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    GERONIMO!!님의
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    GERONIMO!!님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2980 요즘 꾸는 꿈의 내용 ㅜㅜ [새창] 2017-04-28 13:46:47 0 삭제
    저는 꿈에서 뭐 먹을때 정말 행복하던데요 ㅎㅎ
    깨고나서도 행복하던뎅
    꿈에서는 먹어도 먹어도 배도 안부르고 먹고 싶은거 다 먹을 수 있고 넘 행복함..
    저는 항상 먹는 꿈 꿀때는 완전 최고급 뷔페에서 먹는 꿈 꿔요.ㅋㅋ
    세상 모든 음식 내가 좋아하는 음식이 다 있음.
    꿈에서라도 행복하게 먹자구요 ! ^^
    2979 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-28 13:45:15 1 삭제
    저 새벽수영다닐때 사과즙 사다놓고 수영전에 마셨어요. 딴 거 먹긴 너무 부담스러워서 사과즙 먹었는데
    힘나고 좋아요!!
    2978 170427 D- 106 [새창] 2017-04-28 13:44:05 1 삭제
    수고하셨습니다!
    2977 5주차(목) [새창] 2017-04-28 13:42:48 0 삭제
    다이어트의 정석!
    2976 확실히 런닝머신보다 [새창] 2017-04-28 13:41:51 1 삭제
    그냥 갑자기 아무런 준비운동없이 뛰려고 하면 힘들지요.. ㅎㅎ
    2975 4년동안 운동을 안했더니 [새창] 2017-04-28 13:40:54 0 삭제
    홧팅
    2974 [펌] 승모근 줄이기!! (feat. 승모근 마사지 & 스트레칭) [새창] 2017-04-28 13:40:38 1 삭제
    이런 마사지들.. 하면 좋은 거 아는데 내가 하면 넘 아파서 쎄게 안해져여.. ㅋㅋ ㅠ.ㅠ 아픔..
    2973 [펌] 승모근 줄이기!! (feat. 승모근 마사지 & 스트레칭) [새창] 2017-04-28 13:38:39 5 삭제

    이거 엄청 아팡 .ㅠㅠ
    2972 복근운동 하는 사람이 알아야 할 3가지 [새창] 2017-04-28 13:31:21 20 삭제
    저두 스쿼트 데드리프트 등등 여러 웨이트에서 코어는 항상 쓰인다고 따로 복근운동을 따로 할 필요없다고 해서 안해왔거든요.
    운동중에서 복근운동이 제일 하기 싫은데 좋은 핑계가 생겼으니 얼씨구나! 하고 안했죠.
    그러다가 요근래에 복근운동을 하기 시작했는데 한지 한 달정도 됐나요??
    1년정도는 복근 운동 따로 안했고 가뭄에 콩나듯이 했었는데,
    그 1년보다 근래 한 달동안 배 변화가 더 확 느껴지더라구요.
    복근이 선명하게 생긴건 아닌데, 배 피부가 확실히 탄탄해지고,
    아.. 뱃살은 정말 잘 안빠지구나 했는데, 운동하면서 3년동안 서서히 빠진 뱃살보다
    요사이 한달동안 빠진 뱃살이 같은기간 놓고보면 상대적으로 많은 것 같아요..
    복근 운동을 피해왔던 좋은 핑계거리가 사라진 한 편, 덕분에 복근운동을 해야하는 이유가 생겼습니당 저는요.. ㅎㅎ
    2971 크로스핏 코치는 아무나 할 수 있나봐요? [새창] 2017-04-28 12:12:02 0 삭제
    강려크!!한 운동이 필요해서..!
    좋은곳은 아니지만 자리잡았어요 ㅎㅎ 감사합니당
    2970 4월은안빵순의 4월23-24일 [새창] 2017-04-28 12:11:16 0 삭제
    동사무소에 헬스장이 없더라구요 .ㅠ.
    결국 딴데 찾았어요! 안좋긴하지만.. ㅎㅎ
    2969 크로스핏 코치는 아무나 할 수 있나봐요? [새창] 2017-04-25 21:44:27 0 삭제
    저도 제눈을 의심했어요. . .그걸버젓이 영상올린거보고 절레. .
    2968 크로스핏 코치는 아무나 할 수 있나봐요? [새창] 2017-04-25 21:43:36 0 삭제
    주변에 제휴업체가 별로 없어요. 쓸만한데도 없고. . 필라테스같은건 기본5차감이라 부담되고. . 첨에 좋다고 한 달 끊었다가 요가만 주궁장창갔었네요ㅋㅋ
    2967 크로스핏 코치는 아무나 할 수 있나봐요? [새창] 2017-04-25 21:41:46 0 삭제
    거기도 관장은 따로있고 그 밑에 여러트레이너있는 구조인것같았어요. 저는 웨이트도 좋지만 서킷트레이닝을 좋아해서. . 다만 친목분위기가 저랑 안맞아서 거리두고있었는데 계속둬야겠어요. . ㅎㅎ
    2966 크로스핏 코치는 아무나 할 수 있나봐요? [새창] 2017-04-25 21:39:50 0 삭제
    정식지부가 아닌가봐요. 근방에는 거기밖에 없어서 크로스핏은 그냥 포기해야할듯해요. . .



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