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    저스티님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    3485 웃대펌) 워마드에 올라온 목욕탕 사진 20여장.. 전부 얼굴까지 나왔네요 [새창] 2017-02-08 13:53:16 25 삭제
    같은년들이 악질적으로 놀고싶을때는 워마드가고, 좀 고상한척 하고싶으면 메갈가는 걸로 알고있음.
    3484 (스압 주의)어린숙녀의 프로포즈 [새창] 2017-02-05 06:06:55 89 삭제
    원본이 일본겜인데 머 어떤가 싶음
    3483 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-02-04 17:10:31 0 삭제
    머 갑상선 기능저하에는 운동 좋습니다 개인 체험이에요

    수영장에서 기어나온다는 느낌으로 하니까 약없이 낫더라고요 .

    머 갑상선 호르몬이라는게 에너지를 만들어라 라는 호르몬인데 기능저하되면 에너지 안만들어서 저런 증상이 나오는 걸로 알고있는데

    니가 이기나 내가 이기나 보자라는 식으로 억지로 계속 움직이면 결국 몸이 져서 에너지를 만드는듯
    3482 어썸한 빙판길 추월 차량 [새창] 2017-02-02 15:29:29 4 삭제
    저 턴은 아무리봐도 죽고싶지 않으면 비켜라 라는 턴인듯
    3481 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-02-02 14:24:16 1 삭제
    좀 덜 열심히 차서 무릎이 안아파지면, 다시 자세 교정하고, 아프면 좀 덜 열심히차고.. 머 이런 이야기
    3480 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-02-02 14:19:03 1 삭제
    아 평형 무릎 부상은 정확하지 않은 자세로 너무 열심히 차면 발생합니다..

    부상 위험을 무릎쓰고 빠르게 수영실력을 올려야할 필요는 없을테니

    일단 무릎 안아플때까지는 좀 덜 정확하게 차더라도 안아프게 차는걸 추천합니다.
    (왠지 요즘 어깨를 앞으로 모으면 평형 차는게 잘 차진다는걸 깨달음 이유는 모름)
    3479 다이어트에 운동이 정말 효과적인지에 대한.Fact [새창] 2017-02-02 14:08:42 1 삭제
    어디보자.. 내가 옛날에 운동하면 신진대사량이 늘어난다는 논문을 찾았었는데. 그것도 꽤 큰 차이로.

    운동하는 체중이 적은사람이 운동안하는 체중 많은 사람보다 신진대사량이 적을 순 있지만.

    체중이 같으면 운동하는사람이 신진대사량이 꽤 큰차이로 높음.
    3478 저탄고지 16일차 [새창] 2017-02-02 04:29:41 2 삭제
    다이어트를 할 수 았는 최악의 방법으로 하고 계시군요 그냥 하지 마세요
    3476 저탄고지 16일차 [새창] 2017-02-01 20:08:31 4 삭제
    소고기 한근씩 먹는다는건 많이 먹는다는걸 강조하기 위해 쓴거같고

    게다가 술까지 마시면서 어디서 살빠지기를 기대하는지 모르겠네요..
    3475 고지방저탄수?? 원시인?? 2월 2일부터 시작하는 다이어트입니다 헤헷 [새창] 2017-01-31 18:22:01 0 삭제
    이름이야 어찌되었던 크게 우려할 부분은 없다고 생각됩니다
    3474 저는 치아씨드 폭식증예방 정말 효과 톡톡히 보고있어요 [새창] 2017-01-31 18:16:26 0 삭제
    말린 미역이랑 비슷한 물건인가 보네요
    3473 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-01-31 18:14:57 0 삭제
    일반적으로는 지방 비율 30%이내가 의학계에서 권장하는 정도이고,

    제가 본 논문에서 적절한 칼로리를 먹는 LCHF (>1500kcal) 는 지방 비율 50%는 잘 안넘는거 같더라고요

    여튼 가슴살을 목살로 바꾸는 정도로는 30% 절대 안넘을테니 오케이 라고 생각합니다.
    3471 다크소울 병자의마을인데 무기가 손상되었습니다.. [새창] 2017-01-31 14:58:36 0 삭제
    오 대단한 근성이시군요



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