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    사랑풍님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    14 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-04-17 02:04:24 0 삭제
    Strawberry6// 네.. 조언 감사드립니다 형/누나..
    13 아 미치겠다 정말 [새창] 2012-04-17 02:02:59 0 삭제
    아니면 혹시 아이폰 or 아이팟 있으시면 앱스토어에 매일 다리/엉덩이/-- 운동이라고 앱이 있습니다.

    그거 다운받아서 하시는것도 도움될것같은데요?
    12 아 미치겠다 정말 [새창] 2012-04-17 02:01:43 0 삭제
    버피테스트는 개인적으로 저도 해봤는데 안되더라고요 ㅎㅎ;;

    저도 한때 운동하느라 살을 무쟈게 뺀적이 있었는데 재가 했던 방법이

    아침에는 프로틴 (단백질 ) 밥이 150 kcal 단백질이 90kcal 이였나?;; 60kcal를 줄일수있죠 매일매일.

    점심은 학교에서 평소먹던것보다 적게먹고.저녁은 간단하게 고구마나 바나나를 먹었습니다. 그리고

    동네를 오늘은 몇바퀴. 내일은 몇바퀴. 이렇게 정해서 운동하는것도 괜찮은방법이에요.

    힘내시기를 바랍니다. 계획을 세워서 하시면더 잘될거에요 화이팅!
    11 아 미치겠다 정말 [새창] 2012-04-17 01:53:41 0 삭제
    죄송합니다만;

    저희형도 운동해서 그러는데 그게 맞는말인것같습니다.

    정말 저렇게도 다해보고 안빠진다면 체질이 안맞으시는것도 생각해보셔야할것같습니다.

    아침 프로그램에서 의사가하는말이 자기에 맞는 식단과 운동법이 따로 있다고 했습니다.

    무리하게 빨리 운동해서 빨리 효과를 얻는것보다는 차근차근 길게 뺄생각하시는게

    어떨까요?
    10 자살을 생각해보신분.. 어떻게 이겨내셨나요 [새창] 2012-04-17 01:50:31 0 삭제
    영화에서도 한말이지만 조심스럽게 꺼내봅니다.

    죽고나서 부모님이 슬퍼하실 얼굴을 먼저 기억하라고 합니다. 영화에서는.

    그리고 20대 시면 이제 앞으로 나아갈 길이 창창하실텐데.

    어떻게 지금까지올라왔는데.. 지금 멈추시면 안될것같습니다.

    주제넘게 말해서 죄송하지만 자살은 정말 안된다고생각합니다.

    힘내세요. 동생으로서 저희형도 많이 힘들어하는것같아 하는말입니다.
    9 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-04-17 01:46:51 0 삭제
    오늘은 잠이 안오네요..

    어떻게해야할까..
    8 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-04-17 01:46:17 0 삭제
    미쳤네.
    7 저 오늘 생일이에요... [새창] 2012-04-17 01:35:45 1 삭제
    생일축하드립니다 ~~~
    6 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-04-17 01:34:46 0 삭제
    말파이트// 넹?? ㅋㅋㅋㅋ 저 레오레는 잘 몰라요 ㅎㅎ;;
    5 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-04-17 01:34:25 0 삭제
    청순한태멍// 볼 툭치고 재가 들어가 라고하니까 웃으면서 "뭐야 ㅎㅎㅎㅎ"하면서 "잘가~~"하면서 들어가던데요 ..

    부딪쳐봐야하나요? 그런데 어떻게 부딪쳐야하나요 ㅜㅜ;;
    4 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-04-17 01:33:29 0 삭제
    뽐뽐// ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ;; 감사합니다 ㅎㅎㅎ;;
    3 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-04-17 01:25:26 0 삭제
    냉국// 안대여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    2 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-04-17 01:23:54 0 삭제
    아니이런// 게이들의 성지?? ㅋㅋㅋㅋ;; 라고들었지만 간간히 연애얘기 들어오던데요 ㅜㅜ;;

    조언을 올려주세요 ㅜㅜㅜㅜ
    1 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-04-17 01:22:48 0 삭제
    11네.. 형..



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