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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	638	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-12-01 19:47:21	0	삭제
		허.. 왠지 하고싶다.. 살은 뺀다만 키는 ... !!
	637	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-12-01 19:45:41	0	삭제
		양배추를 얇게 채 썰어서 오일에 살짝 볶아양 거기에 소금은 옵션 후추를 후춧뿌리고 레몬즙을 레에에에에에에에몬 뿌려서 같이 볶으면 새콤새콤+양배추의 단맛이 느껴지는 맛있는 양배추 샐러드가 나와양 그거를 아무것도 없는 생 채소+섞어서 샐러드를 만들어먹으면 끼야우아우아우ㅏ우ㅏ우앙 마이쪄양
	636	새송이버섯구이 어때요 ? [새창]	2015-12-01 19:43:27	0	삭제
		오일 올리베 넣고서 예쁘게 잘리 새송이를 올려놓으면 팬에서 예쁜 기름냄새+새송이 버섯향이 모락모락 올라올때 살짜쿵 새송이들을 새송새송 뒤집어서 그 위에 소금간은 옵션으로 후추를 후춧후춧 뿌리고 난뒤에 저는 페페론치노나 고춧가루를 고춧고춧 뿌리고서 기름에 섞일 시즈닝드를 다른면에 뭍으라고 또 새송이들을 새송새송 뒤집어주면 팬에는 새송이 물이 나올꺼에양 그럼 예쁘게 접시에 새송이들을 새송새송 담아놓고선 팬에 남은 기름+새송이 국물?을 소스마냥 위에 샤르르르르르를 뿌려주고 스테끼 먹는 마인드로 나이프와 포크를 들고서 새송새송 먹으면 마이쪄양 !!!
	635	요가 하시는 분들~운동복 어디꺼 입으셔요? [새창]	2015-12-01 18:39:11	0	삭제
		여자 라지입는 여징언데 요가할때는 히트텍 스몰입고 운동해양 !! 바지는 그냥 굴러다니는 요가바지 입어양
	634	다이어트 명언 [새창]	2015-12-01 16:58:43	0	삭제
		커피에 설탕 넣어서 마시고 있었는데.. ... .. ... .. .ㅠ__________ㅠ) ... 오케이 원몰탐... ..
	633	오늘의 운동+러닝+신기록 달성(14.52km) [새창]	2015-12-01 16:55:46	0	삭제
		기분이 어떠셨어양 ~?~?~ 수고하셨어양 ~~
	632	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-12-01 16:55:05	1	삭제
		ㅠ_______ㅠ) ㅂ ㅣ스무리 해서 추천 드리고 가양... 저도 학창시절 한창 운동할때는 168/49~52 이렇게 나가곤 했는데 운동 관두고 공부하다보니까 어느순간 55를 넘어버리더군녀.. 수능 끝나고 학교 붙고 1학년때는 안마시던 술도 마시게 되니까 60초반때까지 왔다 갔다 하더라구요.. 안되겠다 싶어서 운동 다시하고 식단 조절해도 예전에 운동하는 몸처럼은 아니여도 어디가서 나쁜 소리 안들을 몸 까지 만들어졌었는데 그후에 이래저래 몸무게가 50후반 60초반으로 빠질 기미가 없더군녀.. 그래도 골격도 있고 그런 편인지라 살쪄보이는 몸은 아니였다만, 뱃살이 부우울룩 .. ㅠ________ㅠ) 비키니는 20대 초반은 못입고 그냥 흘렸네양 그렇게 시간이 지나서 유학을 오게 되었는데, 초반에는 음식이 안맞는지 살이 너무 빠지더라구양... 그러다가 여기 온지 2년차가 되었는데 한 12키로가 쪄있더라구양 내 몸무게 앞자리가 7이 찍혀인는거 보고 충격받아서 죽을뻔했어양 !!! 그 후에 홈트레이닝 타바타 이런거 찾아보고나서 작년 여름부터 그냥 쭈욱 하는데 하니까 몸이 탄력이 생기니까 보기 좋더라구양 ~~! 제 생각엔 전 지금 몸이 제 몸에 맞는 몸 같아양 ~~~! 무튼 작성자님 글 읽다보니까 제 얘기도 생각나서 이래 남겨봐양 ~~
	631	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-12-01 16:45:59	0	삭제
		하... 안그래도 최근에 타코 땡겼는데............................ 부러워요.. 뭐 먹고 운동하면 되지양 !! 맛있게 먹었으면 0칼로리 !!!!!!!!!!!!!!
	630	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-12-01 07:42:58	3	삭제
		다시 돌아가면 되지양, !! 흉측 하다녀 !!! 언제든 예뻐질수 있는 몸이고 언제든 다시 예뻐질 수 있는 생각들 인걸요 나무라지 마세요, 작아지지도 마시고, 어떠한 상황이든지 작성자님 자신을 사랑해주세양 !! 핑계를 넘어서 다시 자기 자신을 사랑해줄 시기가 돌아오면 그때 더 열심히 사랑해 주시고 지금 이 생각이 났던 나를 돌이켜 보면 되잖아양
	629	2015.12.01 새벽 등운동 [새창]	2015-12-01 07:28:54	1	삭제
		ㅠㅠ냥이 무슨 죄를 지었길래 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
	628	잠이안오는데 어떻게하죠? [새창]	2015-12-01 07:28:08	1	삭제
		아.. 이불 밖은 !!
	627	잠이안오는데 어떻게하죠? [새창]	2015-12-01 07:27:57	1	삭제
		이... 이불 속은 위험해양 !!!!!
	626	11월 운동 결산 [새창]	2015-12-01 07:15:30	1	삭제
		멋쪄양 ~~!!
	625	골격이 커서 그런지.. [새창]	2015-12-01 07:03:37	0	삭제
		ㅠㅠㅠ너무 공감되서 추천놓고 가양.. 하 .. 내가 남자로 태어났으면 참 좋으련만.. 내 직각어깨
	624	다이어트 결심이 섰어요! 아무런 팁이나..도와주세요.. [새창]	2015-12-01 07:00:18	1	삭제
		우앙 많은 조언들이 !! 저도 뉴비라, 제가 해드릴 조언이라면.. 저도 집에서 운동 하는 타입이라, 운동 전에 스트레칭 중요하니까 빼먹지 말고 하셨으면 해양 운동 후에도 꼭 ! 그거랑 단기간에 후루룩 살 빼고 싶으신게 아니라면, 식단은 평소 드시는거에서 조금 줄이시고 간식을 줄이면, 한두달 지나면 눈에 보일정도로 변할 거에양 ~!!! 결심 하신거 흐트러지지 않길 바라며 뒤에서 항상 응원할께양 ~!

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