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와따시아님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	210	사족보행 연습하면 목근육 강해지겠죠? [새창]	2014-07-28 00:05:47	0	삭제
		차라리 목근육을 단련시키고 싶으시면 레슬링에서 하는 브리지(브릿지?)를 검색 해보세요
	209	사족보행 연습하면 목근육 강해지겠죠? [새창]	2014-07-28 00:04:43	0	삭제
		미는힘이 강해진다고 하죠 네발로 걷기는 네발로 걸어보긴 했는데요 목에 자극에 들어가는건 아닌거 같은데요. 목을 정면을 향해 힘을 주진 않는한 그리고 목근육은 강해지기 굉장히 힘든 근육으로 알고 있어요
	208	여러분 양자역학이 이렇게 쉽습니다. [새창]	2014-07-27 23:37:43	7	삭제
		듣고 싶으신분들은 http://www.youtube.com/watch?v=G4LquAZyTiw&list=PLRRiyd8VEaYBu8diwbiPFNbemwKCudzem&index=14 14. 각 운동량의 덧셈 정리
	207	푸쉬업 하는데 질문좀 드리고 싶어요 [새창]	2014-07-27 22:30:41	1	삭제
		푸쉬업하실때 내려갔다 올라올때 가슴으로 민다라는 느낌으로 하시면 가슴에 자극와요 아니면 제가 한 10개밖에 못할때 한 방법인데요(이때는 푸쉬업이 가슴운동이라는게 이해가 안갔어요) 그냥 푸쉬업 100개해보고 싶다 해서 10개하고 한 10초 쉬었다가 5개 좀 쉬었다가 5개 좀쉬었다가 3개 3개 5개 5개 이런식으로 좀오래걸려서 한 20분? 30분 정도 걸려서 100개를 한적있어요 팔은 아파 죽을꺼 같았고 가슴은 잘몰랐는데 자고 일어나니깐 가슴이 되게 아프더군요 그래서 아 이게 가슴근육이 자극되는거구나 라고 알았어요 그리고 푸쉬업 하실때 갯수에 신경쓰지지 마시고 최대한 자세에 신경쓰면서 하세요 올라올때 힘빠지시면 엉덩이가 먼저 올라오고 자세가 엉망이 되는경우가 많은데 최대한 정자세로 하시는게 나아요(그리고 빠르게 하시지 마시고 한개에 한 4초정도 걸리게 조금느리게) 그리고 가슴으로 밀라고 하는데 뭔소리인지 모르겠어도 가슴으로 민다는 생각을 하시는게 좋아요 어디 책에서 본건데 근육의 움직임을 생각하면서 운동하시면 도움이 된다고 들었고 도움이 되었거든요
	206	국과수의 양심적인 행동에 대한 President(金氷三)님의 twit. [새창]	2014-07-27 01:36:35	8/10	삭제
		그리고 애초에 부패하지 않게 만든 미라와 부패가된 시체를 비교하는건 논리가 안맞는다고 생각합니다
	205	국과수의 양심적인 행동에 대한 President(金氷三)님의 twit. [새창]	2014-07-27 01:32:57	4/4	삭제
		찾아보니 [유성호/서울대 의대 법의학과 교수 : 미라 같은 경우는 시체 안쪽이 건조가 된 상태입니다. MDCT로 찍었을 경우 내부 장기를 자세히 살펴볼 수 있습니다. 따라서 사인도 살펴볼 수 있겠죠. 그러나 유병언 씨 같은 경우는 부패가 너무 심하기 때문에…] 출처:http://w3.sbs.co.kr/news/newsEndPage.do?news_id=N1002505825 MDCT란 시신훼손 없이 정밀한 영상부검 가능함
	204	케틀벨스윙 입문 2일째입니다 [새창]	2014-07-26 22:40:01	0	삭제
		허리만 아프시나요? 스윙할때 허리가 아플수는 있는데 허리만 아프거면 잘못된 자세로 하시는거라서요 원래라면 엉덩이 근육이랑 뒤쪽허벅지가 땡겨야 정상이예요
	203	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-20 01:41:04	0	삭제
		팔을 철봉에서 쭉피고 버티는 데드행도 도움이 될거예요
	202	제발 저좀 도와주세요 [새창]	2014-07-20 01:32:22	0	삭제
		http://kjoon1020.blog.me/70167398927 이 블로그글이 도움이 될련지 모르겠네요
	201	무슨운동을 하던 힘들면 되는 거죠?? [새창]	2014-07-19 23:36:27	0	삭제
		네 힘들면 운동되는건 맞는데요 잘못된 자세로하면 안하는게 낫죠 산보하시다가 무릎등 근육통이 아닌 관절에 고통이 느껴지면 조금 쉬면서 하세요
	200	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-16 01:04:35	1	삭제
		q평캔을 왜쓰는지 영상에서는 그냥 q평하고 q평캔의 시간비교가 더 맞지 않나 생각이 드네요 제가 리븐 하면서 도움되었던 팁들은 er로 궁 선딜을 없앨수 있습니다. 리븐 정글할때 패시브가 계속 있게 하면 덜 피안깍이게 돌수 있어요 (잘 기억은 안나는데 처음 블루 시작때 45초쯤에 qqq를 써서 충전을 해놓다든지) 한타때 광역딜은 qq 한다음 플래시 q로 진입 er w로 스턴후 궁극기 사용(이건 나겜에서 봤네요)
	198	본삭금)집에있는 턱걸이기구?.. 새로사야하나요?? [새창]	2014-07-14 01:56:19	0	삭제
		굳이 새로 살 필요는 없어보여요 턱걸이는 좁게 잡으나 넓게 잡으나 효과적인 운동이고 넓게 안 잡는다고 꽝인 운동은 아니예요 넓게 잡으면 등이 넓어지고 좁게잡으면 등볼륨이 커진다는 말도 있는데 이게 좁게 잡으면 등볼륨만 커지고 등이 안넓어진다는 말이 아니라 그냥 넓게 잡는거 보다 등이 덜 넓어지는대신 등볼륨이 더커진다라고 생각하는게 맞아요 일단 한개도 못하시면 사신걸로 5~6개정도 할정도로 노력하신다음 아 뭔가 자극이 부족한데 그럴때 사는것을 추천드려요
	197	결승전에서 관전 포인트좀 알려주실수 있나요? [새창]	2014-07-13 22:47:19	0	삭제
		감사합니다 댓글들
	196	결승전에서 관전 포인트좀 알려주실수 있나요? [새창]	2014-07-13 21:21:28	0	삭제
		아;; 쓰고 보니 월드컵게시판이 있네요 본삭금걸어서 삭제도 못하네요 죄송합니다;;

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