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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	134	헬스장 환불 질문이요 [새창]	2015-04-15 09:23:56	0	삭제
		환불 가능해요. 약관에 안되어있어도 소비자보호원이나 이런곳에 신고한다고하면서 하면 환불해줄거에요
	133	하루 근력 운동량 [새창]	2015-04-15 09:22:03	0	삭제
		운동은 하기만해도 효과 있어요 처음에는 근력이 약하니 다 못하는게 당연한거구요 꾸준하게 하다보면 어느세 안후들거리고 횟수 늘려져있는 자신을 볼 수 있어요
	132	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-14 16:01:14	0	삭제
		아메리카노에 지방분해 효과도 있고, 노폐물 제거에도 좋아서 운동하고 살뺄때 아메리카노 추천해드리죠
	131	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-14 15:59:26	3	삭제
		연예인 팬픽들 많죠^^ bl도 그렇구요 다 성인물로, 상당한 내용의 수위가 포함되어있으니 성희롱되는것도 맞지요 근데 그 사람들 논리는 나는 그런거 안보고 쓰지도 않으니까 상관없다 로 갈거라 이야기하셔도 큰 소용은 없을거 같네요
	130	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-14 15:48:51	0	삭제
		맞아요 존나는 '좆 + 나 ' 입니다 성기가 나온다는 것으로 남자 성기를 비유하는 욕설이죠 근데 의외로 모르고 그냥 감탄사인줄알고만 쓰는 분들이 많음
	129	뺨은 여자들이 맞았는데 왜 본인들이 괜찮대요 [새창]	2015-04-14 15:16:08	0	삭제
		장동민 옹호하는 입장도 아니고, 까는 입장도 아닙니다만 기분나쁘실수도 있지만 그때 이도경 편을 들어서 여성에 입장에서 서서 이야기를 하셨어야죠 '나는 그때 안했는데 너는 왜그래?' 라는 논리는 말이 안된다고 보네요 적어도 '남자, 여자'나 '장동민, 다른연예인'으로 옮기지 않았으면 좋겠네요
	128	(질문)휴식이 필요할 때? [새창]	2015-04-14 15:11:12	0	삭제
		아니요 몸이 아프면 안하시는게 좋아요. 정말 컨디션 안좋을때하면 부상위험도 있구요 괜히 부상때문에 몇 주 쉬는 것보다, 하루는 푹 쉬어주는게 좋아요 이전부터 운동을 열심히해오셨으면 그 전에 운동했던 근육들이 쉬면서 더 쌩쌩해질 수 있는거니까 괜히 면죄부 주는거라고 걱정하지마시고 몸 컨디션이 너무 안좋으면 하루는 푹 쉬시고 다음날 더 정확한 자세에서 잘 할 수 있도록 하시는게 좋아요
	127	요요가 무서워요. 다시 감량중인데 적당한 식단과 운동량 일까요? [새창]	2015-04-14 13:37:15	0	삭제
		솔직히 체지방 10%이하의 극한의 몸매를 원하시는건가요? 아니면 적당한 몸무게를 원하시는건가요 지금 식단을 꾸준히 유지하기 힘드실 것 같은데요 원래 먹던 양에서 차차 줄이는게 적당한 몸무게 유지하는 것에 좋아요 지금은 유지할떄는 빠져도 나중가면 요요 올 것 같은데요..
	126	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-14 13:31:12	0	삭제
		장동민이 뭘 했든 제작진이 판단하게 내비두는게 맞는데 다른 곳에서 장동민 하차하라 하면서 여러가지 자료들 가져오고 난리치는통에 장동민 자진하차라는 결과가 나왔습니다. 이거는 참여가 아니고 방관인가요? 결과적으로 '제작진'에게 맡겨서 '방관'을 하는거죠 그럼 뭡니까? 다른 사람들도 무한도전 종영하라고 '참여' 하는겁니다 그냥 제작진에게 맡길거면 아예 말을 말고 가만히 있으세요 참여할꺼면 일일히 모든 방영 중지하라는 글에 덧글달고 자료가져와서 그럴필요 없다를 피력하시든가요
	125	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-14 13:24:15	7	삭제
		알아서 하겠지라고 방관하니까요^^ 세상은 참여하는 사람들에 의해서 결정 됩니다
	124	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-13 11:51:17	0	삭제
		키 176정도에 62kg정도 문제있는 몸무게라 생각들지 않네요^^ 저도 음식 먹을떄 아.. 정말 미친듯이 먹고싶다, 뭐다 이런 생각은 잘 안들고 그냥 눈앞에 있으면 먹습니다 .따로 뭐 먹고 싶어서 사먹어야지, 이런경우는 거의 드물구요 운동할때 뭔가 먹어야하는것도 어느정도 생각을 하면서 먹어야하는거니 오히려 더 좋은거 아닌가 싶네요 계획적으로 어떤걸 먹고, 어떻게 먹어야겠다고 식단을 짜시고 관리하시고 그 것을 지켜가며 먹으신다면 분명 멸치에서 벗어날 수있다고 생각해요
	123	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-04-13 11:46:10	0	삭제
		계획으로만 끝나질 않기를 응원합니다^^
	122	오랜만에 친구만났는데 대박이요. [새창]	2015-04-13 11:45:42	0	삭제
		최고의 성형은 다이어트라고 하지요^^ 힘내서 잘 되실 수 있길 응원해요~
	121	[본삭금]운동할때 부위별 요일 정하는거 말이에여 [새창]	2015-04-13 11:45:13	0	삭제
		근육이 효율적으로 크고, 운동을 하기 위해서는 휴식도 중요한것이죠 근육이 원래대로 회복하기위해서는 48~72시간정도 걸린다고 해요 그렇기때문에 몇 분할로 해서 그 근육이 쉬는 시간을 만들어주는 것이죠 근데 분할운동한다고 해서 쉬는 운동들이 쉬는 것은 아니에요 몸이 유기적으로 연결되어있기 때문에 다른 운동을 한다고 해도 쉬는 근육들이 좀 더 도움을 주지요 그렇기 때문에 늘 단련하는거니, 굳이 하고 싶은 부위 맨날 하셔도 상관없어요^^ 운동법이 딱 정해져있는건 아니에요 내가 가장 잘 맞는다 싶은 운동법으로 꾸준히 하시면 좋은 결과 있을거에요
	120	3주만에 10키로를 감량했습니다. 질문좀할게요! [새창]	2015-04-13 11:42:40	1	삭제
		지금 조금조금씩 빠지고 있으니 잘 하고 있으신거에요 pt를 받으셔도 좋은 효과 보실 수 있을거 같네요^^ 여러 웨이트 운동을 좀 더 추가하는거니까요 잘하고 있으시니 너무 걱정마시고 더 잘 될 수 있도록 노력합시다

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