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27살모태솔로님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	502	[DoYa의 휘트니스] 나는정말로 하체비만일까? [새창]	2013-02-25 11:31:58	0	삭제
		허벅지는 어딜 재야 해요? 저는 딱 19.8인치네요 ㅋ. 중간쯤재니까;;^^;; 종아리는 41센티네요 ㅋㅋ. 유전적으로 타고난 하체에 검도, 스케이트 해서 그런가봐요 조금은 고민이었는데 확인사살만 하구 갑니다 ㅠ.
	501	어제 신기한 자전거를 봤어요. [새창]	2013-02-25 11:10:55	0	삭제
		90년대 모델인거 같은데 찾기 어렵네요 ㅋ. 대략 어느 클릿의 초대 모델인듯.. 위 듀라에이스도 초대 모델 ㅎㄷㄷ;;.
	500	어제 신기한 자전거를 봤어요. [새창]	2013-02-25 11:03:56	0	삭제
		저장용 PD-7410 시마노 듀라에이스 구형
	499	어제 신기한 자전거를 봤어요. [새창]	2013-02-25 11:02:58	0	삭제
		저장용 PD-A525 시마노 투어링
	498	오늘 빡씨게 탓습니다ㅠ0ㅠ [새창]	2013-02-24 20:40:18	0	삭제
		ㅋㅋ 재밋으시겠어요 아 어제 사고는 오늘 전화 해서 잘해결 됐습니다. ㅋㅋㅋ 도움주셔서 감사했어요
	497	2013새희망자전거대행진 !!내일이 접수마지막날이에용 [새창]	2013-02-24 20:39:10	0	삭제
		가고싶네요 저도 ㅋ 셔틀도 안되네요 ㅠ
	496	어제 신기한 자전거를 봤어요. [새창]	2013-02-24 20:38:23	0	삭제
		세시간 찾아봐도 못찾았네요.. ㅠㅠ. 포기 ㅠㅠ
	495	첫라이딩 다녀왔어요 [새창]	2013-02-24 20:35:49	0	삭제
		저도 치킨이 먹고 싶네요 ㅋ
	494	어제 신기한 자전거를 봤어요. [새창]	2013-02-24 20:25:55	0	삭제

	493	어제 신기한 자전거를 봤어요. [새창]	2013-02-24 20:25:35	0	삭제
		대강의 외형은 이래요 ㅋ 캄파 sgr페달하고 대강의 외형은 비슷한데 끼우는 거는 좀 많이 달라요 상판에 백원짜리 원판이 있더라구요. 사진이라도 찍어올걸 ㅋㅋ.. 보기힘든 잔차였는뎅
	492	어제 신기한 자전거를 봤어요. [새창]	2013-02-24 20:13:47	0	삭제
		아ㅋㅋ 아니요 스플 아니에요. 보통 시마노 로드 클릿 페달에 구멍이 없는 형태 였어요 ㅋㅋ. 장력조절 하는건 있었는데 샵사장님도 자전거 주인도 뭔지 모르는 클릿페달 ㅋㅋ.. 방금도 뭐지 하면서 봤는데 아직 못찾았어요 ㅋㅋ..
	491	금강하구둑부터 대청댐까지 갖다왔어요 [새창]	2013-02-24 17:50:04	0	삭제
		거리가 딱 좋네요 ^^. 재밋게 타세요 ㅋ
	490	저기 자전거 뒷바퀴에 설치하고 실내에서 탈수있는장치 [새창]	2013-02-24 17:47:17	1	삭제
		고정로라가 평로라 보다는 고가인 편입니다. 저는 평로라가 있으니까 고정로라가 가지고 싶네요. 고정로라가 있었으면 평로라도 사고 싶겠죠 ? ^^. 결론은 두개다 있어야 합니다 하앜.
	489	바람버프!! [새창]	2013-02-24 17:45:07	1	삭제
		저는 자출 하는 곳이 아침에 역풍 부는데요 ^^. 나올땐 바람방향이 바껴서 또 역풍이에요 ^^. 젠장 ^^..
	488	저기 자전거 뒷바퀴에 설치하고 실내에서 탈수있는장치 [새창]	2013-02-24 17:13:38	2	삭제
		평로라/고정로라 장단점은 주르짱님 블로그 펌 1. 평로라 장점 - 페달링 연습에 좋음. - 불필요한 자세 교정에 좋음. - 밖에서 타던 자전거로 별다른 세팅없이 즉시 사용가능. - 저렴함. 2. 평로라 단점 - 초보는 첨에 중심잡기 연습을 해야됨. - 스탠딩(댄싱) 연습 해야됨. -> 안되면 엉덩이를 들지못해 금방 전립선이 저려옴. - 물마시기도 연습해야됨. - 숙련되기까지 클릿사용 위험함. - 한순간 방심하면 낙차함. -> 휠,자전거 상처, 신체부상으로 이어질 수 있음. - 고정로라 대비 진동, 소음이 큼. -> 아파트에서 사용하기 힘듬. - 저항이 거의 없으므로 근력운동에는 부적합. 3. 고정로라 장점 - 근력운동에 좋음. - 저항설정에 따라 힐클라임 훈련가능. - 고정로라용 훈련프로그램이 많아 따라하기 좋음. - 댄싱, 물마시기, tv 보기, 딴짓하기 모두 가능. - 보관시 차지하는 부피가 작음. - 진동,소음이 매우 적음. 4. 고정로라 단점 - 타이어 가루가 많이 날리므로 트레이너 전용 타이어를 사용해야됨. - 타이어를 갈아끼기 귀찮으므로 보통 로라용 뒷휠을 따로 사용함. - 그러므로 로라용 뒷휠, 타이어, 스프라켓 추가비용 생김. - 훈련전 준비시간이 필요함. -> 뒷휠, 전용큐알등 교체 - 평로라보다 상대적으로 고가. 저렴하게 페달링 훈련, 자세교정, 고rpm훈련, 유산소 운동, 살빼기, 몸풀기가 목적이신분은 평로라, 그외에 각종 훈련을 목적으로 하시는 분들은 고정로라 추천합니다. 보통 '롤러'라 함은 평로라, '트레이너' 라 함은 고정로라를 뜻합니다.

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