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    째째님님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    317 화장품 바를 때 눈두덩이는 어떻게 하세요? [새창] 2016-03-01 21:11:50 0 삭제
    질문글이 조언글이 되버렸네양ㅎㅎ
    도움이 되셨다니 기분 좋네요^^
    눈에 안들어가게 조심하세요!
    316 화장품 바를 때 눈두덩이는 어떻게 하세요? [새창] 2016-03-01 20:44:10 0 삭제
    아 아이크림도 발랐었어요! 이것도 눈에 안들어갈 거리두고 발라줘야되는건가요...?
    315 본삭금) 근력운동안하고 유산소만 일주일 한다면? [새창] 2016-02-27 12:12:09 0 삭제
    그런가요?ㅜ 잘쉬는것도 운동 잘하는 사람들의 특징이라던데ㅜ
    다게님들 말듣고 좀 쉬어야겠어요ㅜㅜ
    314 본삭금) 근력운동안하고 유산소만 일주일 한다면? [새창] 2016-02-27 11:43:16 0 삭제
    불구가 될것같아..표현이 과한 표현이었네요ㅜ
    가만 있을땐 안아픈데, 예를들면 문 손잡이를 돌린다던가 운전중 핸들 돌릴때 순간적으로 통증이 있어요... 팔꿈치 뼈가 아픈 느낌이라고 해야되나..
    한동안 과한 무게를 드는게 무리가 될거라고 판단하여 일주일간 팔을 최대한 사용안할려구요ㅜㅜ
    313 본삭금) 근력운동안하고 유산소만 일주일 한다면? [새창] 2016-02-27 11:32:20 0 삭제
    러닝머신 걷기, 행잉을 제외한 복근, 맨몸스쿼트 런지 정도만 할려구요..최대한 팔에 무리 안가는 운동 정도만.....ㅜ
    311 스폐셜k씨리얼 다이어트에 도움되나요?? [새창] 2016-02-25 17:56:39 2 삭제
    저같으면 차라리 다른 건강식을 챙겨먹을것 같아요
    얼마전에 봤는데 우유가 살찌기 쉬운 음식 중 하나로 선정됬더라구요.
    라면, 밀가루 음식등과 함께 올라왔던데...
    시리얼이면 보통 우유랑 같이 드시니 아무래도 다이어트에는 효과적이진 못할 것 같습니다
    310 본삭금)복합성 피부에 수분크림 어떤게 좋나요? [새창] 2016-02-25 15:36:53 0 삭제
    에센스 한번 테스트하러 가볼게요!
    다들 가볍게 바르시네요ㅎㅎㅎ
    309 본삭금)복합성 피부에 수분크림 어떤게 좋나요? [새창] 2016-02-25 15:36:17 0 삭제
    오와오와 감사합니다ㅎㅎ참고해서 테스트 하러 가봐야겠어요
    308 근데 보통 어깨가 넓다 하잖아요. [새창] 2016-02-24 12:23:34 0 삭제
    1 좋은 댓글 읽고갑니다. 감사합니다 :)
    307 2/24 오늘의 아침헬스 [새창] 2016-02-24 12:21:51 1 삭제
    어깨는 아프시면 다른 부위보다 조금 더 신경써주세요.
    관절부위는 쉽게 다치고 손상된 이후엔 치료가 쉽지 않으니
    작은 통증이라도 에이 이정도야 뭘 하시지않으셨으면 좋겠어요.
    (저도 이렇게 댓글남기면서, 아픈대도 운동하고 있는 저 자신을 한번 더 반성하게 되네요...ㅜ)
    컨디션 조절 잘하세요!ㅎㅎ
    306 근데 보통 어깨가 넓다 하잖아요. [새창] 2016-02-24 12:16:14 0 삭제
    전 운동해보니까 삼각근이 커지니 어깨 너비가 넓어졌는지 옷사이즈가 한단계 커져버리더라구요.
    물론 어깨가 넓어지기 위해서는 가슴과 등이 함께 넓어져야됨이 기본이 되어야되지만,
    어깨만으로 봤을때는 삼각근이 커져서 어깨선이 옆으로 더 벌어지게 되더군요.
    305 2/22 등 깔짝 [새창] 2016-02-24 09:49:21 0 삭제
    수고하셨어요 :)
    아가들 또 그렇게 운동하면 오지랖 한번 부려주세요ㅋㅋㅋ
    304 지금 다이어트 열흘째인데요.. [새창] 2016-02-23 14:31:04 0 삭제
    어떻게 다이어트를 하시길래...
    어떻게 다이어트 하시는지 알 수 있을까요?ㄷㄷ
    303 오늘의 하체 [새창] 2016-02-23 10:59:55 0 삭제
    아아 수정이요 스마트폰글은 수정하면 글자가 다 깨져서 댓글 수정합니다.
    레그 컬&레그 익스텐션 4-5세트입니다ㅜㅜㅋㅋ
    하체하고나면 멘탈이 나가있어서 정신이없네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
    기구운동은 거의 마무리운동으로 하고있어서 무게를 많이 안쳐요



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