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    흑판왕님의
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    흑판왕님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    264 칼로리 바란스의 진실.jpg [새창] 2013-08-06 08:23:31 3/4 삭제
    위에 사람들 먹어보긴한건가 ㅡㅡ 한통칼로리가 300정도 넘는데

    한끼 일반식 칼로리가 얼마나 되는진 아는건가?

    진짜 먹고도 살이안빠졌다고? 웃기는구만

    진짜 한끼에 한통씩만먹어봐라 빠지나안빠지나
    263 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-08-02 10:36:57 0 삭제
    세상은 넓고 미친놈은 많네요.. 그놈의 오지랖들 진짜
    262 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-31 09:20:18 0 삭제
    기본중에 기본이 3대운동으로 알고있습니다

    3대운동만해도 충~분할껍니다
    261 살빼면 발볼넓이도 줄어드나요? [새창] 2013-07-31 09:18:14 0 삭제
    줄어들더라구요. 295~300신었는데 지금은 280신어요
    260 기초대사량 질문좀요.. [새창] 2013-07-29 06:48:26 0 삭제
    운동선수들 기초대사량은....어마어마할껄요

    만 넘지 않나?
    259 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-29 06:47:40 0 삭제
    아메리카노는 괜찮죠
    258 뚱뚱하다=자기관리가 안된다=불성실하다 [새창] 2013-07-27 15:49:42 1 삭제
    맞기도 하고 틀리기도 한것 같네요

    저도 고도비만이었는데 그때 생각해보면 자기관리는 개뿔, 게으르고
    아무 생각이 없었습니다

    근데 이게 모든사람에게 해당되진 않는다는거죠

    뭐 어쨋든 제경험에 비추어보면 맞는것같긴 하네요
    257 치팅데이 뷔페 [새창] 2013-07-27 15:45:42 0 삭제
    저도 뷔페갈일이 있었는데 단백질보충한다 생각하고
    있는 고기는 다먹고왔네요.
    담날 1kg찌긴해요 복구는... 아마 될겁니다
    256 1일1식 다이어트 중인데요 ㅋㅋ [새창] 2013-07-27 14:52:35 0 삭제
    그 5kg이 근육입니다.

    나중에후회하지말고 다게에있는 글들 읽어보시면서

    알맞은 방식으로 다이어트하시길 바랍니닼

    뱃돼지님 글들 읽어보세요
    255 밥잘먹고 운동 잘할수는 없을까요? [새창] 2013-07-27 14:46:02 0 삭제
    글쎄요 .. 트레이너가 단기간에 성과를 보여줄려고 하는것같은데

    그런식으로할경우 단식=다이어트라는 잘못된 생각을 가질수도있을텐데요

    좋은트레이너는 아닌것같음
    254 운동할때 땀이 꼭 나야하나여? [새창] 2013-07-13 13:43:10 0 삭제
    저희단지는 에어컨도없어서 ㅡㅡ;

    저절로 땀이나에욬
    253 다이어트(세달기한) 한달후 10kg감량 했습니다만;; [새창] 2013-07-11 12:22:13 0 삭제
    너무 유산소만하거나 너무 절식을 한건 아닌지요?
    252 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-11 12:18:36 0 삭제
    뭐 밥먹는게 최고긴한데

    그냥 암거나 드세요 ㅋ 빵먹어도괜찬고
    251 다이어트시에 체중을 꼭 재야하나? [새창] 2013-07-10 15:24:40 0 삭제
    전 그냥 매일 잽니다.. 습관이 되서 ㅋ

    대신 재는 시간을 정해서 재죠, 아침에 일어나자마자 ㅋ
    250 24시 볼만한가요? XD [새창] 2013-07-10 15:22:15 0 삭제
    바쁘실때 보면 후회할텐데요...ㅎ



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