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    개인차단 상태
    아르미ㅋ님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-12-27
    방문 : 316회
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    아르미ㅋ님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    726 여러분 왜 여러분을 여러분이라고 불러요? [새창] 2012-06-18 20:02:20 0 삭제
    나는 너의 영원한 형제니까
    725 스타블루골드 대리점에 대한 나의 생각~ [새창] 2012-06-18 19:50:34 0 삭제
    음.. 들어보진 않았는데

    SK 유통업체중에 xx블루골드가 좀 있습니다

    대표적으로 서부블루골드, 강남블루골드등의 업체가 있습니다. 아마 비슷한 유통업체, 상위대리점이 아닐까 함미다

    걍 가격싼데가 짱임
    724 여기다 헛소리좀 지껄여도될까요ㅠㅠ [새창] 2012-06-18 18:46:32 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋ
    723 아..운동 다녀오니.. [새창] 2012-06-18 18:24:01 0 삭제
    어차피 평생 안먹을거 아니자나요

    스트레스 받으시면서 참는거 보다 조금 먹는것도 나쁘지 않습니다.

    운동 후에 자극된 근육에 영양소를 공급할때 운반역할을 하는게 인슐린인데 이게 탄수화물에서 나옵니다.

    그래서 운동 후 운동게이들이 운동후 다달한 음료수를 즐겨 마시는데

    그 탄수화물중에서도 가장 몸에 빠르게 흡수되는게 포도당입니다. 그래서 포도주스를 잘 빨아먹죠

    없으면 설탕물을 먹거나 하다못해 콜라 먹는 사람도 있습니다.(물론 콜라를 매일 운동 끝나고 먹진 않죠)


    무얼 먹느냐 보다 얼마나 먹느냐가 더 중요합니다 명심하세염

    이상 운동 초고수의 상소입니다.
    722 이틀전 전역한 (갓)예비군좀 도와주세요 [새창] 2012-06-18 18:19:21 0 삭제
    대리점은
    50이하 오프치고 선방함 평민

    대충 50~60 정도면 잘산거 호구

    60~70 그럭저럭 중호구

    70~90 비쌈 상호구

    90~ 호구오브호구
    721 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-06-18 18:16:37 0 삭제
    돈을 조금 더 투자해서 갤럭시S2로 사시는걸 권합니다.

    국내에서 구매한 제품을 해외에서 사용할 시 컨트리락을 해지하셔야 합니다.

    블랙리스트가 시행되어 지금 어떤지는 모르겠으나

    국내제품을 국내에서 쓰다가 해외로 가져가실때에는 통신사에 전화하셔서 컨트리락 해지를 요청하면 해줍니다.

    그리고 유심은 해외통신사용 유심을 장착하셔서 쓰면 됩니다.

    중고폰 시장은 세티즌이 잘 형성되어 있으며

    http://cetizen.com 으로 가셔서 중고판매로 가시면 되옵니다.
    720 갤 노트 삿는데 원래 이런건가요 아님 문제있는건가요? [새창] 2012-06-18 18:06:38 0 삭제
    교품받으시면 됩니다.
    719 아..운동 다녀오니.. [새창] 2012-06-18 18:05:52 0 삭제
    드세요
    718 회사 옆자리 냄새나는 여직원... [새창] 2012-06-18 17:59:40 0 삭제
    어떤 상황이라도 남자가 여자에게 '너 냄새남'하면 분명 상처 받을 수 밖에 없습니다.

    말을 예쁘게 포장해도 말이죠

    그 여자분이랑 친한 다른 여직원분이 계시다면 고통을 좀 털어 놓으시는게 좋겠슴미다.

    아니면 걍 직설적으로 말해여

    진짜 너 싫은건 아닌데 이건 정말 널 위해서 니가 앞으로 좋은 남자를 만나기 위한 나의 조언이야
    몸에 좋은건 입에 쓰고 그사람에게 좋은말은 상처를 줄 수 있지만 그건 결코 나쁜뜻이 아닌 더 발전할 수 있는 계기가 되는 거지
    너 홀애비 냄새남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    하면될듯
    717 아이폰5가 빨리나왔으면 좋겠어요. [새창] 2012-06-18 15:39:54 0 삭제
    손에 땀날정도로 발열이면 서비스센터에서 검사좀 받으시는걸 권합니다.
    716 유로 2012 프로토 승부식 추천!(공유해요) [새창] 2012-06-18 15:34:54 0 삭제
    토토로 최근에 딴돈 200정도 잃은돈 200정도... 흐규흐규 ㅜㅜ

    한화에 발암야구에 발리고

    그리스에 골로 쳐발린게 가장 큰 타격
    715 아침 헬스 vs 점심 헬스 [새창] 2012-06-18 15:32:04 0 삭제
    아침에 잘 일어나시는지???

    아침활동 잘 하시고 안피곤하시고 아침에 하는걸 선호하신다면 아침에 하셔도 나쁘진 않은데

    몸이 활발히 깨어있는 점심이나 저녁때 하는걸 권합니다.

    하지만 개개인마다 다르기 때문에 뭐라 할순없고 스스로가 판단하는게 낫겠네요

    저는 개인적으로 아침에는 정말 못하겠더군요 힘도 안나고


    아놀드홍은 주로 아침에 하는데 그사람은 정말 자기 관리 개쩌는듯
    714 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-06-18 15:27:31 0 삭제
    운동을 잘하는 사람, 훌륭한 보디빌더들의 공통점은 관절이 얇다는 겁니다.

    허리, 팔목, 발목등 관절이 얇은게 운동에 더 적합하다고는 합니다.
    아놀드슈워제네거도 팔목 허리가 정말 얇다더군요

    하지만 노력으로 불가능한건 없죠. 열심히 해서 득근하세욤
    713 풀업시 근육떨림. [새창] 2012-06-18 15:25:19 0 삭제
    하다보면 없어지고 풀업 자체가 존내 힘든운동이라서 떨리는게 당연함미다.
    712 집에서 운동해서 몸짱 될수 있나요? [새창] 2012-06-18 15:23:52 0 삭제
    운동초고수인 제가 답해드리겠슴미다.

    1. 발달은 되지만 상대적인 관점에서 봤을때 기구 및 덤벨 바벨을 통한 운동이 같은시간 대비 더 효율적입니다.

    2. 운동에 벌크업이란게 있습니다. 충분한 영양공급으로 체격을 부풀리는 것이며 보통 비시즌에 많이 하죠. 데피를 통해 라인을 극선명할게 아니라면 안참읏도 됩니다.(저는 데피할때 밤에 치킨+햄버거 조합으로 먹음)

    3. 근데 굳이 야식 먹는 이유는 모르겠네요. 취침전 세시간안에 먹는건 권하지는 않슴. 걍 깨어있을때 드셈


    키도 크고 몸상태도 괜춘하신거 같습니다. 벌크업을 통한 체중증가 후 식단조절하신다면 훌륭한 몸 나올것 같습니다.



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