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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	13	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-06-19 12:43:01	0	삭제
		마지막 유산소 운동 하면 좋긴 하지만.... 하체운동 후 유산소 할 정도의 하체 힘이 남아 있다면 그건 하체운동을 제대로 했다고 불수는 없을껏 같은데요...; 전 하체운동 하고 난 다음은 다리가 후들거려서 한 5분정도는 앉아 있어야 풀리던데.. 샤워갈땐 쩔뚝쩔뚝 거리면서 가네요.ㅎㅎ
	12	슈퍼셋트 후기 [새창]	2013-06-18 16:42:14	0	삭제
		슈퍼세트는 반대되는 운동으로 즉 가슴-등 이나 이두-삼두 같은 운동을 묶어서 슈퍼세트라고 합니다. 하체와 등운동은 상반되는 운동이 아니라서 슈퍼세트라고 하긴 뭣하네요~
	11	3대운동 횟수 어떻게 하나요? [새창]	2013-06-11 17:53:30	0	삭제
		전 20개 10세트 맞춰서 하고 있습니다. 제일 처음 30개 정도 들수 잇는 무게로 1분 30초 정도 휴식시간 가지고 하고 하다보면 보통 5세트부터 힘빠져서 갯수 줄어드는데 그 20개 10세트 다 채우게되면 5키로 정도 중량 늘려서 운동합니다. 요걸 계속 반복중이네요
	10	줄넘기vs그냥제자리뛰기 [새창]	2013-06-04 16:36:52	0	삭제
		그냥 맨몸운동 하실려면 버피테스트 추천 드립니다. 체력 좀 된다고 자신하는데 10개 1분30초 휴식시간으로 30분하면 녹초가 되네요...
	9	뭐가 문제인가요..? ㅜㅜ [새창]	2013-04-18 09:29:23	0	삭제
		지금 메모리랑 하드용량이랑 비교하는 사진인가요.....? 위에 느낌표는 HDD 잔량이고 물음표는 RAM사양인데...
	8	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-04-02 11:31:06	0	삭제
		tracert 명령어로 추적하셔도 되요~
	7	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-11-16 13:22:23	0	삭제
		광수....기린(?)
	6	여중생이 훈계한 여교사 수십 차례 뺨 때려 [새창]	2012-03-22 15:55:06	8/9	삭제
		학생이 잘못 됐다고 맞고 혼내야 한다는건 아니라고 봅니다. 그 잘못을 다그칠순 있겠지만 때린다는것 자체는 잘못 됐다고 보네요.. 그리고 폭발물 제조는...그 학생이 똑똑한것 아닌가?;; 그걸 제조하는것 자체가 잘못 되긴 했지만 그걸 범죄로 악용했을경우 처벌을 할지라도 그걸 만드는것 자체로 뭐라 하기는 조금 문제가..
	5	무선네트워크가 사라졌슴당 ㅠㅠ [새창]	2012-02-02 22:08:29	0	삭제
		삼성전자 서비스센터 페이지 가셔서 해당 제품명 검색후 무선랜 드라이버 다운 받아서 설치 하세요
	4	시장에서 파는 고양이를 데려올까합니다 [새창]	2012-01-26 22:47:09	0	삭제
		저 같은경우 2마리키우고 지금 현재 아깽이 5마리 까지 있는 상황에서 한달 지출 금액이 거의 10만원 이상 들어가고요 것도 사료 싼거 모래 싼거 사서... 캣타워 같은건 직접 버려진 책상같은거 모아서 직접 DIY해서 만들었었고요.ㅎㅎ 성묘2마리 같은경우 병원에서 예방접종하는거 빼고 한 5만원씩은 지출되네요^^
	3	시장에서 파는 고양이를 데려올까합니다 [새창]	2012-01-26 22:47:09	0	삭제
		저 같은경우 2마리키우고 지금 현재 아깽이 5마리 까지 있는 상황에서 한달 지출 금액이 거의 10만원 이상 들어가고요 것도 사료 싼거 모래 싼거 사서... 캣타워 같은건 직접 버려진 책상같은거 모아서 직접 DIY해서 만들었었고요.ㅎㅎ 성묘2마리 같은경우 병원에서 예방접종하는거 빼고 한 5만원씩은 지출되네요^^
	2	시장에서 파는 고양이를 데려올까합니다 [새창]	2012-01-26 22:38:55	8	삭제
		필요한것과 대략의 금액을 알려드릴께요~ 일단 필수인건 고양이 화장실과 화장실 모래 사료와 간식, 스크래쳐 정도 되겠고요 선택사항으로 여유가 되신다면 캣타워라든지 다른 장난감 정도있으면 되요 보통 사실때는 인터넷 몰에서 많이 삽니다. 화장실캐이스 같은경우 다양한데 만원에서 삼만원사이꺼 사시면 되고 모래도 만원에서 이만원 사이 사료 같은경우 처음 사실때 어떤게 맞을지 모르니깐 2~3키로 짜리 먹이다가 입에 맞다 싶으면 7키로 정도 사셔서 주셔도 되고요 가격은 천차만별...국산꺼 싼거는 7키로 3만원 정도 하고.. 외국꺼 비싼거는 3키로 5만원 하는것도 있고... 그리고 고양이 같은 경우에 예방주사 3차까지 맞춰야 하고요 각 회차마다 대략4만원 정도 들어갔던걸로 기억하네요.. 그리고 마지막으로 매월 심장사상충 정도 맞춰 주시면 됩니다.
	1	시장에서 파는 고양이를 데려올까합니다 [새창]	2012-01-26 22:38:55	2	삭제
		필요한것과 대략의 금액을 알려드릴께요~ 일단 필수인건 고양이 화장실과 화장실 모래 사료와 간식, 스크래쳐 정도 되겠고요 선택사항으로 여유가 되신다면 캣타워라든지 다른 장난감 정도있으면 되요 보통 사실때는 인터넷 몰에서 많이 삽니다. 화장실캐이스 같은경우 다양한데 만원에서 삼만원사이꺼 사시면 되고 모래도 만원에서 이만원 사이 사료 같은경우 처음 사실때 어떤게 맞을지 모르니깐 2~3키로 짜리 먹이다가 입에 맞다 싶으면 7키로 정도 사셔서 주셔도 되고요 가격은 천차만별...국산꺼 싼거는 7키로 3만원 정도 하고.. 외국꺼 비싼거는 3키로 5만원 하는것도 있고... 그리고 고양이 같은 경우에 예방주사 3차까지 맞춰야 하고요 각 회차마다 대략4만원 정도 들어갔던걸로 기억하네요.. 그리고 마지막으로 매월 심장사상충 정도 맞춰 주시면 됩니다.

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