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    개인차단 상태
    처자1님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-12-07
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    처자1님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    126 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-28 17:05:23 0 삭제
    네 내일도 통증있으면 바로가려구요..근데내일안아프면
    안가도되려나여??
    125 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-28 17:04:46 0 삭제
    아..그래야겠네요.. 괜히무리하다가 더아프는거보다
    나을거같아요ㅠ ㅠ 에흥 운동안가면 엄청먹는데평소보다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    124 아 커플들 헬스장에서 노닥거리면 짜증난다. [새창] 2013-11-28 17:03:35 0 삭제
    나도 운동잘하는남친이랑 운동다니고싶음 ㅠ ㅠ안생겨영
    123 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-27 15:38:21 0 삭제
    물런등근육도 합니당...
    피티받을땐 트레이너가잡아주니
    덜들어갓는데
    혼자하려니ㅜ ㅜ감이안잡히네요..
    122 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-27 01:16:50 0 삭제
    네 두부랑 계란흰자도먹죠ㅠ ㅠ
    근데 진짜 함 50팩 먹으니 질리고
    데우기도귀찬아서
    두부반모씩 요새먹었는데

    근육량이...저리빠졋다니
    어느정도오차잇다고해도ㅠ ㅠ
    생각해보면 닭가슴살 계란 두부 맨날맨날 못먹을텐데
    ...평생어떻게살까영..
    121 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-27 01:00:11 0 삭제
    횟수는 무슨운동을 어떻게하시는지..좀적어주시지..


    대부분 3세트는 잡고하구요 .
    15회이상하시는게..
    120 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-27 00:58:01 0 삭제
    웨이트먼저하시고 유산소하시면..더좋아영

    발목은 타고난거라..겉에살만빠지는거구요 ..


    부분적으로 살빼는건 정말어려워요...

    전체적으로빼는거지
    꾸준히하시다보면빠져요.ㅡ
    119 여잔데 어깨가 너무 좁아요 조언 부탁드립니다 [새창] 2013-11-27 00:53:18 0 삭제
    나 완전 어좁인데 운동하고 어깨좀 넓어짐
    조금ㅋㅋㅋㅋ 웨이트하세요.. 어깨 등운동이답임
    118 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-26 21:23:56 2 삭제
    헐 ......걍 나와서 혼자사세요.....



    그게답임...
    117 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-26 21:14:20 1 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난아직순수한듯

    남자친구 잘살아요 인줄...
    116 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-24 22:19:05 0 삭제
    전 빵에 아이스크림에 옥수수 고구마 계속 주워먹엇더니
    체한듯 ㅠ ㅠ아 평소보다 과식햇더니
    배아푸네어ㅠ ㅠ
    114 다들 정체기 어케 극복하시죠? [새창] 2013-11-23 16:21:38 0 삭제
    걍 운동량을조금더늘리면 알아서빠저영...
    113 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-23 02:37:23 0 삭제
    아그리고 운동할땐 기분이좋은데
    집에오면급다운해요ㅠ ㅜ
    짜증도 많이내고
    밥도 걍 채운다는식으로먹어요요새
    영양소만 넣는다는식....

    입맛이점점없어져요
    112 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-23 02:34:40 0 삭제
    운동은 소화가능해여 운동하기싫다가도..
    헬스장 들어서면 폭풍운동....
    근데일단 잠을제대로못자구요ㅠ ㅠ
    매일매일운동끝나고오면 축처져요

    너무 피곤함..근데못자요..


    하체하는날이라 좀덜한거에요 아무래도하체는
    빡시잖아요..


    운동한지3개월짼데
    아직도 운동하고나면 근육통도심해요
    중량도 많이늘렷구요..



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