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에러37님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1504	건강일기 2014. 1. 17 [새창]	2014-01-18 01:10:36	1	삭제
		우왕 요샌 간밤에 잘 주무시는 거죠? 너무 좋네용~!! ^ㅁ^
	1503	코 앞 입니다. [새창]	2014-01-17 20:09:25	0	삭제
		우와+__+ 굉장~~ 전 한~~~참멀었네요 ㅜ.ㅜ
	1502	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-01-17 20:05:44	1	삭제
		우왕~!! 멋져요^^
	1501	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-01-17 18:45:08	1	삭제
		저도 악력때문에 중량 올리기가.. @_@ 그래도 노스트랩으로 35kg 대단하세요!!
	1500	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-01-17 16:24:28	0	삭제
		쿠션이 있는 바닥이면 모르겠는데 일반 딱딱한 바닥에서는 비추해용~! 아마 단기간에는 모르실 수도 있는데 장기간 하다보면 쑤시실지도 몰라용.. 관절은 한번 상하면 회복이 힘들다고 합니당 조심~!!
	1499	점심시간에 운동하고 왔더니 죽을 것 같네요. [새창]	2014-01-17 16:18:36	4	삭제
		열심히하면 당연히 생기죠. 체력.
	1498	[bgm]질문글은 답변보다 동의를 더 원하는 것 같습니다 [새창]	2014-01-17 14:18:56	3	삭제
		공감백배에요 ㅎㅎㅎ 작성자분을 생각해서 답변을 해드렸더니 같은 질문을 저 내용이 진짜냐고 굳이 글을 다시 쓰면서 반복하고.. 실질적인 답변을 원한게 아니라 단지 원하는 답변이 따로 있었던거죠. 어처구니가 없어요 솔직히.. 뭐하러 질문하는지 모르겠어요.
	1497	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-01-17 11:15:47	0	삭제
		고반복이라고 하시기엔 횟수가 너무 적네용~ 허리가 안좋으시니 중량은 유지하시되 횟수를 1.5배에서 2배정도는 늘려주셔야 효과가 있을 듯 해요~ 셋트 수를 많이 하기 보다는 한번에 많은 횟수를 해주세요 ^^
	1496	왜 자꾸 운동하는데 살이 붙는거죠?? [새창]	2014-01-17 11:03:55	2	삭제
		1kg 정도는 밥먹었는지 안먹었는지 화장실을 갔는지 안갔는지에 따라서 얼마든지 늘 수 있는 수치에요~ 윗분들 말대로 한달 이상은 꾸준히 하셔야 변화가 느껴지실거에요. 50일 뒤에 다시 얘기해봐요 우리..ㅎㅎㅎ
	1495	개인적인생각 [새창]	2014-01-17 10:47:56	3	삭제
		이 글에 한가지 얹혀갈래요 ㅎㅎ 다게의 많은 분들이 질문에 답해드리고 있고 저도 그동안 받은 도움 베풀고자 노력하고 있는데요. 간혹 시간내서 답변해드리는 분들에 대해 기본적인 예의도 안지키시는 분들이 계십니다. (본인 기분 상했다고 글삭을 하거나 본인이 원하는 대답이 아닐경우 무시한 채 같은 질문을 다시 하는 답정너식 질문) 다게에서 활동해주시는 분들 친절하게 답변할 맛 나도록 부탁드립니다~! ^^ㅎㅎ
	1494	보통체중은 운동만으로 체중감량하기 힘든가요? [새창]	2014-01-17 10:03:15	3	삭제
		작성자님 체중에 체지방률이 20%면 체지방량이 10kg조금 안된다는 얘긴데요, 거기서 4kg 를 빼신다하면.. 근손실도 감안해서 체지방량이 6~7kg대가 될텐데 여성분이 그렇게까지 빼시면 여자로서 있어야할 것도 없어지고 (ㅠㅠ) 호르몬에도 영향을 끼친다고 들었어요 (생리끊김현상) 여성에게 호르몬 유지에 최소로 필요한 체지방량이 9~10kg인걸로 알고 있거든요. 무슨 사진이신지는 모르겠지만(보디빌딩 프로필사진같은거면 번데기 앞에서 주름잡는건데^^;;) 저같은 경우 요 두달간 체지방률이 20~22퍼 사이로 측정되는데 확실히 식단 신경 안쓰니까 그 이하로 잘 안내려가네요ㅎㅎㅎ 참고만 하세요~~^^
	1493	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-01-17 00:50:18	0	삭제
		내일 딱 하루 만회할 기회입니다 ㅎㅎㅎ 뛰세여~!!
	1492	밤에 블루베리먹으면 운동한거 말짱꽝이에요??? [새창]	2014-01-17 00:45:27	0	삭제
		담부턴 한주먹만 드세요 22ㅋㅋ 저도 저녁에 운동하고 와서 밤에 뭔가 조금씩 먹는 편이에요 계란 하나랑 과일 조금..ㅎㅎ 괜찮습니다~!!
	1491	1/12~16 오늘의 건강 [새창]	2014-01-17 00:35:33	0	삭제
		레드빈다쿠아즈롤 이 뭐에용..? 레드빈이랑 다쿠아즈랑 롤은 알겠는데.. ?.?
	1490	운동 일지(1.16) [새창]	2014-01-17 00:34:26	0	삭제
		아롱아롱별님/아롱아롱별님도 고생하셨습니당~! muahmuah님/으아니 ㅎㅎㅎㅎ 유레카!네용ㅋㅋㅋ

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