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    뭘해도안생겨님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    297 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-04-27 19:23:00 0 삭제
    운동을얼마나하시는지몰겠지만..드시는거 저는괞찬은거같아요
    296 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-04-27 19:12:35 0 삭제
    전 남자인데..음 이정도먹었거든요 과일들은 바꿔주고 단호박 닭가슴살은 항상있었네요
    닭가슴살다먹어서 스페셜케이 40그람
    치즈..를먹었네요
    295 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-04-27 19:11:07 0 삭제


    294 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-04-27 19:10:14 0 삭제


    293 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-04-27 19:09:53 0 삭제


    292 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-04-27 19:09:34 0 삭제


    291 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-04-27 19:07:29 0 삭제
    제아침식단들올려드릴게용 저는이케먹었읍니당..
    290 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-04-27 18:16:12 0 삭제
    함 눈딱감고 하체운동을해보세여

    지방이꽉차있다고생각해보세요
    근육이 거의없다생각해브시구

    근데그상황에서 다리살을빼려고 유산소한다면 다리살이
    빠진다고쳐봅시당 그러면 다빠지면 뼈만남는거예요
    그지방이빠지기위해서는 님몸무게를버틸수있는근육이든뭐든필요해요
    그래서 근력운동을조금씩해주라는거구요 근육이좀생기면당장은살짝두꺼워질겁니다 하지만 이제지방없이도버틸수있는 조금한근육이생겼으니 그만큼의지방은 빠지게되겠죠?
    그러면쳐지는지방은없어지구 더탄탄한 다리라인이나오게되는거죵

    제생각입니다.
    289 오늘부터 다요트할건데 운동순서 좀 알려주세요~ ㅠ [새창] 2013-04-27 18:08:59 0 삭제
    저같은경우는매일바꿔주는데요
    유산소하고웨잇하고
    담날은웨잇후에유산소
    계속바꿔주는게좋더라구요저는 질리니까 똑같은일상인데
    취미로하는운동까지똑같으면 무슨재미가있겠습니까..ㅎㅅㅎ

    같은부위라도 여러가지운동방법이있으니 잘찾아보시구 해보세요^^
    화이팅입니다잉~!
    287 헬스 12주 결과 [새창] 2013-04-27 16:35:59 0 삭제
    쉐이크통일겁니다ㅎㅎ ..주..주륵...
    286 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-04-27 14:17:32 0 삭제


    285 일끝나구 취미 입니다 [새창] 2013-04-27 10:45:04 0 삭제
    그가슴에서어깨넘어갈때 / 이모양으로경계선생기는거 그거너무가지고싶어영..ㅜㅜ
    284 일끝나구 취미 입니다 [새창] 2013-04-27 10:17:57 0 삭제
    저저..가슴가운데선 저거가지고싶어영...ㅜㅜ
    283 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-04-27 09:38:25 0 삭제
    추천하나면베오베인데ㅇ,..아...



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