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에러37님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	349	운동 일지(7.29) [새창]	2013-07-30 00:07:11	0	삭제
		nadiajun님께 많이 배운 덕이지용! +_+ 감사합니다!!
	348	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-07-29 20:29:28	0	삭제
		2달전까지 8키로 감량이 진행중이던 상태셨다면 정체기가 아닐까 조심스레 추측을..ㅠ 몸이 셋트포인트를 기억하는 시간..? 긍정적으로 생각하면 그거일 것 같은데 더 잘 아시는 분께서 답해주심 좋겠네요 힘내세요 ㅠㅠ
	347	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-07-29 20:18:17	0	삭제
		아 3대운동이란 키우기 좋은 대근육을 쓰는 운동인데 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스를 얘기해용 여성분이시니까 벤치프레스는 무릎대고 팔굽혀펴기로 대체하심 될거에요!
	346	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-07-29 20:16:37	0	삭제
		우왕 제 운동 시작할때인 5월달 인바디랑 굉장히 닮으셨어요!! (제 글 검색해보심 나와요ㅎㅎ) 유산소만 하다가 인바디 재고나서부터 트레이너샘이 웨이트 하라고 거듭 강조하셔서 그때부터 웨이트 유산소 병행했거든요 (PT는 경제적 부담땜에 못했지만..) 트레이너샘이 가르쳐주신 운동 몇가지랑 머신들 가지고도 좀 깔짝대다가 다게에서 뱃돼지님 파이로스님 게시물들 보고 3대운동 시작해서 지금은 3분할 시작했어요~ 헬스장에 트레이너 선생님 계시면 3대운동 자세라도 알려달라고 하세요~!
	345	다이어트 일기 3일! [새창]	2013-07-29 01:32:30	0	삭제
		아빠랑 산책 단란하고 좋은데요?ㅎㅎㅎ 수고하셨어요~~^^
	344	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-07-29 01:30:18	0	삭제
		그날이 다가오면 몸이 수분을 붙들고 있어서 부을 수 있어요~ 체질마다 다르겠지만 저도 좀 그런 편이에요 넘 힘든 날엔 쉬시는게..ㅠㅠ
	343	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-07-29 01:04:50	0	삭제
		저랑 연령대는 다르지만 키도 같으시고.. 도움은 드리고 싶은데 딱히 뭐가 문제일지 잘 모르겠네요 ㅠㅠ 적어주신걸로 봐선 많이 드시는 편도 아닌 거 같구.. 오히려 더 드시라고 말하고 싶을 정도;; 혹시 그 동안 인바디는 안 재보셨어요?? 정말로 아무 변화가 없는건지 ㅠㅠ? 근육이 많이 늘은건 아닐까요..? 저는 근육량이 표준 범위 미니멈 끝자락이긴 하지만 아직 데드리프트 15kg 수준인데 ^.^;
	342	[혐주의] 0.1톤돼지가 사람이 되기 까지... [새창]	2013-07-29 00:59:16	0	삭제
		우와~~ 중간중간 힘들어 하시는거 게시판에서 몇번 본 것 같은데.. ㅠㅠ 완전 고생하셨어요.. 결국 비포 에프터 후기를 쓰시는군요~!!! +_+b 앞으로도 잘 유지해나가시길 바래요!! ^^
	341	[혐주의] 0.1톤돼지가 사람이 되기 까지... [새창]	2013-07-29 00:59:16	0	삭제
		우와~~ 중간중간 힘들어 하시는거 게시판에서 몇번 본 것 같은데.. ㅠㅠ 완전 고생하셨어요.. 결국 비포 에프터 후기를 쓰시는군요~!!! +_+b 앞으로도 잘 유지해나가시길 바래요!! ^^
	340	7/28 건강일기(식단, 운동) [새창]	2013-07-29 00:45:27	0	삭제
		우왕 양꼬치 먹고싶다 +_+ 양꼬치랑 온면에 칭타오.. 군침 땡기네요 ㅎㅎㅎ
	339	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-07-29 00:10:04	3	삭제
		스트레스 받으시면 살이 오르는 것보다 그게 더 손해..^^
	338	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-07-29 00:09:30	3	삭제
		지나간 건 잊어버려요~ 하루쯤 탈선한다고 노력하신 결과가 변하지는 않아요..ㅎㅎ 내일 더 열심히 뛰자! 라며 의지를 다지는 마음으로 승화시킵시당~
	337	운동 일지(7.28) [새창]	2013-07-28 23:53:38	0	삭제
		청년대표님/감사합니다 >_< 워낙 지방부자라 잘 빠졌나봐요 ㅎㅎ 그러고보니 사이드 크런치를 오늘 처음 해봤는데 목에 자꾸 힘이 들어가더라구요. 양쪽 복부가 땡기긴 했는데 자세가 잘못된걸까요?? 'ㅁ';;
	336	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-07-27 22:55:05	0	삭제
		ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저도 조금 커졌더라구여... 흐규.....
	335	운동 일지(7.27) [새창]	2013-07-27 21:59:02	0	삭제
		기계치손고장님/감사해용!! 같이 힘내용~~ +_+ nadiajun님/ 감사합니다!!! 운동 다녀와서 맛보는 카카오 우유는 꿀맛이네요>_< 앞으로도 아낌 없는 조언 부탁드릴게요ㅎㅎㅎ

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