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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	458	판교 야외공연장 붕괴사고.."10여명 심정지 추정"(속보) [새창]	2014-10-17 21:08:06	0	삭제
		아이고 우짜까노..
	457	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-17 20:45:46	0	삭제
		저는 제가 찬 입장이었는데.... 마음정리하시는 게 두분 모두에게 좋은 길이라고 생각합니다. 글쓴이분도 상처받기 십상이고, 상대분도 거절한다는 것에 마음이 무거울거에여..
	456	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-17 20:42:34	0	삭제
		성격이 맞으면 되던데여..=
	455	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-17 20:40:00	0	삭제
		아니여?? 보기 좋을텐데여?
	454	허벅지 굵기 같은데 달라보이는건 왜그런거에요?? [새창]	2014-10-17 20:20:24	0	삭제
		키랑 골반의 차이 아닐까여..?
	453	랭겜에서 상대방이 던졌길래 리플레이를 분석해보았다.movie [새창]	2014-10-17 20:19:36	0	삭제
		ㅋㅋㅋ와드가 피료해!!
	452	몇가지 첨부할 게 있어서 추가 글 올립니다.. [새창]	2014-10-17 00:51:03	0	삭제
		저런 걸 나빼썅이라고 부르던데 ㅎ 나빼고 다 썅년.....
	451	실내 유산소 운동 기구 뭐가 있을까요? [새창]	2014-10-16 01:06:09	0	삭제
		스텝퍼.....
	450	혼자 할수 있는 웨이트 [새창]	2014-10-14 13:12:42	0	삭제
		맨몸운동은 레그레이즈, 플랭크, 런지, 스쿼트가 좋아여.. 자세만 잘 익히시면 언제든지 할 수 있으니까영
	449	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-14 13:08:19	0	삭제
		뱃살은 충분한 유산소와 식이요법이 제일 중요해여. 밀가루, 튀김 음식은 되도록 드시지 마세영. 유투브에 가면 운동영상이 많이 있어요. 직접 자신한테 맞는 운동법을 찾아서 해보시는 게 좋아요. 일단 제가 추천하는 건 레그레이즈나 플랭크 등의 코어운동이에요.
	448	다이어트 변비때문에 고생하시는 분 있나요?ㅠㅠ [새창]	2014-10-14 12:57:54	0	삭제
		유산소 캡슐 드세요! 꾸준히 먹으면 장활동이 좋아져서 냄새도 없어지고 색깔도 고와져여!
	447	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-14 12:56:23	1	삭제
		섭취한 지방이 제일 먼저 3시간만에 축적되는 곳이 허리와 뱃살이란 기사를 저번에 읽었는데여... 뱃살을 줄이기 위해서는 운동도 필수이지만, 흰 쌀밥, 과자, 튀김, 빵과 같은 고탄수화물 음식을 피해야한대ㅇㅅㅇ/ 혹시 신단에 탄수화물을 많은 부분 차지하고 있진 않으신지 돌아보세여...전 생각해보니 은근 많이 먹드라구여..
	446	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-14 12:49:55	0	삭제
		체력에 비해 너무 강도가 강한 운동을 하셔서 그런 거 같아요ㅎ.. 저는 예전에 빌리부트하다가 현기증와서 이소라로 갈아탔었어요. 이소라는 쫌 숨이 막 차고 그렇진 않잫ㄴ아여? 근데 꾸준히 하니까 체력이 늘었는지 한달정도 지난 후에 빌리부트하니까 힘들어도 현기증은 안 오드라구여ㅇㅅㅇ. 한 단계 쉬운 운동을 먼저 해보세여!!
	445	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-13 10:27:58	0	삭제
		좋게좋게 거절하세여.. 차라리 친구들끼리만 술을 드세여.
	444	다시 시작 기념 [새창]	2014-10-13 10:26:28	0	삭제
		화이팅!!! 다이어트 성공해여 우리!!

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