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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	3530	야, 이 XX들아!!! 문재인 되는 걸 못 막을거 같으니까 이제... [새창]	2017-03-15 20:19:56	7	삭제
		국회의원이랑 맞춰야되니까 8년 단임 한번 가고 이후 4년 중임을 가면 되겠군
	3529	Bbc 앵커 페러디 [새창]	2017-03-13 19:35:40	15	삭제
		박사과정 피펫잡는걸 보니 곧 부숴먹겠군
	3528	경쟁전 5인큐가 탈주하면 남은 한 명에게 생기는 일 [새창]	2017-03-12 22:50:22	0	삭제
		전에 적이 탈주해서 저거 한번 해줄려 했더니 두놈이 끝까지 싸워대서 실패
	3527	보충제 많이먹고 고기 많이 먹는다고 근육생기나? [새창]	2017-03-12 18:32:12	0	삭제
		머 사실 별 문제없는 식사를 하고있다면 일반인 수준의 운동에서는 보충제 필요없는것도 사실.
	3526	식욕억제제 디에타민 조심해서 드세요. [새창]	2017-03-10 15:53:58	1	삭제
		한달안에 목표체중이라.. 태생부터 요요가 올수밖에 없는 약이군요.
	3525	이번에 아나 하향한다고 걱정하시는 분들은 [새창]	2017-03-08 23:09:35	0	삭제
		전 패치내용보고 저티어 영역에서 파라가 왕이될거같아서 걱정되던데 ㄷ ㄷ
	3524	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-08 22:59:55	2	삭제
		머 저장 안된 탄수화물이 아니라 지방 단백질이겠지만 (왜냐면 이 현상이 일어나려면 탄수화물을 안먹어야 되므로) 어떻게 되는지 잘 모릅니다 사실 무탄수로 많이먹는 식단은 연구대상조차도 아니라서 별로 자료가 없어요 단백질 먹어도 단백질 분해해서 포도당은 만들 수 있고 혈당도 조금은 오르겠지만 몸이 정상으로 유지될 정도의 인슐린 분비가 되려면 ... 어느 선인지 잘 모르겠네요 케토제닉 식단 (탄 5% 단 30% 지65% 하루 500kcal) 에서는 케톤 나오니까 인슐린이 충분하지 않다는건데
	3523	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-08 20:40:49	13	삭제
		아 인슐린 안나온다고 소화기에서 흡수되지 않는건 아닙니다 . 저장 안된 분량만큼 혈액속에 남아 있다는 소리지
	3522	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-08 20:20:02	24	삭제
		내가 그 저탄고지 관련으로 읽은 논문이 20개 가까이됩니다 인슐린은 전체적으로 야 밥들어왔다 에너지 저장해라 라는 신호가 되는데 이게 혈당 관해서 나오다보니 탄수화물을 심하게 제한해서 안나오면 음식이 들어와서 피속에 단백질과 지방이들어와도 제때 저장해줘야 하는 부분들이 작동하지 않아서 살빠지는 원리죠 결국 인술린과 관계없이 지방을 저장하는 메커니즘을 가지고있는 간만 증가한 지방산 수치에 맞춰 지방을 저장하게 됨 이 과정이 당뇨병 초기증상과 비슷한개 문제 거기다가 체내 저장되는 탄수화물은 많은 물을 포함하므로 탄수화물이 고갈되면서 줄어드는 체중이 꽤 크다는것이 살빠지는 효과가 큰것처럼 보이게 함 그리고 인술린 저항성은 건강 유지하고있는 사람은 높아지지 않음 .... 제가 좀 이건에대해서 민감하게 구는건 저탄고지를 빙자한 무탄고지가 대부분이기 때문이고 (전체 칼로리의 30%는 탄수화물로 섭취해야 이런 현상 예방 가능) 지방을 먹으면 혈당치가 오른다는건 도발 같긴 한데 완전 뜬금없는 소리라 먼 소리냐고 한거임
	3521	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-08 20:01:05	3	삭제
		뭔 뜬금없는 소리입니까
	3520	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-08 19:15:24	4	삭제
		어느 하나가 아니라 전체 칼로리죠 장기적으로
	3519	잉어를 잉어킹 만드는 과정 [새창]	2017-03-07 13:06:52	4	삭제
		이게 무슨 상황이래..
	3518	해병대 딜레마 [새창]	2017-03-06 17:42:15	1	삭제
		해병대 1기 오면 귀신이 경레할거라고 누가 그러던데
	3517	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-05 21:11:57	19	삭제
		게임 출시한 다음에 생기는 모든 문제는 운영자 책임이 되는 마법..
	3516	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-05 21:07:47	0	삭제
		오버워치 최적화 겁나 잘됬나보네... 사용률 그래프가 갑자기 튀는게 없어..

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