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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	12	무선랜에 대해서 잘 아시는분 계신가요? [새창]	2013-10-21 11:07:46	0	삭제
		아 그렇군요 ㅎㅎ 감사합니다 몽의아이 님!
	11	안녕하세요 역대급 멘붕사연[빡침주의/스압/BGM] [새창]	2013-04-11 08:06:42	0	삭제
		이거 보면서 솔직히 김나영이 한방 먹인게 너무 통쾌했음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 머라햇더라.. 구려요 어린 애들 따라하는 아저씨 같아요 라고 햇나.. 솔직히 잘생긴거 모르겠음 ㅋㅋㅋ
	10	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-03-31 12:14:06	1	삭제
		다이어트도 좋지만 스트레스는 근육성장을 더디게합니다. 다이어트를 너무 스트레스받으면서 하시지마시고 꾸준히 규칙적으로 운동하면 알아서 빠집니다.
	9	컴터 견적좀 뽑아주실분 계신가요? [새창]	2013-01-29 17:23:50	0	삭제
		ㅎㅎㅎ 넵 시간내주셔서 감사합니다~ 좋은 하루 되세요 ^^
	8	컴터 견적좀 뽑아주실분 계신가요? [새창]	2013-01-29 16:04:23	0	삭제
		아 견적 잘 봤어요 감사합니다 ㅎㅎㅎ cd 사용 안하고요 ㅎㅎ 혹 필요하다 해도 이미 전에거에 있던거 빼서 쓰면 되서 괜찮을거같네요 ㅎ 케이스는 뭐 아무거나 싼거 추천해주실래요? 사실 취향이라는건 맞지만 별로 신경을 안써서요 제가 ㅎㅎ 아니면 전에 쓰던 케이스 있는데 그걸로 써도 될까요?
	7	컴터 견적좀 뽑아주실분 계신가요? [새창]	2013-01-29 13:34:13	0	삭제
		아 참고로 본체만 필요해요 하드드라이브도 이미 전에 쓰던게 남아있고요. 그리고 윈도우 7시디도 있어요 !
	6	사진 [유] 운동 2년째입니다 조언좀 부탁합니다 스압주의 [새창]	2012-09-02 13:14:44	0	삭제
		혼자서는 역시 겁나서 벤치 무게를 못늘리겠네요 ㅠㅠ 친구 한명 운동 같이하자고 꼬셔서 제 몸무게까지 들수잇게 조금씩 천천히 늘려야겠네요 ㅎㅎ. 앞으로 적어도 60 파운드는 더 늘려야겟네요 벤치 무게 ㅋㅋㅋㅋ 아.. ㅋㅋ 그리고 제가 말한 우락부락의 기준은 보디빌더 형님들 정도에요 온몸이 동산인 형님들 ㅋㅋㅋㅋ. 어쨓든 해결방법은 나왔네요. 제대로 된 자세, 좀 더 쎈 강도, 그리구.. 운동친구 ㅠㅠㅠㅠㅠ 감사합니다 ㅎㅎ
	5	사진 [유] 운동 2년째입니다 조언좀 부탁합니다 스압주의 [새창]	2012-09-02 12:31:35	0	삭제
		리바브부// 그리고 확실히 저중량 고반복은 제가 악력이 약해서 좀 힘들더라고요...
	4	사진 [유] 운동 2년째입니다 조언좀 부탁합니다 스압주의 [새창]	2012-09-02 12:30:13	0	삭제
		확실히 제가 운동부위를 집중못하는 이유는 아무래도 제가 악력이 상당히 약합니다. 그리고 덤벨프레스랑 벤치프레스랑 거의 무게가 비슷하지않나요? 저건 봉 무게를 뺀거여서.. 그리고 일단 벤치는 깔린 기억때문에 아무래도 마음대로 무게를 못 높이겠더군요.. 덤벨은 그냥 땅에 놔버리면 그만이니 훨씬 더 부담감이 덜하고. 일단 제가 원하는 몸매는 사진을 못찾겠는데 , 흑형 사진이였는데 엄청난 어깨와 대흉근이 있었어요 다른쪽은 어느정도 슬림한편이고. 대충 저 운동하는곳에 저보다 키크고 몸 크신 백형들도 거의 다 45파운드씩만 하더라고요.. 아무래도 중량 보다는 집중하는데 더 신경써야하겠군요... 삼두는 저도 너무 커지는것같아서 삼두 위주의 운동은 아예 안하고 가슴운동할때 자극되는것만으로 합니다. 근데 두분께서 제 중량이 경력에 비해 딸린다고 하시는데 제 몸무게의 반정도 넘게 하는거면 어느정도 하는거 아닌가요? 제가 원하는건 우락부락한 쪽은 좀 아니여서 ㅠㅠ... 벌크업도 사실.. 몸무게가 확 늘다보니 옷사이즈가 안 맞아서 버리는 옷이 많더라고요.. 그래서 롱런 생각하면서 천천히 체지방 줄이면서 근매스 늘릴려고요.. 물론 이게 제일 어려운거지만 앞으로 10년정도 한다고 하면 가능하지 않을까요? ㅎㅎ
	3	캐나다 유학갔다온 디씨인이 평가하는 한국 (유머X) [새창]	2012-07-11 08:37:15	3	삭제
		캐나다에 2002년에 와서 현재 시민권자입니다. 제가 캐나다 공항에 처음와서 놀란것이 앞사람이 뒷사람 올때까지 문 잡아주는것이였습니다. 하지만 거의 10년정도를 캐나다 살면서 느끼는거지만 저 디씨분은 겨우 두달을 살아놓고 너무 극단적이시네요. 캐나다 사람이나 한국 사람이나 똑같은 사람입니다. 진짜 케이스 바이 케이스인게 친절한사람도 있지만 미친놈들도 있습니다. 이번에 토막살인사건이랑 변태 군인 건도 있고요. 인종차별도 은근히 심합니다. 부모님께서 레스토랑을 운영하시는데 정말 미친 캐네디언 많이 봤습니다. 제가 살면서 느끼는건 캐나다 사람들이 친절하고 공평하게 보여도 그건 매너있게 보이고싶은것이지 마음 깊은 쪽에는 아시아 사람들 무시하는게 있습니다. 오유를 1년전부터 눈팅했지만, 한국도 충분히 친절한 사람 많고 훈훈해 보입니다.
	2	디아블로 전용 데스크탑좀 봐주세요 [새창]	2012-05-23 13:20:25	0	삭제
		넵! 감사합니다 !!po눈팅wer님 ^^
	1	임신 5개월 아내가 새벽 3시에 일어나 엉엉 운다...ㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]	2012-04-26 02:04:58	3	삭제
		이상한 사진 반대줄려고 회원가입 했는데 벌써 블라 먹엇네용

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