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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	48	영양학도가 말하는 다이어트 이야기 4탄 (나트륨) [새창]	2013-07-06 11:48:53	0	삭제
		체수분 과다가 아닌 이상 굳이 저염식 할 필요가 있을까 싶네요. 물론 짜게 먹는게 안좋은건 상식이지만..... 오히려 심한 유산소로 땀도 많이 흘리는데 억지로 나트륨 섭취까지 제한하면 근육경련이나 쥐가 날 수도 있죠. 무조건 저염식이 아니라 본인 상황에 맞게 나트륨을 섭취하는게 옳다고 봅니다.
	47	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-07-06 11:38:18	1	삭제
		운동할때 마다 다음날 근육이 끊어 지는 고통이 온다면 힘들어서 어찌합니까 ㅋㅋ 원래 처음 며칠만 근육통 심하게 오고 그 담부터는 그래 심하지 않거나 없기도 해요. 자세랑 운동량이 적정하다면 걱정하지 마세요.
	46	가슴커지는운동법 [새창]	2013-07-06 06:02:58	0	삭제
		딸기우유 드세요.
	45	오늘부터헬스해요! 운동량좀봐주세요 [새창]	2013-07-04 09:58:33	2	삭제
		비싼돈 들여서 헬스장 가서 뛰기만 하고 오면 아깝지 않나요? 운동의 목적이 뭔지 몰라서 정확하게 조언을 해드리긴 힘들지만 헬스장에서 무산소 운동위주로 하시고 공기좋은 공원을 뛰시는건 어떨까요
	44	가슴 운동 뭐가 있나요 [새창]	2013-06-20 12:44:51	0	삭제
		팔굽혀 펴기 만으로는 각잡힌 가슴근육 만들기 힘들거 같아요. 등에 누구 올리고 한다면 모를까
	43	가슴 운동 뭐가 있나요 [새창]	2013-06-20 12:43:46	0	삭제
		거기는 딥스. 평행봉 하세요
	42	정보처리 시가 관련 질문합니다. [새창]	2013-06-19 21:18:04	0	삭제
		정보처리기사는 쉬워요. 그냥 바로 기사 ㄱㄱ
	41	궁금한게잇는디... [새창]	2013-06-19 21:05:37	0	삭제
		근육은 쉬면서 큽니다.
	40	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-06-19 21:04:17	0	삭제
		별다른 이유없이 부팅이 느려지는 이유중 가장 큰 이유는 시작프로그램이 알게 모르게 엄청깔려서 그거 띄우느라 늦어지는 경우가 많아요. 좋은 클리너들 많으니 시작프로그램 정리하시고 이것 저것 필요없는 레지스트리 라던가 프로그램들도 정리해보세요. 이래도 안된다... 면 포멧 ㅋㅋ 부팅 시간에 민감하시다면 ssd 추천드립니다.
	39	운동법 질문!! [새창]	2013-06-18 16:49:12	0	삭제
		점점 개수가 줄어드는게 정상이죠. 아직 근력이 부족해서 그런거니 꾸준하게 하시면되요. 팔굽혀펴기는 삼두 및 가슴운동 중 가장 쉬운 편에 속합니다.
	38	홈트레이닝!!! [새창]	2013-06-16 23:13:48	1	삭제
		1. 문틀밑에 의자 받혀놓고 턱걸이 2. 일부러 복근운동 하려고 철봉잡고 다리올리기도 하구 그래요. 3. 제가 어깨 습관성 탈골인데 지금은 좀 나은 상태입니다. 그래도 턱걸이 하면 한쪽 어깨가 먼저 올라가구요. 맨아래 지점 부터 올라가면 어깨에 무리가 가면서 소리가 나죠. 한쪽 팔만 아픈경우는 어깨가 틀어졌다기 보단 양쪽 팔이 불균형하게 발달해서 한쪽팔힘을 더 의존해서 그럴 수 도 있구요. 4. 근육통이 심하면 쉬어가면서 하세요~
	37	이꽃이름이뭔가요? [새창]	2013-06-16 14:54:52	0	삭제
		우와... 감사합니다 이제 댓글 봄 ㅋㅋ 향기가 너무 좋더라구요.
	36	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-06-14 14:48:37	0	삭제
		뚱뚱하기 보단 덩치가 큰 체형이시네요. 벌크업 하는것 같은... 체지방 20%이하로 목표 잡고 운동해 보세요.~
	35	컴게 후유증 [새창]	2013-06-14 14:30:37	0	삭제
		주택은 해당 안되요~
	34	노트북 업그레이드 질문.... [새창]	2013-06-13 21:26:03	0	삭제
		인터넷 버벅이신다면 크롬보다는 윈도우8까세요. 크롬이 빠릿빠릿하긴 한데 시피유 점유율이 좀 높더라구요. 이게 일반 데탑이면 별문제가 안되는데 저사양 노트북이면 시피유 사용율 100왔다갔다 하더군요. 저도 넷북이 하도 버벅거려서 램4기가 껴도 별변화가 없었는데 윈8깔고 훨~씬 빠릿빠릿 해졌습니다. 그리구 지금 노트북 사양에 비싼 ssd 다는것도 좀 오버 같기도 하고..

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