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    GERONIMO!!님의
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    GERONIMO!!님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    3025 4/28 어깨 [새창] 2017-04-29 18:43:33 0 삭제
    수고하셨습니다1
    3024 4월은안빵순의 4월28일 [새창] 2017-04-29 18:43:11 0 삭제
    네네 ㅎㅎ 또 떠올리니 지금도 기분좋아요 히히히
    3023 4월은안빵순의 4월28일 [새창] 2017-04-29 18:42:51 1 삭제
    요리로 몸을 푸시는 건가요? ㅎㅎ
    그래두 남편분이 도와주시니 좋네요!

    찜닭!!에 나물반찬!! 겉절이!! 맛있겠당.... 저두 운동갔다와서 닭먹어야겠어요!!
    안그래도 닭먹을까 말까 했는데 왠지 다게에서 누가 뭐먹는다하면 저도 그거 먹어야할 것 같은 기분 !!
    (이라고 핑계거리를 만들며 닭을 먹는당.. ㅎㅎ)
    3022 운동 5일차 [새창] 2017-04-29 18:40:15 1 삭제
    저는 버피를 짱짱 좋아합니다! 자랑! ㅎㅎㅎ 뎨둉해요..

    저는 그 날 먹은거에 따라서 운동할 때 체감 몸의 무게가 달라지더라구요.
    탄수화물만 잔뜩 먹고 운동 (빵순이시절...) 가면 먹고 2-3시간 정도 있다가 갔는데도, 몸이 엄청 무겁게 느껴지고
    오히려 당보충했는데도 운동할 때 힘이 안나고, 하기 싫어지고 그렇더라구요.
    2-3시간 전 아니더라도 전 날 하루종일 탄수화물위주의 식사.. 특히 저같은 경우 피자먹으면 한 판 다 먹는데 그렇게 먹고 난 다음날은
    또 운동할때 몸이 엄청 무거워요.
    운동하기엔 몸이 넘 무겁게 느껴지는 날 님도 그 날 식이 한 번 체크해보시는게 어떨까용?
    3021 2017.04.28 - 식단일기 49일차 [D-314일] [새창] 2017-04-29 18:36:07 0 삭제
    오므라이스에 돈까스 주는 곳이 도대체 어디요!!??
    3020 어제의 운동 [새창] 2017-04-29 18:34:22 0 삭제
    날씨 진짜 좋아요~!! 잘 놀다오세요~
    3019 어이가 없네 [새창] 2017-04-29 18:33:24 1 삭제
    엄훠 야해!! ㅎㅎㅎ
    3018 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-29 18:32:36 1 삭제
    하기전까지는 진짜 하기 싫어도 말이죠

    공감!!
    3017 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-29 18:31:46 0 삭제
    23일만에 6kg 감량하신거 아닌가요??? 우워우워 좀 여유를 가지셔도 될 듯한뎅!!
    3016 감기 ㅜㅜ [새창] 2017-04-29 18:28:52 0 삭제
    잘 드시고 짧게라도 푹푹쉬세유 ㅠㅠ
    3015 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-29 18:27:41 1 삭제
    백록담이 말랐네영. 저기 명승에서 물구나무하기 하고 찍었음 좋았을 것 같단 생각이 방금 들었어유 ㅎㅎ
    3014 [펌] 근육이 짝짝이로 큰다면?? 나아아아항~ [새창] 2017-04-29 18:16:02 1 삭제
    얼마전에 요가쌤한테 짝궁댕이라는 소리 듣고 슬퍼서 한 쪽 엉댕이 운동을 더 하고 있는 1 인 ㅠ.ㅠ
    (원래 다 짝궁댕이야! 그렇게 눈에 띄는 차이는 없어! 라고 슬퍼하는 저를 위로해주셨지만,, 이미.. 뇌리에 박혔음..)
    3013 어이가 없네 [새창] 2017-04-29 18:14:05 2 삭제
    아 이거 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋ 얼굴근육진짜 막 풀림 ㅋㅋㅋㅋ
    3012 오늘의 점심은 건강식!! 요즘 나태해졌네요ㅠㅠ [새창] 2017-04-29 18:11:52 0 삭제
    3색나물밥 냉동 이런것도 팔아요?? 신세계!
    맛은 어떤가요?? 나물밥 좋아하는데!
    3011 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-29 18:10:49 0 삭제
    계속 운동하다보면 배가 탄탄!!
    좋겠어유 계속 빠지고 있다니..ㅎㅎ
    저는 똥뱃살 한 손에좀 잡혀봤으면.. 양손가득 히히 ㅠㅠ



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