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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	134	강호순을 실제로 알고 지냈던 사람이에요 [새창]	2012-10-06 11:29:30	0	삭제
		요새 사회인들도 가면 잘 쓰고 상대방 맘 잘 읽고 거짓말 밥먹듯이 하고.. 의심도 많구요 점점 삭막해지는 것 같음..
	133	[특급스압] 오유 내 광고 어떤식으로 이루어지는가 [새창]	2012-10-06 11:23:42	0	삭제
		분석력대단하다 ㅋㅋ 올레광고뜨네 지금
	132	치킨느님 끊는방법좀.... [새창]	2012-10-05 18:23:21	0	삭제
		대사량을 늘리세요..진심 이 방법 밖에 없습니다 ㅠ
	131	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-10-05 18:03:12	0	삭제
		다 내꺼야~~~
	130	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-10-05 17:57:36	5	삭제
		같이 살 사람을 알아보는 냥이네요.. 근데 정말 부러워요..
	129	보라돌이 ○○ 나나 뽀 [새창]	2012-10-05 16:57:20	0	삭제
		엉덩이 퍼진 것까지 똑같네
	128	너낸 내 아래라능 ㅋㅋ [새창]	2012-10-05 16:56:57	0	삭제
		저기에서 뭘 보고 있능겨 ;;;
	127	이거 왜 이렇게 시원하냥? [새창]	2012-10-05 16:56:29	0	삭제
		지압이 되는 구나 뾰족뾰족한걸로 머리 긁으면 정말 시원하지
	126	고도비만.. [새창]	2012-10-05 13:20:17	0	삭제
		근육운동 50분 정도로 하신 후 헬스장에 있는 자전거 일어서서 타기하세요. 비중은 유산소 운동을 더 많이 하시구요.1주에 1-2일은 쉬어주셔도되요. 대신 동네 한바퀴 정도는 산책해주시고요. 여기서 꼭 근육운동 병행해서 근육량 늘리지 않으면 대사량 때문에 요요 오기 쉬운 체질로 바뀌니까 꼭 무산소 병행하면서 하세요. 대사량 좋아지면 여러가지 문제가 점점 고쳐집니다. 그리고 지금 체중이시면 줄넘기 같이 쿵쿵 뛰는 건 관절에 무리가서 자제해주시구요. 식단은 그냥 간이 심심한 반찬으로 영양가 있는 식단 인터넷 검색해보셔서 세끼 꼬박꼬박 드시면서 다이어트 하셔야 365일 내내 지치지 않고 건강하게 빼실 수 있어요. 굶기만 하면 지방은 거의 안 빠지고 수분만 빠진 상태라 금방 더 쪄버립니다.단기간에요. (가족이 20kg 6개월내 굶어서 감량했는데 나중에 요요와서 도루묵됫습니다. 대사량이 낮아져서 하루에 한끼만 먹어도 정말 팍팍 뿔더군요?) 피눈물 안 날라면 위와 같은 방법으로 한달에 2-3kg정도 감량하면서 1년 정도의 시간을 두시면서 하세요. 저는 근육 운동 1주에 4번 정도 하는데 이전과 같은 체중이어도 사이즈가 훨씬 줄어서 한 사이즈 적은 옷을 사서 입은 경험이 있습니다. 건승하시기 바랍니다.!
	125	정답이네.... [새창]	2012-10-05 13:08:06	0	삭제
		으음...................
	124	여자친구의 친구와 눈맞은 썰 [새창]	2012-10-05 12:59:13	1	삭제
		이거 어그로 글인데
	123	英 가디언, ‘최고의 뉴스 사진’에 싸이공연 사진 선정 [새창]	2012-10-05 12:58:40	0	삭제
		울 엄마도 멋지다고 계속 라이브 틀어보네요 ㅋㅋ
	122	英 가디언, ‘최고의 뉴스 사진’에 싸이공연 사진 선정 [새창]	2012-10-05 12:58:40	0	삭제
		울 엄마도 멋지다고 계속 라이브 틀어보네요 ㅋㅋ
	121	일베놈들이 오유인 커플 사진찍어다 일베에 올렸네요.. [새창]	2012-10-05 11:17:47	1	삭제
		일베여자들도 보며 나 보지인데 이러면서 글 시작하는 거 보고 멘탈이 이상해짐을 느꼈네요.
	120	이 늦은새벽 잠들지 못하는 여자..당신을.위해서 [새창]	2012-10-05 11:15:37	1	삭제
		솔직히 오글거리다못해 우글거리네요 끝까지 다 못 읽었습니다 .. 죄송해요

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