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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	3560	(이세계는 스마트폰과 함께) 애니메이션화 [새창]	2017-03-21 13:57:28	5	삭제
		일러만 봐도 볼필요가 없어보인다. 양산형 이세계 하렘구축기구만
	3559	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-20 23:36:32	2	삭제
		평범한 사람에는 관심없습니다.... 이부분 번역이 궁금하다
	3558	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-20 23:33:48	1	삭제
		전 체중 줄이는 목적이 아니라 건강 목적으로 운동시작했더니 체중 줄은 케이스인데. 따라서 식이는 조절하지 않았고. 체줄 줄어드는건 3개월 지나서 멈췄고 (즉 3개월안에 빠질 살은 거의 빠졌고) 내가봐도 몸이 달라진건 마스터반 올라가고 3개월 지나서.. 대충 1년뒤... 역시 운동은 강도도 중요함
	3557	저탄수화물 고지방 식단이란? [새창]	2017-03-20 14:55:09	2	삭제
		가만보니 세논문다 펀딩의 주체가 같네.. Dr. Yancy
	3556	저탄수화물 고지방 식단이란? [새창]	2017-03-20 14:41:52	2	삭제
		하버드대 자료에대해 이야기하기전에 말이죠.. 보통 학술자료에서 low carbohydrate 이라 부르는게 하루 30%정도의 칼로리를 탄수화물로 섭취하는거라는건 아시나요? 이건 제가 문제없다고 생각하는 선인데. 그 이하로 떨어지면 very low carbohydrate라 부릅니다.
	3555	저탄수화물 고지방 식단이란? [새창]	2017-03-20 14:28:34	2	삭제
		다시 읽어보는데 재미있는거 찾았음 Acknowledgment This study was partially funded by an unrestricted research grant from the Robert C. Atkins Foundation. Dr. Yancy was supported by a Veterans’ Affairs Health Services Research Career Development Award (RCD 02-183-1) 이연구는 로버트 .C. 앳킨스 재단에서 부분적으로 지원받았습니다. 앳킨스 다이어트가 황제다이어트와 LCHF의 원조라는건 당연히 아시죠?
	3554	저탄수화물 고지방 식단이란? [새창]	2017-03-20 14:25:42	2	삭제
		아 전에도 말했듯이 살빠지는동안으 지방간 좋아질 수 있죠. 머 당신이 BMI 40대에 근접하는 고도비만자라면 고려할만 합니다.
	3552	저탄수화물 고지방 식단이란? [새창]	2017-03-20 14:07:23	2	삭제
		읽어봤던 논문들이네. 인슐린은 체내 혈당을 보고 양을 조절합니다. 근데 탄수화물을 안먹으니까 당연히 체내 혈당이 안오르고 혈당약도 필요가 없죠 병원가보시면 금식중인 당뇨 환자들있는데 당연하게도 혈당약 끊습니다. 밥도 안먹는데 혈당약 먹으면 저혈당 쇼크와요 그 식단 ?끝나면 다시 먹어야되고. 해당 식단 도중에는 세심하게 약의 양을 관리해야하니 의사랑 상담하시오 논문입니다.
	3551	저탄수화물 고지방 식단이란? [새창]	2017-03-20 03:29:35	0	삭제
		아 맞당. 1. 탄수화물이 주 에너지원인건 인체가 최우선적으로 소비하는 에너지이기 때문이면서, 신체 기관은 지방을 직접 에너지원으로 쓸 수 없는 부분이 존재하지만, (ex 뇌) 탄수화물을 에너지원으로 쓸 수 없는 기관은 존재하지 않기 때문입니다. 그래서 탄수화물이 안들어오면 케톤같은 평상시에는 만들지 않는 물질을 만들죠
	3549	저탄수화물 고지방 식단이란? [새창]	2017-03-20 03:05:45	0	삭제
		2. 인슐린 저항성이 좋아지지 않습니다. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26878317 3. 인슐린이 높아질때와 낮아질때 근육과 지방세포의 LPL효소의 작용이 바뀌는것에 대한 해석 말이죠. 일반인은 인슐린이 높다고 하루 죙일 높은게 아니고 낮다고 하루 죙일 낮은건 아닙니다. 이쪽에 좀 들여다보면 인슐린은 야 밥들어왔다 먹은 에너지 저장해라 라는 신호에 가까운 놈이라는걸 알게됩니다. 그래서 밥먹은 직후에는 포도당도 저장하고 지방질도 저장하고 해야되지만 공복시에는 저장해둔걸 꺼내서 사용해야하는겁니다. 머 그런고로 밥먹은 직후인지 아닌지에 따른 인슐린이 높을때와 낮을때 LPL 효소의 작용 차이가 생기는거지. 항상 인슐린이 높은 사람과 낮은 사람이 있는것으로 생각해서 비교하면 잘못 생각하는겁니다. 그리고 무탄수 식이는 인슐린을 제한해서 밥먹은 직후의 야 밥들어왔따 저장해라 신호를 봉쇄하죠 4. https://www.bodybuilding.com/content/can-you-build-muscle-on-a-ketogenic-diet.html 여기있습니다. 인슐린과 근육생성에 관한 이야기. 레퍼런스가 논문들이라 신뢰해도 좋습니다. 5. 탄수화물 연소할때 산소 한분자당 ATP 6.3개 지방연소할때 ATP 4.2개 입니다. 탄수화물 연소시 산소1당 이산화탄소 1 지방 연소시 산소 1당 인산화탄소 0.7 공식을 적용하면, 같은양의 ATP를 만들때 배충되는 이산화탄소 양은 지방을 태울때가 미묘하게 더 많군요.
	3547	저탄수화물 고지방 식단이란? [새창]	2017-03-20 02:28:00	0	삭제
		제 눈에는 너무 수준이 낮은 댓글을 무시하는걸로 보이는군요. 저사람은 자기 하는 말의 근거를 모두 논문으로 댓어요. 이유 없이 논문의 과정과 결론을 무시하는 댓글은 저사람과 같은 테이블에 토론할 수준이 못되는겁니다.
	3546	고지방 저탄수화물을 해보고 있습니다. 그런데. [새창]	2017-03-20 02:26:22	0	삭제
		1. http://biology.kangwon.ac.kr/bbs/uploadfile/data_01/1273556559_0.pdf 이렇게 잠깐만 찾아봐도 섭취한 지방이 일반적으로 지방세포에 저장된다는걸 알 수 있는데 멀 찾아보고 말한겁니까. 2. 저사람은 LCHF열풍이 끝났으면 하는 사람입니다. 게다가 비만 클리닉도 하고있지 않아서 얹을 숟가락도 없어요. 메세지를 공격할 수 없을때 메신져를 공격한다는 새누리당의 여론몰이 비법이군요. 3. 댓글은 저도 읽어봤죠. 너무 수준낮은 댓글은 대답하지 않더라고요.

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