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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	22	저 뚱뚱해보이나요?? (전신사진 有)(디씨에도 올렸음) [새창]	2011-11-19 21:48:45	1	삭제

	21	저 뚱뚱해보이나요?? (전신사진 有)(디씨에도 올렸음) [새창]	2011-11-19 21:37:48	1	삭제
		오 살좀 빼셨나보네여 그럼. 저게 최근이라면 상당히 안좋은 상황이겠지만... 사람 가죽은 확늘어나거나 확줄어들면 툭툭 틉니다. 그리고 늘어나면 잘 안줄어듬. 결국 살이 처지게 되져. 그래서 조금씩 조금씩 빼는게 좋은데 그렇게해서 아직 66이라면 꽤 가죽이 처지는 상황이 발생할 수 있습니다. 마사지 자주해주시구요. 근력운동 많이하시고, 피부에 좋은 콜라겐 든 음식(돼지비계짱. 족발, 돼지껍데기 등등) 많이 드시구요. 그렇다고 살찔정도로 먹으라는 말은 아님. 어깨가 넓은편. 좁은편은 아닙니다. 더욱 넓어질 경우 등빨이 설 수가 있음. 버터플라이, 하이폴리 등으로 가슴과 등쪽 운동 열심히 하시구요. 또 팔이 몸통에 비해 얇은편. 몸통을 팔에 맞춘다면 정말 좋겠지만 그럴 수 없으니 팔 근력운동도 게을리 하지 마세요. 웬만하면 덤벨(아령)은 비추입니다. 양쪽 균형이 맞지 않아 초심자에 덤벨을 쥐어주는건 정말 최악의 트레이닝임. 물론 스쿼드나 런지같은거 할 때는 어쩔 수 없겠지만, 상체운동할때는 되도록 바벨을 이용할 것. 바벨로 이두 운동을 주로 하시고 삼두에도 유의하세요. 근육이 있는 곳은 주위의 지방을 주로 끌어쓰기 때문에 살빼고싶은 부위에 근육을 만드는게 좋음. 왜 여자들이 복근에 미친X처럼 복근 집착하는지 알겠죠?
	20	샤막한테 밀렸다 시발 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ [새창]	2011-11-19 21:09:47	0	삭제
		할거 없으니까 걍 바야지...
	19	여자친구때문에고민 [새창]	2011-11-19 21:08:52	0	삭제
		없는걸로 고민하지 마세요.
	18	생긴게 개같은게 고민 [새창]	2011-11-19 21:07:25	1	삭제
		짖지만 않으면 됩니다.
	17	저 뚱뚱해보이나요?? (전신사진 有)(디씨에도 올렸음) [새창]	2011-11-19 21:06:46	1	삭제
		귀찮아도 하세여. 그래야 살빠짐. 기본적으로 귀찮아도 뭔가 하려고 하다보면 자연스럽게 사람이 기본적인 움직임이 많아지면서 기초적인 운동량이 증가하는거에요. 님 컴퓨터하다 목마르거나 똥마려워도 귀찮아서 좀 고민하져? 그리고 콘센트로 머리 크기도 측정 가능. 대략 23~25정도. 7등신 왔다갔다하네여. 힐신으면 8등신. 살 빼시고 피부 관리좀 하면 어디가서 꿀릴 몸매는 아닙니다. 얼굴은 뭐...알아서 하시겠죠.... 그리고 무조건 뛰고 걷고만 하지말고 제발 웨이트 하세요. 탄력도 탄력이지만 기초 근육량이 많아야 대사량 증진으로 인해 같은양 머곡 같은 시간 운동해도 효과가 몇배입니다. 기초대사량이 높아야 살이 빠집니다. 그리고 근육 우락부락은 님 평생 운동에만 매진해야 가능한거니까 걱정하지 말고 1KG짜리 아령들고(무거우면 맨손) 효과좋은 운동 몇개 배우거나 헬스 좀 다니시고, 아니면 나무 봉같은거 가벼운거로 스트레칭 꾸준히 해주시면서 스쿼트, 런지, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기(힘들면 무릎 꿇고 하세요.) 같은거 하세요. 나 뭐임 헬스트레이너임? 박주영 경기 선발 제외라 할게 없으니 별걸 다하네여
	16	남자 181 / 84 면 어떤거예요? [새창]	2011-11-19 20:59:57	0	삭제
		남자는 같은 181 84라고 할지라도 체지방량에 따라 천차만별입니다. 181에 84인데 체지방량이 적다. 그럼 추성훈 같은 몸매일 확률이 높습니다. 체지방량이 평균이다. 약간 통통한편. 74까지 뺀다는 거 보면 이 확률이 가장 높음. 74까지 빼면 역변할 가능성이 있으니 꾸준히 지켜보시길... 체지방량이 높고 근육량이 낮다. 저팔계
	15	저 뚱뚱해보이나요?? (전신사진 有)(디씨에도 올렸음) [새창]	2011-11-19 20:55:34	0	삭제
		아오 슈바으리ㅡㅁ이스ㅟ으림ㄹ ㅠㅠㅠ 글쓴이 참을성 겁나 없네여 힘들게 그림판 작업하고 왔더니 홀랑 올렸네 ㅠㅠㅠ 키랑 몸무게 대충 맞췄는데 괜히 글래머 운운해서 ㅈㅅ..... 60대 초반인거 보니 님 글래머네요. 님 글래머에요. 글래머 ...................ㅜ 엉엉 ㅠ
	14	저 뚱뚱해보이나요?? (전신사진 有)(디씨에도 올렸음) [새창]	2011-11-19 20:53:14	3	삭제
		글쓴이 옆에 콘센트를 보면 대략적인 키 유추가 가능함 콘센트 규격은 하나에 7.2센티임. 그리고 그림판으로 보면 알 수 있듯 22 콘센트등신임 ㅋㅋㅋㅋ 근데 그림판이다보니 오차가 7~7.5센티정도 날 것 같은데 결국 글쓴이의 키는 154~165 정도. 근데 내가 좀 크게 잡았기도 하고 좀 모자라는 걸로 봐서는 160~165정도 될 듯 몸무게는 많이 나가보이진 않는데 팔다리가 얇고 옷을 두툼하게 입었지만 배와 엉덩이를 가리지 못함. 그런데 살은 쪘는데 글래머러스한 체형도 아님. 뭐 저정도면 평타는 친 정도지만. 전형적인 마른 체형에 운동 안하고 앉아서 컴퓨터만 하는 스타일인듯. 그리고 오른쪽 어깨가 약간 올라간 데다 오른쪽에 시계를 찬 것으로 보아 왼손잡이에 오른쪽 팔로 턱괴고 마우스질 할 확률이 높음. 아니면 그냥 시계따위 아무데나 차는 쿨녀일지도. 그리고 코가 안예쁘나. 얼굴 살 빠지면 자연스럽게 코가 높아지면서 자연코수술 될 확률도 있음. 하지만 어디까지나 확률. 몸무게는 50대 중후반에서 많이나가면 60대 초반으로 보임. 근육량이 적어서 50대 후반일 가능성이 높아보임. 글래머였으면 60대 초반일지도....
	13	아스날 노리치 오더 아직 안떳나요? [새창]	2011-11-19 20:33:01	0	삭제
		흐규흐규
	12	혼자 운동하기 뻘쭘해요 [새창]	2011-11-19 20:32:32	0	삭제
		ㅋㅋ진짜에요 아무도 신경 안써요. 그게 더 슬픔......ㅜ 그리고 운동은 혼자해야지 여럿이서 하면 서로 노가리만 까다 끝납니다. 계획성도 떨어지구요. 혼자하세요.
	11	남자들은 여자를 왜케 떠보는거 좋아하죠? [새창]	2011-11-19 20:31:10	0	삭제
		직설적으로 물어보면 여자들이 싫어해서 그렇습니다.
	10	여자 재수생... [새창]	2011-11-19 20:29:06	0	삭제
		저는 등급제로 바뀐 첫 해에 수능을 쳤는데요. 그냥 똥망했어요 ㅋㅋㅋ 그래서 국립대로 구색이나 맞추고 들어갔는데 집에서는 재수를 했으면 하더라구요. 하지만 전 대학에도 만족하고 주변 유혹을 참지 못할 걸 잘 알기 때문에 그냥 학교에 다녔습니다. 근데 그렇게 '그냥' 간 학교를 '그냥' 다니다 보니까 '그냥' 그런 학생이 되더라구요. 그래서 학교 때려접고 제가 하고싶은 공부 할 생각입니다. 글쓰신 분이 무엇이 되고 싶고, 무슨 학교에서 어떤 공부를 하고 싶으신 지는 모르겠는데, 학교에 연연하지 마시고 본인이 하고 싶은 공부를 할 수 있는 곳으로 목표를 잡으세요. 어차피 인생 10년 20년 살다가 갈 거 아닌데 본인에게 1년 더 투자하는 것에 아까워 하지마시구요. 반수는 전 비추인 것 같아요. 반수한다고 하다가 학교생활 수능공부 둘 다 놓치는 사람들 너무 많이 봐서요... 유혹이 너무 많아집니다. 대학가서 술마시면 머리 굳구요, 공부 진짜 안됩니다. 유혹이 너무 많고, 여성분이니 치장에도 욕심 생기고. 이도저도 안되느니 진짜 독하게 맘먹고 1년 더 해보세요. 제 인생 아니라고 막 던지는 거 아니구요. 정말 본인이 원하는 대로 하시기 바랍니다. 참고로 수능공부 2~3개월만 안하면 정말 다 까먹습니다. 꾸준히 하시기 바랄께요.^^
	9	우리 학교 일진애들이랑 싸웠는데.... [새창]	2011-11-19 20:23:21	0	삭제
		하지만 오유에선 예측 가능한 전개
	8	우리 학교 일진애들이랑 싸웠는데.... [새창]	2011-11-19 20:23:21	0	삭제
		하지만 오유에선 예측 가능한 전개

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