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    새가난다님의
    개인페이지입니다
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    새가난다님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    3172 SM 신인 걸그룹 레드벨벳, 데뷔 전부터 이름 도용 논란 [새창] 2014-07-29 16:29:47 15 삭제
    작은 인디밴드가 상표권 등록까지 하긴 힘들수도 있지만,
    권리를 보호받을수 있는 방법을 귀찮다고, 혹은 돈든다고, 설마 누가 쓸라고 하는 생각으로
    안하고선 이제와서 내가 먼저 썼다고 주장하는거라면
    좀 편들어주긴 힘들것 같아요. 법대로 하라는 수밖에..
    3171 강동원이랑 키가 똑같음.jpg [새창] 2014-07-28 15:41:17 2 삭제
    머리크면 머리뼈가 두꺼울진 몰라도
    머리작으면 안부딧힘 ㅋㅋㅋ
    3170 지니어스 : 카이스트 페북 업뎃됐네요. [새창] 2014-07-24 14:51:06 0 삭제
    이러다가 시즌3 본방하고 겹치겠네 ;;;
    3169 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-24 14:49:25 0 삭제
    오빠랑 상의하세요 내리갈굼은 별로 안좋도 같이 한방에 하는게 좋아요
    3168 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-24 10:10:04 0 삭제
    글쎄요 제생각은 달라요.
    무릎이 조금 아픈건 초기에 그럴수 있는데..
    저도 초기에 자세 똑바로 잡고 할때 좀 아픈거 있었어요.
    그래서 이리저리 벌리는 각도라던지 자세를 바꿔보고..
    그래서 무릎에 부하가 덜가는 느낌을 찾기도 했고
    그러다 보니까 단련되서 괜찮아졌어요.

    무릎인대가 갑자기 심하게 자극이 가면 늘어난다거나 문제가 될수도 있는데
    약하게 부하가 걸려서 살짝살짝 땡기고 이런 정도는 점차 괜찮아지고 더 튼튼해질수도 있어요.

    그게 첨에 스미스머신에서 봉만들고 할때 땡기고 무릎옆쪽안쪽 인대부분 살짝씩 땡기고 그랬는데
    단련되고 중량들게 되니까 별문제 없고 중량무리하지만 않으면 문제없고
    첨에는 봉만들어도 그랬는데~

    참고로 인대는 근육처럼 빨리 단련은 안되니까 천천히 단련한다는 생각으로 하면 됩니다.
    통증히 심하게는 말고 인대가 좀땡긴다 정도는 해도 될것같아요.
    다만.. 회복기간은 갖는게 좋아요. 하루 걸러 한다던지..
    맨몸스쿼트라 매일해도 되긴하는데 무릎이 땡긴다면 하루의 회복기간을 갖고 하는식으로 좀하다가 단련되면 맨날.
    3167 하지 말라는데 꼭 하고야 마는 대한민국의 시민의식 [새창] 2014-07-24 10:05:09 0 삭제
    저 사람들도 참 그렇지만
    한두팀 와서 저러다가 그런게 다른사람들 눈에 보이고 저러고도 멀쩡한거 아니까
    갈수록 늘어나고
    안된다고 현수막만 붙이지 말고 규칙을 어기는 사람에 대해서 제대로 규제하는 나라분위기가 되어야지
    무지한 백성들이 깨닿고 저러지 않을것 아닌가 아청대통령아
    3166 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-24 10:02:58 0 삭제
    예쁘면더 눈이 가고 신경쓰이는건 맞지만
    첫눈에 외모가 맘에 안든다고 모두가 그렇게 반응하는건 아니에요.
    그래도 이야기 하다보면 뭔가 좋은점이나 통하는게 있을수도 있으니까
    성심성의껏 대해보자 라고 생각하는 사람도 있고 그런사람 잡으면 되는거죠!
    3165 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-23 15:03:11 1/7 삭제
    우와 궁굼한데 사진 올려보세요!
    누가 못알아보게 주변배경 지우고 올리면 모를것같은데!
    3164 월세가 없는이유 [새창] 2014-07-23 14:44:54 50 삭제
    근데 문제는 저런식으로 월세 안내고 들어올 간병인 구하면..
    제정신 박힌 사람이 안들어오고
    돈안내고 꽁짜로 들어가서 맘대로 놀고 나몰라라 해야지 하는 그런 사람이 들어가서
    소름끼치는 짓할것같음 ;;; ㄷㄷㄷ
    3163 구글에서 라이센스 (CCL) 걱정 없이 사용할 수 있는 자료 찾는 Tip [새창] 2014-07-23 13:11:03 0 삭제
    하지만 저작권 있는 판매용 사진을 어떤사람이 제대로 저작권 설정안하고 올려놓는다면
    그걸 모르고 저런식으로 검색해서 나온거 썼다가 문제될수 있으니 상업용으로는 안쓰시는게..
    3162 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-21 08:59:23 3 삭제
    김창렬이 싸움 잘하나요?
    주먹이운다 함나와보지
    노는애들이나 성인들 쌈잘한다는사람들
    대부분 진짜 쌈잘하기보단 충동장애급의 참을성 없음과
    선빵이 이기는 비결이라서
    과연 정말 잘하는건지 사고를 많이친건지 궁굼함
    3161 약혐) 코*트코에서 치즈를 샀는데 치즈가 상했어요 [새창] 2014-07-20 19:12:26 11 삭제
    상할수도 있죠~~
    멸균 밀봉된 제품인데 포장이 유통중에 일부 손상될수도 있고
    애총에 접합이 제대로 안되었을수도 있고
    이건 신고가 아니라 판매처에 말해서 교환하는거죠.
    3160 밥에다 이거 올려먹는거 좋아하시는 분? [새창] 2014-07-20 19:10:32 0 삭제
    저도 얼마전에 했는데 기름 덜먹을라고 굽지 않고 했음!
    3159 소니코리아에서 사고 침 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg [새창] 2014-07-20 18:31:07 0 삭제
    근데 네이버에 8900원인가?에 다운로드 있던데
    이미 풀려있는거 아니예요??? 첨 풀린거예여?
    3158 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-20 17:46:24 3 삭제
    모니터는 ips등 tn패널류 제외하고~



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