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    상다리부러져님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    346 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 17:58:07 0 삭제
    궁금한게 단백질자체가 통풍에 안좋은건가요?
    345 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 17:44:48 1 삭제
    저도 발목이에요 복숭아뺘 바로아래!
    새벽듀시에 갑자기아파서 자다깨다 반복하다가 ㅋㅋ
    우리 힘내요 ㅜ
    344 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 17:44:01 0 삭제
    진찌 먹지 말아야할거가 너무 많아서 ㅜ
    그냥 평생관리해야지 라고 생각합니다
    소주는 먹을수있어서 다행이라고 생각해야죠 ㅋㅋㅋ
    343 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 17:43:12 0 삭제
    양배추 저도 먹어봐야겠네요
    342 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 17:42:50 0 삭제
    감사합니다 ㅜ
    341 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 17:42:42 0 삭제
    흐규흐규 ㅜ 가리면서 운동하려니 앞이 깜깜 ㅜ
    340 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 17:42:26 0 삭제
    감사합니다 ㅜ
    339 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 17:42:02 0 삭제
    물은 많이먹는편이에요 ㅜ
    338 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 17:41:51 0 삭제
    술자체를 자주 먹진 않고여...
    물은 운동하는날은 3리터까지도 먹는데 이러네요 ㅎㅎ
    그래서 더 닺답해요 ㅜ
    337 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 15:46:43 1 삭제
    식사조절 어떻게하세요?
    흰살고기는 먹어도된다고해서 단백질은 그냥 닭가슴살정도로 해서 양좀 줄이고...
    시금치는 또 먹지말라고하더라구요 ㅜ 버섯도 그렇고 ㅜㅜ
    336 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 15:45:48 0 삭제
    감사합니다ㅜ
    335 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 15:45:42 0 삭제
    새롭게 공부해가면서 운동해야죠 ㅜ
    334 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 12:47:46 0 삭제
    용기 주셔서 감사합니다
    이게 낫는병이 아니라서 인터넷상 정보는 넘쳐나네요
    흔들리지 않아야하는데 흔들리게 되는게 가장힘듭니다.
    최대한 바른길로 가도록 노력하겠습니다
    부모님한테는 말씀안드렸어요 ㅋㅋ
    답이있는것도 아닌데 그냥 걱정만 하실꺼같아서 ㅜ
    333 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-15 12:29:35 1 삭제
    음... 평생관리해야한다네요 ㅋㅋ
    웃긴게 식단조절이 너무너무 힘들어요
    일반적으로 몸에 좋다는 음식을 오히려 가려야하니까 더 골치아파짐;;;
    등푸른생선, 어패류도 가려야하고.... 단백질양도 조절해야하고..............
    탄수화물도 정제탄수화물이 더 좋다고하니까
    그럼 사람이 뭘먹고 살지? 싶어요 ㅋㅋㅋ
    332 역도동호회 참석 후기 [새창] 2016-03-13 00:48:51 0 삭제
    작성자는 아닙니다만 저도 이게 이해가 안갔는데요 몸으로 해보니까 달라요;;;
    상체를 억지로 꼿꼿히 세우지말고 과갑하게 접으라고 하더라구요
    옆에서 촬영해보니까 상체를 세우는것보다 힙을 과감하게 뒤로뺴면서 상체 접는느낌으로하는게
    바벨이 오히려 수직이동하더군요



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