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    에러37님의
    개인페이지입니다
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    에러37님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1729 운동 계획 좀 봐주세요! [새창] 2014-02-25 11:33:02 0 삭제
    아.. 운동 올리셨구낭 ㅠ 훌라후프보다는 훨 좋아보입니다 ㅎㅎㅎ
    휴식시간은 그때그때 봐서 줄이셔도 되구요~ ^^
    하체가 중요한데.. 하루에 다 안하셔도 되니까 하체운동도 추가해주심 좋겠어요~!
    1728 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-02-25 02:07:19 1 삭제
    다이어트 효과는 둘째치고 회원모집이 과연 쉬울까요?
    20만원씩 쌩돈 내고 그거 매달 매꿀라면 정말 철판 깔아야 될거에요.
    개인적으로 다단계에 빠지는건 친구 가족 다 잃는 지름길이라 생각하네요.. 간만에 연락 온 친구를 반가운 마음으로 만났는데 물건 팔려던 목적인데다가 한두푼도 아닌 돈을 누가 선뜻 지불하겠어요..
    정말 이익창출이 그 단체가 말하는 것처럼 간단할지 조금만 냉정하게 생각해보시라 하시고 현명한 선택 유도하시길 바랍니다..!!
    1727 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-02-25 00:53:02 0 삭제
    벤치는 정말 깔릴까봐 무서워서 프리로 못하겠어요 ㅎㅎ
    도와달라고 하세용 헤헤 멋졍
    1726 생일기념 일기 2014 2.24 [새창] 2014-02-25 00:52:05 0 삭제
    생일이시면 가셔야죠..!
    1725 오늘운동 (2.24) [새창] 2014-02-25 00:51:09 1 삭제
    우왕 불끈불끈
    1724 운동 일지(2.24) & 중간 점검 [새창] 2014-02-25 00:48:29 0 삭제
    @muahmuah님
    아마 제가 체구가 작은 편이어서 가능한 수치가 아닐까 싶어용 @.@
    허벅지는 탄탄해졌는데 문제는 다리가 짧음... 게다가 대책없는 요 하복부 지방은 흑.. 웁니당..ㅜ.ㅜ

    @cheekpaul님
    안그래도 이제 변화 폭이 좁아져서 1달로 텀을 늘릴까 고민하다가요..
    본식까진 긴장의 끈을 놓지 않으려고요ㅎㅎㅎ 그래도 되죠?ㅎㅎ
    1723 오늘자 식단&운동 [새창] 2014-02-25 00:00:32 0 삭제
    댓글 보실지 모르겠지만.. 집에 훌라후프 돌릴 공간이 있다면 가능한 다른 맨몸 운동도 많답니당..
    헬스장을 가시른 얘기가 아니에요~ 좀만 찾아보심 좋을 것 같아요.
    1722 첫 인바디 결과입니다..좌절ㅠㅡㅠ [새창] 2014-02-24 20:11:49 2 삭제
    팻다운 비추용.. 비싸기만 하고 @.@
    없어도 되요 ㅎㅎ
    1721 오늘자 식단&운동 [새창] 2014-02-24 20:07:02 0 삭제
    항상 식단에 단백질이 좀 부족해보이셔요 ㅠ
    생선이나 고기도 좀 드세요~
    글고 전에도 많은 분들이 지적하셨지만 운동 종목?이 아쉽습니다
    그 시간에 더 많은 효과볼 수 있는 운동들이 많아요~
    1720 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-02-24 20:04:59 0 삭제
    아 부위 구분 표시였군요..!
    1719 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-02-24 19:57:41 0 삭제
    2편도 있나용??
    1718 아 헬스장 가기 싫어 [새창] 2014-02-24 19:49:40 0 삭제
    근육 2배 이벤트!!
    1717 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-02-24 17:27:17 0 삭제
    http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=130010&s_no=13118&kind=ouscrap&page=1&mn=236321&ouscrap_no=ouscrap_236000
    이건 운동법 관련~!
    1716 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-02-24 17:25:37 0 삭제
    http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=humorbest&no=783783&s_no=12211&kind=ouscrap&page=1&mn=236321&ouscrap_no=ouscrap_236000
    전에 대한적십자사님이 올려주신 자료 모음입니다~
    식단 관련해서 참고하실 부분이 많을 것 같아요~! 꼭 한번 보세용~ ^^
    1715 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-02-24 17:24:11 1 삭제
    20kg 클린 앤 프레스.. ㄷㄷ 멋져영.. b



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