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    에러37님의
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    에러37님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    64 런닝머신 질문좀요 [새창] 2013-05-29 22:30:11 0 삭제
    유산소 30분부터 지방 태운다는 거는 와전된 이야기래요~
    운동 시작할때부터 탄수화물과 지방 모두 태우기 시작하는데 운동 강도가 높아지거나 운동 시간이 길어지면
    지방이 타는 효율이 좋아진다는 얘기가 왜곡된 듯 하다고 하네요!
    그래서 짧게라도 자주자주 움직여줘야겠다고 생각했어요 ㅎㅎ
    63 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-28 18:43:33 0 삭제
    닮고싶은 체지방률이네요~ 멋지십니다 ㅎㅎ
    62 오늘식단^^ [새창] 2013-05-28 18:40:32 0 삭제
    떡볶이 맛있겠다 ㅠ
    날이 더워지니 탈 안나게 초밥은 신선한걸로 조심해서 드세요! ^^
    61 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-26 23:21:33 0 삭제
    저두 이제 간식 끊고 운동 다시 시작한지 4주째에 접어드는데 아직 1키로도 안빠졌어요 ㅎㅎ
    예전에도 그랬는데 한달 반정도? 지나서 지쳐서 포기할 때 즈음부터;; 주위 분들이 살빠졌다고 그러더라구요;
    반응이 좀 느린 체질이 있나봐여.. 매번 한달 열심히 하고 변화가 없어 허무해져서 포기하고 그래서;
    이번엔 세달 이상 운동량을 지속해보는게 목표;;
    60 헬스 두달이 지났네요 17kg정도 감량했습니다 [새창] 2013-05-26 19:24:05 0 삭제
    우와 축하드릴 일인데요~~
    꾸준히 노력하시고 플러스 기운이 샘솟으시다니 넘 멋지시네요..+_+
    저도 본받아서 꾸준히~~!
    59 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-26 19:24:05 0 삭제
    우와 축하드릴 일인데요~~
    꾸준히 노력하시고 플러스 기운이 샘솟으시다니 넘 멋지시네요..+_+
    저도 본받아서 꾸준히~~!
    58 다시 한번 응원의 메세지 부탁드립니다. [새창] 2013-05-26 02:32:28 0 삭제
    기억나요~ 응원까지 충전해주시고 좋은 선생님이신 것 같아요 ㅎㅎ
    라인이 완전 변화셨는데요! 얼굴형도 +_+
    이대로 쭉쭉~ 비더몸짱~~
    57 초절식하고 운동하면 근손실이 클까요?? [새창] 2013-05-26 02:27:26 1 삭제
    한달에 -3키로면 적당한 속도이신 것 같아보여요~
    더 급하게 빼셨다가 건강 해치시면.. ㅠㅠ
    56 5/25 건강일기(식단, 운동) [새창] 2013-05-26 02:24:46 0 삭제
    과일 참 예쁘게 깎으셨네용ㅋㅋ
    회 보니까 생각났는데 식중독이 유행이래요.. 조심해서 드세용~ ^^
    55 미드썅년 보아라. [새창] 2013-05-25 17:06:02 15 삭제
    충고를 하더라도 저건 걱정에서 우러나오는 충고가 아니네요..
    그냥 조롱하는 듯한;;
    어그로 끄는데 관심 주지 마시고 신경 끄시는게 좋겠어요~
    54 미드썅년 보아라. [새창] 2013-05-25 17:06:02 2 삭제
    충고를 하더라도 저건 걱정에서 우러나오는 충고가 아니네요..
    그냥 조롱하는 듯한;;
    어그로 끄는데 관심 주지 마시고 신경 끄시는게 좋겠어요~
    53 운동하고 나서 잠이 잘 안와요 [새창] 2013-05-25 16:38:09 0 삭제
    아.. 그러시군요 ㅠㅠ 고생 많으시겠어요
    아침운동으로 바꾸기엔 일할때 넘 힘들거 같구ㅎㅎ
    운동시간을 조금이라도 앞당기던지 해봐야겠네요~
    답변 넘 감사드려요~!!
    52 단거 좋아하세요? [새창] 2013-05-25 14:55:50 0 삭제
    우와!! 예쁘당 +_+ 자료 감사해여
    베이킹할때 맨날 데코때문에 고민하는데 따라해봐야지
    51 하체부종이심한데요 [새창] 2013-05-25 14:21:50 0 삭제
    꾸준여왕님 화이팅이에요~^^
    50 한달에 10kg 빼야하시는 분들께 [새창] 2013-05-25 14:20:38 0 삭제
    다녀오십시오~!ㅎㅎ



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