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    에러37님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    229 데드리프트 자세 부연설명(사진안나오는것 수정) [새창] 2013-07-11 12:02:45 0 삭제
    데드리프트 자세를 누가 봐준 적이 없어서 거울보면서 옆사람 흉내내는 1인인데ㅎㅎ
    항상 도움되는 글 감사합니다~^^
    228 데드리프트 자세 부연설명(사진안나오는것 수정) [새창] 2013-07-11 12:02:45 0 삭제
    데드리프트 자세를 누가 봐준 적이 없어서 거울보면서 옆사람 흉내내는 1인인데ㅎㅎ
    항상 도움되는 글 감사합니다~^^
    227 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-11 11:53:40 0 삭제
    일단 가면 열심히 하실거면서 ㅎㅎㅎ
    226 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-11 01:05:45 0 삭제
    멋지셔요~ ^^ 본받아야겠어요!
    225 운동시작하고나서 발목이 아파요ㅠㅠ왜그런거죠? [새창] 2013-07-11 00:59:25 0 삭제
    줄넘기가 주요 부담이 아니었을까 추측해봅니당~~
    224 7/10 건강일기(식단, 운동) [새창] 2013-07-11 00:52:27 0 삭제
    정말 요새 넘 습하네용.. 흐읍..
    오늘도 고생하셨습니다.. ^^
    223 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-11 00:51:54 1 삭제
    수고하셨어요~
    222 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-11 00:49:58 1 삭제
    긍정적인 변화 좋아용~~ +_+b 계속 화이팅이에요!
    221 여자구 체지방이 많아서 근력운동으로 체력키우고 기초대사량도 늘리고 싶어요 [새창] 2013-07-10 09:32:50 0 삭제
    파이로스님이 올려주시는 홈트레이닝 하셔도 근력 향상에 도움될 거에요<
    다만 집보단 헬스장이 좀 더 환경이 갖추어져 있으니까 추천들 하시는 거겠죵~?
    수영은 안해보긴 했는데 들은 바로는
    첨엔 많이 힘든데 좀 지나면 물이 익숙해져서 글케 안힘들다고도 하더라구용;
    작성자님의 근육량이 얼마나 되는지 잘 모르겠지만
    많이 모자르신 상태라면 수영으로도 조금 향상은 되지않을까 시 어요
    젤 중요한건 본인이 즐기면서 할 수 있는 운동이 뭔지 찾아서 꾸준히 하는거..
    수영이 좋으시다면 그냥 시작하세요~~
    220 읽어주세요 [새창] 2013-07-10 09:26:36 0 삭제
    공감공감~~!^^
    219 읽어주세요 [새창] 2013-07-10 09:26:36 0 삭제
    공감공감~~!^^
    218 으 내일 PT 끊으러 갑니다.. [새창] 2013-07-10 01:38:39 2 삭제
    그날 그날 하시는 운동들을 잘 기록하세요~
    나중에 pt 끝나도 혼자 운동계획 짜서 할 수 있게요~
    217 달콤한거땡기는날 [새창] 2013-07-10 01:37:43 1 삭제
    당도 어느 정도는 섭취해줘야해요~!
    너무 땡길때는 몸에서 원하는거.. 폭주하지 마시고 쪼~금만 드세요 ^ㅁ^
    216 딱 하루만 케익 폭식하고 싶다 [새창] 2013-07-10 01:36:46 1 삭제
    헙 베오베를 보면 안되겠당ㅋㅋㅋ
    215 다이어트中 어휴..(-12kg) 현재진행형...응원해주세요ㄷㄷ [새창] 2013-07-10 01:21:25 0 삭제
    힘내세요~!!



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