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에러37님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1609	헬스 첫 달 결과 [새창]	2014-02-08 00:04:52	0	삭제
		우왕 저랑 체구가 비슷하시네용~~ 저도 혈압 조금 낮은 편인데(80~90/50~60 정도 나왔..) 살쪘을때부터 낮았고;; 지금 운동 열심히 하는데도 여전히 낮아요 ㅠ 그냥 체질인 듯.. 검진때는 평균보다 낮긴 하지만 정상 범주니까 괜찮다곤 했어요.ㅎㅎ
	1608	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-08 00:01:40	0	삭제
		http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=34909&s_no=6990644&kind=member&page=1&member_kind=total&mn=179817 저도 음주 후 운동은 안좋다라고만 알고 있어서 다게에서 검색해봤어요. 오늘은 가급적 쉬시고.. 한번 읽어보세요~
	1607	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-07 23:55:58	1	삭제
		우 우왕~ 이미 에프터네요~!! ^0^
	1606	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-07 23:55:00	0	삭제
		전체적으로 웜업 -> 웨이트 -> 유산소 순서는 잘하고 계시는데요~ < 웨이트운동 총 3가지를 3세트씩 해요 근데 너무 빨리끝나서 다시 3세트씩 더 해요 그리고 아령들고하는거 2가지를 3세트씩 합니다 > 요 부분..!! 어떤 식으로 어느 운동을 하시는지가 더 중요해요~ ^^ 글고 고도비만이 아니시라면 1달에 6키로는 건강하게 감량하시기엔 너무 과한 목표이신 듯 해요~ ㅠㅜ
	1605	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-07 19:32:29	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 짤방이 ㅋㅋㅋㅋ
	1604	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-07 14:52:28	0	삭제
		앗 오늘 가서 차례대로 해봐야지 ㅎㅎ
	1603	헬쓰장갑 첫 개시했어요 ㅎㅎ [새창]	2014-02-07 11:53:14	0	삭제
		어맛 뭘 살까 확인하러 왔는데 댓글 추가해주셨네용..!! 감사감사해요 >_<
	1602	딱 1달째 되는날 입니다. 인바디 측정결과!! [새창]	2014-02-07 10:53:43	0	삭제
		우왕 내장지방은 저렇게 빨리 잘 내려가지 않는데 엄청 노력하셨나봐용..!! 축하드립니다 ^___^!!!
	1601	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-07 10:25:16	0	삭제
		실망한 부분에 대해선 그래도 2년만에 알아서 그래도 다행이라고 똥차 갔다 생각하시구..!! 마음 잘 추스리시고 이제 자기 자신을 먼저 챙기셔요 ㅠ! 금방 찐 살은 금방 빠진다구.. 운동도 오래 하셨으니까 금방 복구하실 수 있을거에용~~
	1600	위험한 다이어트 인가요? [새창]	2014-02-07 10:18:18	0	삭제
		운동에 더 시간을 할애하실 여유가 있으시다면 근력운동 비중을 좀 더 높여주세요~! 스피닝은 유산소라.. 식사량 조금 늘리시면서 근력운동도 더 열심히 하시면 근육도 조금 예쁘게 잡히지 않을까 해욤 근육이 생겨야 요요도 덜 오구요~~ ^^
	1599	운동 일지(2.6) [새창]	2014-02-07 09:53:46	0	삭제
		나는아름답당님/살짝 보이긴 하는데 아직 배가 몽실몽실 하네용 ㅎㅎㅎ 근육 부족인가.. ㅠㅠ Cheekypaul님/ㅎㅎㅎㅎ근육 키우는게 훨씬 어려운 것 같아요~ 아직 힘이 너무 부족.. Muahmuah님/저도 이정도 되면 뚜렷하게 보일 줄 알았는데 배에 지방에 흐규귝.... 이건 제 체형이 원인일거에요! ㅠㅠ
	1598	취업했습니다. [새창]	2014-02-07 09:34:00	0	삭제
		완전 축하드려요~!!! ^ㅁ^ 뭘 하셔도 성실하게 임하실 것 같아요 ㅎㅎㅎ 홧팅~!
	1597	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-02-06 20:04:17	0	삭제
		요거 말씀이시죠?? 스텝박스라고 하구영ㅎㅎ 운동법은 딱히 명칭이 있는지 잘 모르겠네용..
	1596	운동가기싫어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흑흑.. [새창]	2014-02-06 17:23:25	0	삭제
		저도 초반엔 그랬어용ㅋㅋ 그래서 무슨 일이 있어도 정해놓은 날은 운동갈라고 강박증이..ㅎㅎ 운동 경력이 길어질수록 쉬고자하는 날은 점점 맘 편하게 쉬실 수 있을 거에욤ㅎㅎ
	1595	질문 몇가지 드려요!! [새창]	2014-02-06 10:05:37	0	삭제
		종아리 너무 아프신 날은 하체 쓰는 운동 조금 삼가시는 게 좋겠어요~ 정확히는 모르겠지만 근육이 회복할 틈 없이 계속 사용해줘서 그런건도.. 글고 자세 알려주시는 분들 고마운 분들이시죠! 열심히는 하시는데 뭔가 안타깝거나 다칠까봐 걱정되서 한마디 해주시는 걸고에용 열심히 하는 사람이 자리잡고 있는건 아무도 이상하게 생각 안하니 걱정마셔요~!

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