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    FAKER님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    643 지금 ‮ .다니합 심심 이분 [새창] 2013-06-09 01:59:15 0 삭제
    남자는 주먹
    642 지금 ‮ .다니합 심심 이분 [새창] 2013-06-09 01:59:15 1 삭제
    남자는 주먹
    641 19) Shut up and Squat! [새창] 2013-06-09 01:58:25 4 삭제
    스퀏에도 여러 자세가 있고 자세에따라 난이도 가 있다고 합니다. 가장 기초적인 자세가 자기 어깨 부분만큼 벌리고 의자 앉듯이 앉기보다는 조금 구부린자세에서 하는것이거 어깨 두배는 이것보다 덜 앉은상태에서 하는것이며 최대 벌리기 자세는 허벅지 근육에 좋다고합니다. ㅡ자세는 무리하면 골반에 무리가 가니깐 기초자세에서부터 하는것을 추천합니다.
    640 19) Shut up and Squat! [새창] 2013-06-09 01:58:25 11 삭제
    스퀏에도 여러 자세가 있고 자세에따라 난이도 가 있다고 합니다. 가장 기초적인 자세가 자기 어깨 부분만큼 벌리고 의자 앉듯이 앉기보다는 조금 구부린자세에서 하는것이거 어깨 두배는 이것보다 덜 앉은상태에서 하는것이며 최대 벌리기 자세는 허벅지 근육에 좋다고합니다. ㅡ자세는 무리하면 골반에 무리가 가니깐 기초자세에서부터 하는것을 추천합니다.
    639 오늘 그것고싶다 엄청 충격적이네요;;; [새창] 2013-06-09 01:53:56 4 삭제
    뭐시발???3개월???내가 잘못읽고 작성자분 오타아니져???? 법앞에 평등하다메????
    638 오늘 그것고싶다 엄청 충격적이네요;;; [새창] 2013-06-09 01:53:56 0 삭제
    뭐시발???3개월???내가 잘못읽고 작성자분 오타아니져???? 법앞에 평등하다메????
    637 지금 ‮ .다니합 심심 이분 [새창] 2013-06-09 01:50:07 0 삭제
    당테님 손금이 아마 가장 평범한 손금일듯합니다
    636 지금 ‮ .다니합 심심 이분 [새창] 2013-06-09 01:50:07 0 삭제
    당테님 손금이 아마 가장 평범한 손금일듯합니다
    635 지금 ‮ .다니합 심심 이분 [새창] 2013-06-09 01:48:39 0 삭제
    관운장/제가 더 굵네여ㅋㅋㅋ 아니 왜 손금이 굵어 거긴 얇고 신은 나 만들때 졸기라도 했나
    634 지금 ‮ .다니합 심심 이분 [새창] 2013-06-09 01:48:39 3 삭제
    관운장/제가 더 굵네여ㅋㅋㅋ 아니 왜 손금이 굵어 거긴 얇고 신은 나 만들때 졸기라도 했나
    633 이 기술 없어짐. [새창] 2013-06-09 01:47:27 0 삭제
    헐 미친
    632 쌔빠리 뚜잇! 뚜잇! 이밤을 테킷! 하는 노래 뭐였죠 [새창] 2013-06-09 01:46:46 9 삭제
    1 아마 이거 찾으시는듯ㅋㅋㅋㅋ
    631 지금 ‮ .다니합 심심 이분 [새창] 2013-06-09 01:44:45 0 삭제
    여친 공개라뇨ㅜㅜㅜㅜ 그게 머져ㅠㅜㅜㅜ 먹는건가여?ㅜㅜㅜㅜ 안구에서 땀이 ㅜㅠㅠㅠ
    630 지금 ‮ .다니합 심심 이분 [새창] 2013-06-09 01:44:45 1 삭제
    여친 공개라뇨ㅜㅜㅜㅜ 그게 머져ㅠㅜㅜㅜ 먹는건가여?ㅜㅜㅜㅜ 안구에서 땀이 ㅜㅠㅠㅠ
    629 지금 ‮ .다니합 심심 이분 [새창] 2013-06-09 01:44:07 0 삭제
    제 친구중에 제 손금보다 더 뚜렷하게 긴 손금 있어요 ㄸ



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