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    MARA님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    867 마른사람의 고통이야기도 들어주나요? [새창] 2012-08-07 02:31:52 0 삭제
    여기서 고민썰 풀게 아니라 병원에 가보는 게 좋겠네요.
    그 키에 그 체중이면 건강상 문제도 걱정됨
    866 새벽에 오랜만에 스승님의 연락을 받고 멘붕.. [새창] 2012-08-06 01:23:02 0 삭제
    뜸하다 갑자기 연락하는 사람은 대부분 조심해야 합니다.
    865 푸시업이랑 스쿼트만 3세트씩맨날해도 [새창] 2012-08-06 01:15:59 0 삭제
    100회씩 3세트면?
    864 아랫배에 자극을 주는 복부운동은 뭐가잇나요? [새창] 2012-08-06 01:15:12 0 삭제
    살 빼려는 거려면 뛰세요.
    863 슬림한 마른근육 만들려고 하는데요 ㅠ 도와주세요 [새창] 2012-08-06 01:13:45 0 삭제
    슬림하고 멋진 근육 만드는 법
    1. 마구 먹으면서(당연히 식단관리하면서) 근육을 크게 키운다.
    2. 식단관리 하면서 다이어트를 한다.

    슬림하고 멋진 근육은 커다란 근육을 압축시키는 거라고 보면 됩니다.
    유산소는 30분정도로 줄이고 닥치고 먹고(단백질과 채소) 근육운동부터.
    862 헬스싸이클 하나 살건데 입식이 괜찮나요? 좌식이 괜찮나요? [새창] 2012-08-05 03:26:28 0 삭제
    옷걸이는 서있는 게 낫죠.
    861 다이어트 조언좀해주세요 ~ [새창] 2012-07-31 02:41:54 0 삭제
    굳이 밥량 안줄이려고 해도 운동 빡세게 하면 조절이 됩니다. 간은 좀 싱거운 게 좋죠.
    2주나 3주에 한 번 정도 잘 참았다고 스스로에게 주는 상으로 치맥이나 피자를 먹어줍니다.
    859 남친과관계가 소홀해여 ㅜㅜ [새창] 2012-07-31 00:51:15 1 삭제
    헤어지세요.
    858 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-07-20 09:17:12 0 삭제
    녹습니다. 님이.
    857 궁금한게 있어요 ㅜㅜ [새창] 2012-06-30 21:41:47 0 삭제
    극대 30% 극대화 피해 300% 모든 저항 300 정도로
    856 스킨십 관련 고민입니다. [새창] 2012-06-21 04:30:42 0 삭제
    남자한테 솔직히 말하시죠.
    855 [브금]다이어트 고수님들 꼭 좀 답변 부탁드립니다 (__ ) [새창] 2012-06-12 21:52:55 0 삭제
    폭풍 요요 싫다면 야식 끊고 운동이나 하시지요.
    854 남자분들! 질문좀 [새창] 2012-05-19 03:14:28 0 삭제
    이쁠때만
    853 특정공포증. 내자신이 한심해요. [새창] 2012-05-13 20:35:06 0 삭제
    무서워 할 수도 있지 뭘 그리 자책을...



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