01-11 13:57:33 0 삭제
    앉아서 일하는 사무직이시라는 전제 하에 운동량>식사량이라는게 그만큼 안드셨다는 말씀이신지 아니면 운동을 따로 하셨다는건지..?
    철야하면서 운동할 시간 내시는게 가능하셨을진 모르겠지만 ㅠ
    만약 전자시라면 요요 올 가능성이 매우 높아보여요 ㅠㅠ
    게다가 나트륨 섭취도 줄이셨었고..
    지금 상태라면 3끼니 일반식 드시기 시작하는 순간 원상복구될 가능성이 커보입니당..
    언제까지고 고구마만 드실 수는 없으니 지금부터라도 운동을 조금씩 하시는게 어떨까요??
    1447 하프마라톤 첫 도전 ,,,,,,ㅋㅋㅋ [새창] 2014-01-11 13:50:32 1 삭제
    멋진 도전이세요~! 완주를 기원합니당ㅎㅎ
    1446 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-01-11 13:48:49 1 삭제
    복근은 회복이 빠른 편이라고 들었어요
    저도 남의 도움 받으면서 정말 힘들게 하는게 아니라면 다음날 왠만하면 별 느낌 없더라구요
    대신 운동하실때 자극을 확실히 느끼세요~
    1445 건강일기 2014. 1. 10 [새창] 2014-01-11 13:30:37 0 삭제
    산모에게는 일반 김치가 안좋은가요?^^ 궁금..ㅎㅎ



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