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    에러37님의
    개인페이지입니다
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    에러37님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1774 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-05 01:13:59 3 삭제
    줄넘기는 말리고 싶네요 ㅠㅠ 무릎 상하실까봐..
    알바하는 곳 왕복하는 거리가 얼마나 되나요? 한두 정거장 정도 일찍 내려서 걸어다니시거나..
    아님 아파트 계단을 오르내리시거나 등등..
    운동할 시간을 따로 빼기 힘드시다면 생활 속에서 활동량을 늘리는 방향으로 하셔야할 것 같아요.
    저도 해보니까 전보다 더 부지런해져야 하는건 분명한 것 같습니다. 홧팅하세요~ ^^
    1773 정상적인 삶 시작 4 [새창] 2014-03-05 01:04:38 0 삭제
    5일차도 올려주세요~
    1772 오늘자 식단&운동 [새창] 2014-03-05 01:03:20 0 삭제
    칙촉 맛나겠다.
    1771 2년간 운동을 하면서... 주절 [새창] 2014-03-05 01:01:41 0 삭제
    우왕 너무 멋있어욤~~ +_+b
    1770 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-04 17:48:03 1 삭제
    항상 느끼지만 멋있어용 ㅎㅎㅎ
    1769 운동 일지(3.3) [새창] 2014-03-04 14:42:33 0 삭제
    @muahmuah님
    아항~ 전 버터 대신 포도씨유를 넣었어요~ 깜빡하고 암것도 안넣은 적도 있었는데 ㅋㅋㅋ
    흐흐 1달 남았는데 뭔가 멍하네요 ㅎㅎㅎ

    @사람15님
    휴식시간이 좀 길긴 해요 ㅎㅎ 50개 한번에 하려니 넘 힘들더라구용 ;ㅁ;
    일단 복근 주력하기로 했으니 꾸준히 해봐야겠어요~ ^^ 근데 문제는 운동을 자꾸 빠져서.. OTL

    @생겼다가차임
    체지방률에 비해서 복근이 잘 안보여서 빡시게 해보고 있습니당 ;ㅁ;
    1768 스피닝 어떤가요~?? [새창] 2014-03-04 11:58:28 0 삭제
    스피닝 재밌고 좋긴 한데 파워 유산소에요 ㅜㅠ
    탄력을 원하시면 웨이트 따로 해주시는게 더 좋아요..
    스피닝+웨이트 한지 10개월인데요, 웨이트 하는데도 지방이 빠지면서 부분부분 살쳐짐이 살짝 있어요 ^^;
    1767 운동 일지(3.3) [새창] 2014-03-04 10:59:01 0 삭제
    @슈크림떡이님
    헤헤 잼 안발라도 고소하고 맛있어요.. 크랜베리랑 아몬드분태도 넣어줬지요 >_<

    @cheekpaul님
    홧팅요!! 아자~^^

    @해피야님
    제빵기가 있어서 1차 발효는 제빵기가 해주는데 오히려 케익류보다 손이 덜 가더라구요~! +ㅁ+
    설거지거리도 덜 나오고용ㅋㅋ 신기해요~

    @muahmuah님
    식이는 참 어려워용.. @_@ 부지런해야 되는 듯 ㅠ 독립하면 저도 어찌할지 깜깜함ㅎㅎㅎㅎ
    쿠키라니 표면이 넘 구워지신건가용 ㅎㅎ 제빵기가 있으니 넘 편하더라구용 ㅎㅎㅎ
    1766 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-03 16:53:37 0 삭제
    3주~1달 정도가 젤 고빈거 같아요 ㅎㅎ
    몸은 바뀐 생활패턴에 적응이 덜 되서 힘든데 눈에 띄게 변화는 없고..
    딱히 잘못하고 계신건 없는 것 같아요.
    굳이 꼽자면 근력운동의 부재와 아침과 저녁 식단이 좀 부실하단 거..?
    차차 개선하시면 되는 부분이라서..
    이 고비를 넘기느냐 못넘기느냐에 따라서 목적 달성 여부가 결정 된다고 생각합니당ㅎㅎ
    포기하지 마세요 +_+ !!
    1765 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-03 16:49:26 1 삭제
    우왕 수고하셨어용 ^^
    1764 닭가슴살+보충제+스트랩 구매ㅠㅠ [새창] 2014-03-03 16:48:10 0 삭제
    저도 스트랩 하나 살까 고민중.. @_@
    1763 3/2 건강일기(식단, 운동) [새창] 2014-03-03 12:56:06 2 삭제
    몰아서라도 빠짐없이 쓰시다니 대단하셔요~
    1762 운동 일지(2.28) [새창] 2014-03-01 14:55:43 0 삭제
    @슈크림떡이니
    흐흐 감사합니다 >_<
    1761 인터넷 쇼핑하면 자동으로 우울... [새창] 2014-03-01 12:18:44 0 삭제
    저도 그랬어요 ㅠㅠ 옷 이쁘다 나한테도 맞겠다 싶어서 사서 입어보면
    거울 속에 웬 임산부오징어가 ㅎㅎㅎ
    살빼면서 젤 원했던건 걍 청바지에 티만 입어도 예뻤음 좋겠다 이거였는데ㅎㅎ 어찌보면 젤 어려운 ㅎㅎ
    풀푸리님 홧팅~!!
    1760 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-01 02:52:20 0 삭제
    아침에 고기 >.<



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