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    상다리부러져님의
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    상다리부러져님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    151 보충제 일주일 시식했씁니다 [새창] 2015-04-13 20:33:16 0 삭제
    신타6스쿱이면.... 양이 많아도 너무 많은데요;;;
    하루 섭취기준으로봐도 콜레스테롤 지방등 거의 모든게 초과에요;;;
    100프로 흡수가 되지는 않지만 그래도 많아요 신타가 보충제 중에서도 지방에 많은 보충제라서
    신타양을 좀 줄이시고 평소먹는 식사에 닭가슴살이나 계란을 더 추가해보세요
    보충제도 용도에 맞게 먹으면 몸에 나쁘지 않아요
    150 아래 운동은 열심히 하는데 왜 살이 안빠질까 요약본입니다. [새창] 2015-03-20 23:05:40 0 삭제
    글 잘봤습니다
    저도 열심히 공부하고있는데 내공이 ㅎㄷㄷ하시네요
    등산관련 질문이 있습니다
    트레일런닝식으로 운동하는데
    청주 우암산 산당산성 것대산 낙가산 코스로 다니는데
    아버지 등산화 신고다니니까 뛰기가 너무힘들어서
    가벼운걸 찾던중에 테슬라 베어트랙이란 신발을 봤습니다
    이게 트레일용으로 적합할까요?
    아니라면 트레일용 신발 좋은건 어떤게있을까요?
    149 [실시간]누가 요즘 우든샤프 만들어 쓰나 [새창] 2015-03-01 22:44:44 0 삭제
    다있네 25번이요 ㅜ
    145 [실시간]누가 요즘 우든샤프 만들어 쓰나 [새창] 2015-03-01 21:54:25 0 삭제
    넌 괜찮아.
    144 [실시간]누가 요즘 우든샤프 만들어 쓰나 [새창] 2015-03-01 21:51:39 15 삭제
    목공소에서 공대로 느낌이 변했다!
    143 [실시간]누가 요즘 우든샤프 만들어 쓰나 [새창] 2015-03-01 21:41:44 0 삭제
    윗입술 내밀어서 인중에 놓고 킁가킁가 하고싶네요 ㅋㅋ
    142 [실시간]누가 요즘 우든샤프 만들어 쓰나 [새창] 2015-03-01 21:38:06 3 삭제
    샤프가 사람을 이리 흥분하게 만들다니 ㄷㄷ
    141 [실시간]누가 요즘 우든샤프 만들어 쓰나 [새창] 2015-03-01 21:32:51 7/33 삭제
    하던일 관두고 목표찾아 열심히 공부하고 있습니다
    떨어져서 좌절하다 다시 맘잡고하는데 꼭꼭 구입하고 싶습니다
    손때 빡빡 태워서 공부하고싶습니다
    메일주소 남겨도 된다면 댓글 달아주세요 ㅜ
    140 (질문)(본삭금) 스쿼트를 할 수가 없어요.어떤 운동으로 대체해야 할까요 [새창] 2015-02-28 23:16:20 0 삭제
    개인적으로는 런지 추천합니다 런지도 힘드시다면 덤벨들고 벤치정도 되는 높이 한발씩 오르는 운동 추천합니다
    불가리안 스쿼트도 좋구요
    139 본삭금)남자 골지나시 큰것 파는곳 없나요... [새창] 2015-02-28 21:19:47 0 삭제
    수노오/ 오오 좋은사이트 추천감사합니다!
    138 헬스장자전거 질문 [새창] 2015-02-02 21:55:54 4 삭제
    충분히 빡쌔게 타시는것 같은데요.
    저희 체육관도 같은기종 싸이클인데 rpm80~100사이 유지하면서 타요
    가볍다 싶으면 무게(레벨) 올려가면서 타구요
    여성분이시니까 무게는 낮더라도 그정도 알피엠이면 충분하신거 같아요
    137 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-01-22 23:54:44 0 삭제
    제가 말한 효과는 컷팅의 효과라기보다는 부스터의 효과입니다
    솔직히 컷팅은 모르겠네요 기운이 남아서 운동을 더하게되는거니까..



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