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    상다리부러져님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    271 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-12 20:01:12 1 삭제
    헬게가서 놀아... 근데 몸이 쓰레기라 거기서 놀아줄지 모르것다
    270 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-12 19:55:13 0 삭제
    너 헬게하냐
    269 운동을 하다보니 종아리 근육과 살이 분리되는 느낌이에요 [새창] 2016-01-10 21:11:46 1 삭제
    경험적으로 운동하다보면 살이 엄청 말랑말랑해져요
    그이후에 빠지더라구요
    이유는 정확하게 모르는데 운동가르쳐분 모든사람들이 그런식으로 진행되요
    268 그동안 영상촬영한거 비교해보니까 [새창] 2016-01-09 23:47:49 0 삭제
    키핑풀업은 개인적으로는 보디빌딩식풀업(스트릭트풀업)과는 다른운동이라고생각합니다
    광배근자극은 스트릭트풀업이 훨씬! 좋습니다
    키핑풀업은 빠르게 올라가는것 자체에 목적이 있습니다
    개인적으론 스트릭트풀업을 먼저 하시고 후에 키핑풀업연습하는게 맞다고생각합니다
    267 그동안 영상촬영한거 비교해보니까 [새창] 2016-01-09 23:46:31 0 삭제
    풀업밴드 지금은 거의 스트레칭용으로 써요
    체육관다닐떄는 치닝디핑머신은 안썻어요 자극이 만족스럽지않아서.....
    풀업밴드보다는 번프&네거티브풀업이 더 도움됬던거같습니다
    대신 매달려서 견갑골 움직임 잡으면서 하기에는 밴드 좋아요
    266 그동안 영상촬영한거 비교해보니까 [새창] 2016-01-09 20:44:49 0 삭제
    배치기인데요 ㅜ
    265 그동안 영상촬영한거 비교해보니까 [새창] 2016-01-09 20:43:32 0 삭제
    오오 그런거 생각은 못해봤음
    딥스하느라 힘들어서 헤헤 좀더 잘하면 촬영할떄 폼도 생각하것죠
    촬영은 본운동 다끝나고나서 다시찍는거라 힘들어요 ㅜ
    264 그동안 영상촬영한거 비교해보니까 [새창] 2016-01-09 20:42:41 0 삭제
    감사합니다!
    263 그동안 영상촬영한거 비교해보니까 [새창] 2016-01-09 17:39:00 0 삭제
    사실 키핑풀업한거보고 자세 좋아져서 자랑하고싶어서 올렸어요(비밀)
    262 그동안 영상촬영한거 비교해보니까 [새창] 2016-01-09 17:36:30 0 삭제
    11월달에 열심히좀 할껄 싶습니다 ㅜ
    11월에는 열흘정도밖에 운동을 안해서 ㅜ
    261 오늘의 운동!(숨막힘의 원인 파악?) [새창] 2016-01-08 21:41:08 0 삭제
    버피에 이제 점프추가하셔도 충분할꺼같은뎅
    점프하나만 추가되고 미친것처럼 숨차요
    260 내맨프)1월8일-프리레틱스(스트렝스)+케틀벨 [새창] 2016-01-08 20:43:58 0 삭제
    간만에 운동하고 신물좀 뱉어냈습니다 ㅋㅋㅋ
    근데 그런게 기분좋으면 변태인가요?
    259 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-07 23:37:08 2 삭제
    아뇨 완전 잘못배우셨어요
    분할에는 진리라는게 없습니다
    배우신곳 당장 그만두셔야겠어요
    258 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-07 23:31:30 0 삭제
    좋은사람되기는 힘들겠네요
    257 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-07 23:31:04 1 삭제
    이건 무슨소리;;;;;;
    분할방법이 한두개인것도 아니고 무슨소리를 하시는건지..



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