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    개인차단 상태
    어깨장군님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-01-09
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    어깨장군님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    368 ‘몸짱’ 정봉주, 등근육이 짐승돌 수준 “50대 맞아?” [새창] 2013-02-14 11:09:08 0 삭제
    장난인줄 알았는데 진짜였어0_0;;
    367 [익명]술 못하고 담배 피는게 죄입니까? [새창] 2013-02-14 11:07:57 0 삭제
    술많이 마시고 여자랑 많이 자본게 자랑인 훌륭하신 대한민국의 20대 청년들 존경스럽습니다.
    366 [익명]술 못하고 담배 피는게 죄입니까? [새창] 2013-02-14 11:07:57 51 삭제
    술많이 마시고 여자랑 많이 자본게 자랑인 훌륭하신 대한민국의 20대 청년들 존경스럽습니다.
    365 다이어트할때ㅎㅎ.. [새창] 2013-02-14 10:46:35 0 삭제
    무게 얹지말고 빈봉이나 맨몸으로 하세요
    364 열심히 뛰는데 무릎이 아파요 [새창] 2013-02-14 10:45:42 1 삭제
    뛰지말고 걸으세요
    363 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-02-14 10:29:33 0 삭제
    물을 마셔야 신진대사가 좋아지고 땀배출이 좋아지면 노폐물도 같이 잘 빠지겠죠...

    3시간 씩이나 운동하는건 정말 비효율적인 운동법인것 같고요, 저도 스쿼트랙도 없는 헬스장에서 4개월 운동하면서 몸무게는 5킬로그램 뺏습니다.

    하루 운동 1시간 30분가량 하고 1시간근력, 30분 유산소 하면서 근육도 제법 붙고 살도 많이 빠졌습니다.

    여자들 몸무게에 민감한데 정말 바보같은 행동이라고 말해주고 싶습니다.

    중요한건 무게가 아니예요, 손톱만한 쇠공과 주먹만한 플라스틱공의 차이를 생각해 보세요.

    운동법과 식사에 문제가 있는지 생각해보시고 무엇보다 자신을 속이지 않는것이 제일 중요할 듯 하네요.
    362 저 오늘피자먹다가 죽을뻔했습니다 도와주세요 여러분.. [새창] 2013-02-01 09:21:55 0 삭제
    작성자 맘은 알겠는데 피자에서 3센치짜리 플라스틱 조각이 나왔고, 그 때문에 본점과 지점에서 피해보상 해주겠다고 한걸 가지고 어쩌라고 글을 쓰는건지 모르겠네요.. 벌레가 나왔건 수세미가 나왔건 신체적으로 피해온것도 아니고 올 뻔 한걸 가지고 로또 1등 바라는 마음으로 돈받아내려고 하시는지...
    블랙컨슈머라는 말 아세요?
    361 운동중 뷔페가도 될까요? [새창] 2013-01-23 14:15:35 0 삭제
    금연중인데 담배펴도 될까요?

    튀긴것, 구운것, 각종 양념친것만 안드시면 되겠네요~
    360 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-01-23 14:07:11 0 삭제
    더자극vs더자극
    359 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-01-23 13:37:10 2 삭제
    제발 백화점에서 마이클코어스 시계 사지마요..ㅠ_ㅠ
    358 닭가슴살이 소화가 잘안되나요?? [새창] 2013-01-23 13:12:36 0 삭제
    소화 잘 안되고 사람마다 피부트러블도 생길수도,,,
    357 시계 고를때 팁? 좀 알려주세요! [새창] 2013-01-23 10:45:51 0 삭제
    알마니를 80만원주고 살걸 생각하니 소름 돋네요
    356 박근혜 대통령 취임식 예산 31억입니다. [새창] 2013-01-21 09:14:41 1 삭제
    취임식떼기
    355 모여라 드래곤볼.jpg [새창] 2013-01-20 20:30:21 0 삭제
    와... 사병을 지켜주네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    위아래가 바뀌었잖아!!
    354 오늘 인바디 측정결과 / 먹은 것들 [새창] 2013-01-20 20:26:27 0 삭제
    칼로리 생각하지말고 그냥 먹어요.

    그러고 내가 왜 그걸 먹었을까... 후회속에 런닝위를 달려보세요ㅋㅋㅋ

    그러다보면 내자신에 대한 분노와 함께 못들던 무게와 장시간의 런닝을 견딜 수 있는 정신상태가 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ



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