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에러37님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1579	하체비만 + 옹도니 처짐 .. 도와주세요 ㅠㅠ (사진有) [새창]	2014-02-05 01:17:22	1	삭제
		저도 중량운동 시작하시는 걸 추천해요~ 하체 운동은 엉덩이까지 자극 느끼려면 중량을 어느정도 쳐줘야 담날 땡기더라구요 ㅎㅎㅎ 홧팅하세요!!
	1578	운동부족인 초보자 스쿼트 자세 질문드려요 [새창]	2014-02-04 02:29:49	0	삭제
		무릎이 아프신건 아니시죠? 저는 발 살짜기 밖으로 발리고 합니당 왜냐고 하시면 걍 글케 배웠는데 생각을 안해봤.. 결제확인님 말씀이 맞을 듯! 첨 스쿼트 하시는 거라면 벽에 등 대고 연습해보세요~ 벽이랑 등 사이에 짐볼같은거 끼우고 하시면 더 좋은데.. 그때 자극오는 부분을 잘 기억하셨다가 벽에서 등 떼고도 해보셔요 엉덩이 자극은 느끼시긴 아직 좀 어려우실 거 같아요ㅎㅎ
	1577	운동 일지(2.3) [새창]	2014-02-04 01:46:10	0	삭제
		결제확인님/감사합니다! 언제부턴가는 조금씩 꿈틀꿈틀 거리네요ㅎㅎㅎㅎ
	1576	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-04 01:42:33	0	삭제
		ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘도 수고하셨어용!
	1575	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-04 01:40:48	1	삭제
		두 짤방 사이에서 느껴지는 이 괴리감은 뭐징..? 수고하셨습니다!
	1574	헬스장 첫날 후기후기~! [새창]	2014-02-04 01:38:42	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가입인사 잘 하셔야 등업도 되시느... 아 그만해야징 ㅠ 운동에 재미 잘 붙이시면 좋겠네용 ^__^
	1573	헬스장 등록기. [새창]	2014-02-04 01:36:49	0	삭제
		빵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	1572	왜 사람들은 운동하고 나서 플레이트를 원래 있던데에 갖다놓지않는걸까요. [새창]	2014-02-04 01:35:58	1	삭제
		울 센터에 사람15님같은 분들만 계셨음 좋겠네영 ㅠ.ㅜ 저 맨날 스쿼트 랙에서 낑낑 20kg 짜리 빼다가 허리 나갈 위기도 겪음 ㅠㅠ
	1571	여자 하비를 위한 운동 추천좀요!! [새창]	2014-02-04 01:33:29	1	삭제
		다른건 잘 모르겠구.. 스트레칭은 운동 전후로 꼭 해주세요~ 개인적인 경험 상으론 상복부보다 허벅지 살이 더 나중에 빠졌던 것 같아요. 운동하신지 얼마 안되셨고 하체 근력운동도 겸하고 계시다면 두세달 동안은 더 두꺼워졌다 느껴지실 수도 있어요 ^^;; 하지만 유산소 꾸준히 하신다면 어느순간부터 지방이 빠지기 시작할거에욤 저에게 있어 최종 보스는 팔뚝이랑 하복부살 OTL 홧팅하세요~
	1570	스쿼트 앉을때마다 무릎에서 [새창]	2014-02-03 11:44:43	0	삭제
		저도 똑똑 소리 나요..ㅎㅎ 트레이너쌤이 자세 봐주는데도.. 선생님이 아프지 않으면 괜찮다곤 하시는데 신경은 쓰이더라구욤; 장기적으로 관절이랑 골밀도는 신경써야겠어용~
	1569	내일 드디어 헬스를 끊는데.. [새창]	2014-02-03 11:42:25	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋ작성자님 닉값하심ㅋㅋㅋ
	1568	정말로 팔살도 빠지나요? [새창]	2014-02-03 11:38:18	0	삭제
		개인적으론 팔뚝살이 아랫 뱃살과 함께 최종 보스네요 .. Orz
	1567	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-02 18:47:00	1	삭제
		연세통..?!ㅋㅋㅋㅋ 전 집안일이 알게 모르게 은근 힘들더라구요ㅎㅎ 허리도 뻐근하공..!!
	1566	근력운동 질문이ㅇㅛ! [새창]	2014-02-02 03:05:08	0	삭제
		간단한 운동이라면 자주 하시는 걸 추천드려용~
	1565	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-02 01:45:59	0	삭제
		정확하게는 강사님 따라서 다른 것 같아요. 저희 센터에는 월수금반 화목반 강사님이 다른데요, 두 반 다 들어가보니까 분위기 자체가 다르더라구용;; 인기있는 강사님반은 왜 인기있는지 알 정도로 신나고 @_@ 아닌 반은 안무도 단조롭고 비교적 쳐지는 분위기 ㅠ.ㅠ;; 저희 센터 인기쟁이 강사님도 최근에 그만두셔서 새로 오신 강사님께 적응 중이라는..ㅎㅎ

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