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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	337	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-12-03 17:33:37	6	삭제
		ㅠㅠ 즈이개는 집에서입는 겉옷 잠깐 벗어노면 지 앞발로 다다닥 해서 새둥지마냥 만들고 점령해놔요ㅋㅋㅋ역시 개는 다 똑같.. ..
	336	뻘글 [새창]	2017-12-02 16:06:56	2	삭제
		추가로.. 다른 곳에비해 비싸요ㅠㅠ 1:4그룹 레슨도 요즘 많은거같던데 그런게 보편화되면 좀더 나에게 맞춤형을 받고싶다하는분들은 1:1받고 가격 부담되시는분들은 그룹레슨받고 (스키강습처럼) 하는 문화가 좀더 보편화됬음 좋겠어요
	335	뻘글 [새창]	2017-12-02 16:04:11	2	삭제
		헬스장이 다른 체육관에비해 (복싱,무에타이,골프,수영 등등)많아서 접근성이 좋고 쉽게 접할수있어서 이미 대다수의 머릿속에 헬스장=돈내고가는 실내 운동장?혹은 공원에있는 기구들을 실내로옮겼다고 생각해서가 아닌가싶어요. 저만해도 이미지가 그러하네요ㅎㅎ
	334	운동 하려고 체중계 샀어요 [새창]	2017-12-02 12:19:17	0	삭제
		인바디 되는거 사셨나보네용 저도 관심갖고 찾아봤었는데 비싸서 포기했다는ㅠㅠ
	333	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-12-02 12:18:23	1	삭제
		이런글을 보면 텅장이 되버렷
	332	플라잉요가하다가 추락ㅠ [새창]	2017-12-01 12:58:54	0	삭제
		ㅜ걱정해주셔서 감사합니다 요가원 강사님들보다 따듯한 오유사람들 크흑
	331	플라잉요가하다가 추락ㅠ [새창]	2017-12-01 12:58:21	0	삭제
		ㅠㅠ 다니고있는 요가원에서도 한달미만은 플라잉수업금지라서 한달지나서 도전한거거든요..힘이 모자랐다기보단 수업을 제대로 못따라간거같아요 ..조금 행동이 굼떠서;;
	330	플라잉요가하다가 추락ㅠ [새창]	2017-12-01 12:56:47	0	삭제
		ㅜㅠ 정말 플라잉도 1:1 PT가있다면 해보고싶네요..gx는 당분간 안녕~
	329	플라잉요가하다가 추락ㅠ [새창]	2017-12-01 12:20:41	0	삭제
		무릎에 이상있나싶어서 접었다펴보고 런지도해보고했는데 이게 내가 다첬다생각해서 거슬리는건지 다친건지 햇갈려서 일단 필라테스수업은 듣고나왔어요 ..낼 다리 조금이라도 쑤시거나하면 병원가보려구요ㅠ
	328	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-12-01 08:54:22	0	삭제
		맞아요ㅠ 의무적으로 하루 두번정도는 교과시간에 10분씩이라도 스트레칭같은거 시켜줘야한다고 생각해요 쉬는시간에 시키면 안하니까..
	327	1일 1식 제식단 좀 봐주시겠어요..? [새창]	2017-12-01 08:48:37	0	삭제
		글고 허벌라이프는 든거에비해.. 비싸기도하고 차라리 그때 요거트에 블루베리+견과류 등 넣고 드신다든가 무첨가두유같은걸 드시는게 더 건강하지 않을까요? 단백질이 부족하다 싶으시면 +계란1개 흰자2개 추가하시는것도 좋을거같아요
	326	1일 1식 제식단 좀 봐주시겠어요..? [새창]	2017-12-01 08:45:44	0	삭제
		냉동 닭찌찌 편해요. 찌찌 찢어서 버섯,파프리카넣고 굴소스조금 넣고볶아도 맛나고 가끔 미역국이나 카레할때도 넣고 볶음밥할때도 햄대신넣고..죽도만들고 해먹을게많은거같아욤
	325	복부근육이 부족하면 배가 더 나오나요? [새창]	2017-11-30 22:12:34	1	삭제
		제 뱃살에 정당성을 부여해주셔서 감사합니다 검색하러가야지 룰루
	324	인바디했는데요 어떤운동을 하는게 좋을까요? [새창]	2017-11-30 18:09:13	0	삭제
		인바디결과지 다시보니까 지금6이네요 글케 빡세게 안했는데 내장지방이란놈이 말만큼 어려운애는 아닌가봐요 작성자님도 퐈이팅!
	323	인바디했는데요 어떤운동을 하는게 좋을까요? [새창]	2017-11-30 18:04:40	0	삭제
		결과가 저랑 비슷하시네요..눈물좀 닦고..큭 저는 체지방률 37퍼 나왔어요ㅠ내장지방레벨9 요가랑 식이 병행한지 한달됬는데 4~5키로빠지고 내장7 체지방률35로 내려왔어요ㅠ 근육이 넘 적어서 체지방률내리기가 쉽지않네요.님은 근육이 평균이란게 부럽네요ㅠ버피 200개할 체력이시면 무슨 운동을 해도 잘하실듯 ..! 좋아하시는 운동으로 지겹지않고 꾸준히할수있는걸로 해보세요 복싱, 댄스, 수영 등등

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