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    분홍찌찌님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    16 한달만에20kg뺐어요 [새창] 2012-10-20 08:59:33 2 삭제
    방법은 간단합니다 일단 음식부터말하자면 밥을 반공기에서 3분에2로 줄이시면 됩니다 반찬은 적당히드시고 왠만하면 기름기같은건피해주시구요
    그리고 천천히 드세요
    가끔 밥먹다가 배가아파서 화장실가거나 전화가와서 전화받고오면 밥맛이 뚝떨어집니다.
    이처럼 밥을천천히먹으면서 정해진양을 먹으면 배가 부르게됩니다.
    그리고 다이어트 할때 필수 물을 많이드세요.
    물을 안드시고 다이어트하시는분들보면 피부가 쭈글쭈글해지고 주름지고 그러는데 탱탱한 피부를위해서라면 물을자주드시고
    레모나같은걸 먹는걸 추천합니다
    15 한달만에20kg뺐어요 [새창] 2012-10-20 06:24:14 0 삭제
    운동도2시간정도
    14 한달만에20kg뺐어요 [새창] 2012-10-20 06:23:21 0 삭제
    혈압도 정상이고 검강검진도 받았습니다
    먹을것도 나름 먹고싶은거 먹었구요
    13 지금까지 못자게 된 이유나 말해봅시다. [새창] 2012-10-20 05:05:59 3 삭제
    오늘전기기능사 시험이라 공부중 ㅜㅜ
    12 지금까지 못자게 된 이유나 말해봅시다. [새창] 2012-10-20 05:05:59 4 삭제
    오늘전기기능사 시험이라 공부중 ㅜㅜ
    11 금장원정대 결성 응원해주세요 [새창] 2012-10-13 18:30:09 0 삭제
    화이팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    10 금장원정대 결성 응원해주세요 [새창] 2012-10-13 18:23:57 0 삭제
    플레티넘 목표로 가겠습니다
    9 저희끼리 팀만들어서 팀랭 금장만들어봅시다!!(정예맴버모집) [새창] 2012-10-13 17:13:35 0 삭제
    넴 잠시만요 저 한판하고있어서 ,,
    8 저희끼리 팀만들어서 팀랭 금장만들어봅시다!!(정예맴버모집) [새창] 2012-10-13 17:13:20 0 삭제
    포지션도 말해주면 좋은데...
    7 저희끼리 팀만들어서 팀랭 금장만들어봅시다!!(정예맴버모집) [새창] 2012-10-13 17:11:20 0 삭제
    지금바로 라잇놔우 가능한사람
    6 저희끼리 팀만들어서 팀랭 금장만들어봅시다!!(정예맴버모집) [새창] 2012-10-13 17:11:11 0 삭제
    다음주 금요일부터면안되는데..
    5 저희끼리 팀만들어서 팀랭 금장만들어봅시다!!(정예맴버모집) [새창] 2012-10-13 17:09:55 1 삭제
    아이디를 적어주시와요
    4 저희끼리 팀만들어서 팀랭 금장만들어봅시다!!(정예맴버모집) [새창] 2012-10-13 17:09:48 0 삭제
    우리힘으로 당당하게 금장만들어서 자랑하자구요
    3 저희끼리 팀만들어서 팀랭 금장만들어봅시다!!(정예맴버모집) [새창] 2012-10-13 17:09:37 0 삭제
    아무나오세요 일단 일반겜에서 손좀 맞춰보다가 조정해서 떠나봅시다
    2 저희끼리 팀만들어서 팀랭 금장만들어봅시다!!(정예맴버모집) [새창] 2012-10-13 17:06:39 0 삭제
    금장원정대를 떠나자



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