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    중갑장창병님의
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    중갑장창병님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    4024 다이어트48일차) 진짜 정체기가 온듯.. [새창] 2017-09-11 16:29:59 0 삭제
    먹은 것은 점심 김밥,.. 저녁에 ... 부대찌개에 밥.. 평소보다 적게먹었는데 흠..
    4023 다이어트48일차) 진짜 정체기가 온듯.. [새창] 2017-09-11 16:24:55 0 삭제
    일단 어제 한것은, 한강 60km 라이딩, 스콰트 50회, 런지 40회, 푸쉬업 60회, 플랭크 2분, 계단 14층 6번 오르기..
    4022 폭풍 다이어트 2주정도 되었습니다. [새창] 2017-09-10 21:49:12 0 삭제
    너무 적게드시는거 맞음.. 너무 적게 먹어서 훅빠진 것도 맞고..

    기초대사량 1~1.2배는 먹어야 건강 무리없이, 요요가 덜온다하더군요
    4021 계단걷는게 허리에 안 좋나요? [새창] 2017-09-10 20:11:39 1 삭제
    뭔가 자세문제가있는듯..
    4020 다게분들은 배고프실때 어떻게 하나요? [새창] 2017-09-10 19:45:13 0 삭제
    그냥 식사때 잘먹으면 배는 안고프더군요.. 굳이 배고플땐 칼로리 낮은 방울토마토로
    4019 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-10 19:44:06 0 삭제
    어........ 성공하시길 빕니다. 정말 급하게 감량하셔야하나보네요..
    4018 발목에 부담없는 유산소운동 [새창] 2017-09-10 19:24:34 0 삭제
    자전거 추천해요. 저도 고도비만(112.7kg)시작이었는데.. 자전거 타면서, 약 40일동안 17kg 감량했습니다. 일단 관절에 무리가 안가는게 가장 좋더군요
    4017 혼자 먹기 가능 vs 불가능~ [새창] 2017-09-10 01:33:12 0 삭제
    다이어트 하기전이면 겁나 쉽게 다먹었을듯..

    지금도 가능하지만 다이어트땜에
    4016 간사이지역(오사카 교토 와카야마 고베 히메지) 패스에 관련하여 끝판 조언 [새창] 2017-09-09 20:44:49 0 삭제
    그리고 아이가 너무 어린관계로 차라리 렌트를 추천드리는 편입니다.
    4015 간사이지역(오사카 교토 와카야마 고베 히메지) 패스에 관련하여 끝판 조언 [새창] 2017-09-09 20:43:47 0 삭제
    보실지 모르겠지만.. 일단 오사카 주유패스를 끊으시면, 시립과학관, 오사카 자연사박물관, 기업가박물관, 사쿠야코노하나칸, 식물원등 아이들과 갈 곳이 매우 많습니다.

    그리고 하루정도는 위에 교토(게이한패스)일정대로 후시미이나리-기요미즈데라-은각사-철학의길 정도 돌아보시는걸 추천합니다
    4014 버피요.. 무릎이랑 손목에 부담 많이 가는 운동인가요? [새창] 2017-09-07 10:28:00 1 삭제
    다이어트 약 40일 하면서 슬로우버피는 부담없이 했었습니다. 20번만 해도 미친듯이 숨차구요 운동효과는 좋던데요
    4013 108배가 효과가 있을까요? [새창] 2017-09-06 23:16:52 0 삭제
    108배하느니 슬로우버피 천천히..
    4012 혼자서 5일동안 일본 교토를 전부 돌아볼 수 있을까요? [새창] 2017-09-06 12:59:41 0 삭제
    추천드리자면, 1일 오사카 출발 기준 게이한 오사카-교토 패스로 오전 우지를 들리고, 오후 후시미이나리신사, 도후쿠지, 기온거리, 기요미즈데라, 고다이지 정도 갈 수 있겠네요. 여기에 저녁에 시간이 남는다면 교토타워

    2일차에(교토버스패스) 오전 도지-니시혼간지-히가시혼간지(둘중하나만봐도됩니다 비슷해요)-지하철 타고 교토고쇼-니조성-기타노텐만구-료안지-금각사

    3일차에 오하라-구라마 엮어서 가셔도 될듯 합니다. 최근에 오하라-구라마 간 버스가 신설되었다는 글을 보았는데 이건 확인해보셔야하고(교토1일관광승차권)

    4일차에 아라시야마를 온전히 도시기만 해도 하루 다갈 것 같네요.

    5일차에 은각사 등 빠진 지역들 느긋하게 도시면 될듯?

    저처럼 하드코어 하게 돈다는 가정하에 가능할 것 같긴하네요
    4011 혼자서 5일동안 일본 교토를 전부 돌아볼 수 있을까요? [새창] 2017-09-06 12:55:39 0 삭제
    제 옛날 글 보면 하드코어하게 다녀왔었습니다.

    제 일정 올려드리죠.

    1일차 - 오사카출발
    후시미이나리신사 - 도후쿠지 - 산주산겐도 - 치샤쿠인 - 도요쿠니신사, 귀무덤 - 헤이안신궁 - 은각사 - 철학의길 - 호넨인 - 안랴쿠지 - 에이칸도 - 난젠지 - 쇼렌인 - 기요미즈데라 - 기온시조역 숙소

    2일차 - 도지 - 니시혼간지 - 히가시혼간지 - 교토타워 - 교토고쇼 - 도시샤대학 윤동주시비 - 니조성 - 기타노텐만구 - 료안지 - 금각사 - 아라시야마 덴류지 - 오사카숙소

    이렇게 다 돌았었습니다. 소요시간은 약 8시에서 6시 사이였구요
    4010 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-06 11:03:30 0 삭제
    10년씩 짝사랑하는 사람들이 괜히 있는게 아니죠

    저도 마음을 종이마냥 접을 수 있으면 좋겠지만

    가장 좋은건 다른 사람으로 지우는것이더군요



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