오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

트럴킹님의
개인페이지입니다

가입 : 11-10-18

방문 : 744회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

트럴킹님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	332	경찰 검문에서 인종차별로 인한 갈등 [새창]	2016-08-03 13:33:09	132	삭제
		백인은 구매자가 많고 흑인은 판매자가 많다는 이런 아무런 근거없는 말이 인종차별이죠. 좋은 예 잘 봤습니다.
	331	속보)레바 형사고소 들어감 [새창]	2016-07-30 13:12:28	3/28	삭제
		장난이죠 ㅋㅋ 혼밥티 실제로 팔지도 않는걸요
	330	아씨 얘가때리는건 와케 아프지? [새창]	2016-07-29 17:35:16	0	삭제
		마지막엔 뒤에서 그냥 혼자 때리네욬ㅋㅋ
	329	속도가 많이 개선된 열성형 방식 프린터~~!! [새창]	2016-07-29 14:45:21	0	삭제
		금형틀이 기계 자체에서 설계도파일로 커스터마이징 될 수 있게 되있다면 정말 쓸만하겠는데요
	328	다이어트 해도 다시 살찌는 이유 (ft.마인드풀 이팅) [새창]	2016-07-29 11:13:01	7	삭제
		운동선수 은퇴후 살찌는 이유도 똑같습니다. 물론 기초대사량이야 높겠지만, '활동량'이 선수시절에 비해 줄어들면서 '근육량'도 줄어듭니다. 하지만 식사량은 운동선수 시절 먹던 만큼 먹겠죠 결국 기초대사량은 시간이 갈수록 낮아지는데, 섭취량은 그대로니 살이 찔 수밖에 없습니다.
	327	다이어트 해도 다시 살찌는 이유 (ft.마인드풀 이팅) [새창]	2016-07-29 11:04:30	8	삭제
		기초 대사량 = 500 + ( 22 * 제지방량) // 제지방량 = 몸무게 - 체지방량 제지방량은 근육량 외에도 골격, 수분 등 몸의 여러가지 구성요소로 되어있지만, 근육량 외에 인위적으로 변화시킬 수 있는 건 없습니다. 수분량 변화시키면 죽어요. 내장 크기 줄이면 살기 힘듭니다. 고로 기초대사량은 근육의 '절대량'이 많을수록 높습니다. 130kg에 운동 하나도 안하는 사람하고 80kg에 체지방률5%의 근육짱짱맨과 비교하면 어떨까요? 130kg의 기초대사량이 더 높습니다. 운동 하나도 안해도 살속에 파묻혀서 안쓰이는 '근육량'자체가 엄청 많거든요. 다이어트를 하면 기초대사량이 줄어드는 이유는 체지방량과 동시에 '근육량'도 줄어들기 때문입니다. 그래서 다이어트의 핵심요소가 지방은 최대한 줄이고 근육량의 손실은 최소화 시키는 것 + 식단관리 입니다. 살 빼서 근육몬 되봤자 살찌기 전처럼 먹으면 다시 찔수밖에 없습니다.(살빼기 이전 기초대사량 > 살 뺀 후 기초대사량) 특히 고도비만이었던 사람들은요. 몸무게를 줄이면서 기초대사량을 늘리고 싶으시다?? 그러면 지방은 줄이면서 근육량을 늘리시면 되는데. 현역 운동선수들만큼 운동하시면 되겠습니다. 단백질 빵빵하게 드시고요. 근육량 고작 1kg 늘이는데 지옥을 맛보실 수 있습니다. 소아비만이었던 분이시던가, 상당기간 비만이셨던 분들은 몸이 그 상태를 '정상상태'로 기억하고 있기 때문에 다이어트를 할 경우 몸이 '비정상 상태'로 인식하고 호르몬 분비가 비정상적으로 변화하게 됩니다. 그래서 비만이 심했을수록 다이어트 후 몸매를 유지하기가 더욱 힘이 듭니다. 호르몬이 미쳐 날뛰니까요. 본문은 그 호르몬 조절을 하지 않으면 요요현상이 올수밖에 없다는걸 지적하고 있고, 호르몬 조절을 하기 위한 심리적 방법들을 알려주고 있을 뿐입니다... (tip) 지방량을 포풍성장 시키고 싶으신 분은 불규칙적인 폭식과 단식을 반복하면 됩니다. 그러면 몸이 '언제 기아상태에 빠질지 모르는 나'로 인식해서 지방축적시키는 호르몬 분비량을 포풍성장 시키거든요.
	326	다이어트 해도 다시 살찌는 이유 (ft.마인드풀 이팅) [새창]	2016-07-29 10:31:31	14	삭제
		근육량이 늘면 기초대사량이 늘어납니다.. 맞는소린데요
	325	새대가리 수준 [새창]	2016-07-28 13:28:00	14	삭제
		대개의 조류 : 월등한 시력, 더 많은 원추세포-> 자외선 영역까지 볼 수 있어요 야행성 조류 : 색맹ㅋ
	323	길거리에서 망나뇽이라고 외쳐보았다.avi [새창]	2016-07-27 06:40:02	0	삭제
		다비드상 ㅋㅋ
	322	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-07-26 12:44:09	28	삭제
		고대에서 산업시대 이전까지 많은 지식이 소실되었었죠 2천년 앞서나간게 아니라 2천년정도 정체한 것일수도 있지 않을까요 알렉산드리아 도서관 - (1차) 로마vs이집트 전쟁중 방화 (2차) 로마 카톨릭교회가 포고령을 내려서 파괴 (3차) 무슬림 군대가 점령 후 파괴 중세시대 암흑기 - "중세 시대의 정신 상태는 교의(敎義), 권위, 스콜라주의와 같은 교회의 우상들 앞에서 아무것도 알지 못한채 엎드려 절하는 것이었다." - 존 시몬스 그외에도 중국의 고대에는 분서갱유 현대에는 문화대혁명, 식민지시대에 점령지서적 파괴하던 스페인 침략자들, 나치들의 유대서적 파괴, 2차 세계대전 도서관 폭격 그리고 현재 진행중인 IS까지 ..
	321	[대항온] 겜속에서 하와이와서 힐링; [새창]	2016-07-21 23:43:03	0	삭제
		상카타고 가기엔 너무먼 인도 ㅠ
	320	[대항온] 겜속에서 하와이와서 힐링; [새창]	2016-07-21 21:16:30	0	삭제
		유저가 적긴하지만 헬레네섭 리스본가면 아직도 복작복작하더라구요 ㅎㅎ
	319	다시보는 2007년 무도 멤버들 사주팔자... [새창]	2016-07-21 20:14:19	19	삭제
		우와........ 재미로쓴글인데ㄷㄷ 이해력이 부족하고 대충 수준을 알만해서 죄송합니다?
	318	레진사태 생각보다 심각합니다. [새창]	2016-07-21 14:20:41	44	삭제
		우리나라 정치권을 본받아서 메진코믹스로 개명하면 어떨까요

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈